تسعى الكثير من النساء للحصول على شعر ناعم، وجذاب، وصحي؛ وذلك لأن الشعر يعدّ أحد أبرز علامات الجمال لدى المرأة، لذا فإن تقصف الشعر وتكسره يعد أمرًا محبطًا، وترتبط معظم أسباب تقصف الشعر بنمط الحياة وبعض الممارسات غير الصحية التي تطبق على الشعر، كما أن أولى خطوة في التخلص منه تكون بالاعتناء الجيد به، وبعد ذلك يمكنكِ ملاحظة النتائج والتغيرات دون الحاجة لقص الشعر، فالشعر الصحي يحتوي على عدة طبقات متماسكة ومتداخلة، وعندما تتلف هذه الطبقات ستنفصل عن بعضها ليصبح الشعر جافًّا ومتقصفًا، وفي هذا المقال توضيح لكيفية التخلص من تقصف الشعر طبيعيًا بالإضافة لبعض النصائح للحفاظ على صحة الشعر.[١]
كيفية التخلص من تقصف الشعر دون قصه
هناك العديد من الوصفات المنزلية للتخلص من تقصف أطراف الشعر دون قصه، مع ضرورة اختبار الوصفة التي تختارينها على رقعة صغيرة من الجلد قبل وضعها على فروة رأسكِ للتأكد من عدم حساسية بشرتكِ تجاه أي من مكوناتها، إليك بعضها:
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يُغذي الشعر، ويقويه، ويمنع تقصفه، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٢]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ويمكنكِ استبداله بزيت الزيتون.
- الطريقة:
- امزجي كلا المكونين معًا بكميات متساوية.
- افردي المزيج على كل من فروة رأسكِ وشعركِ ودلكي جيدًا.
- دعي المزيج على شعركِ من ساعة لساعتين.
- اغسلي شعركِ بشامبو لطيف.
- كرري الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
قناع بياض البيض
يعد بياض البيض مصدرًا غنيًا بالبروتينات التي تساهم في المحافظة على شعر صحيّ، وناعم، وخالٍ من التقصف، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تتسبب بالضرر لشعركِ، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٢]
- المكونات:
- بياض بيضتين.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- كوب من الحليب.
- بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
- الطريقة:
- امزحي المكونات معًا في وعاء مناسب.
- افردي المزيج على شعركِ وفروة رأسكِ بشكل كامل.
- دعي المزيج على شعركِ لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بشامبو لطيف.
- كرري هذه الوصفة 2-3 مرات شهريًا.
الثوم
يحتوي الثوم على الكبريت الذي يشبه في تركيبته الكيراتين المتواجد في الشعر، بالإضافة لخصائصه المهمة والمضادة للفطريات والأكسدة، لذا فإن الثوم يحمي شعركِ من التقصف، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٢]
- المكونات:
- 7-6 حبات من الثوم.
- 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- الطريقة:
- افرمي حبات الثوم لقطع صغيرة.
- اسكبي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في عبوة محكمة الإغلاق.
- أضيفي الثوم للزيت واحتفظي بالعبوة في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع.
- افردي الزيت على شعركِ وفروة رأسكِ.
- دعي الزيت على شعركِ لمدة ساعة.
- اغسلي شعركِ جيدًا.
- كرري الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند مصدرًا لجمال الشعر الطبيعي نظرًا لأنه ينعم الشعر الجاف ويخفف من تقصفه، إذ يقوم الشعر بامتصاصه بسهولة ليكتسب فوائده المتعددة، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٣]
- المكونات:
- كمية من زيت جوز الهند، إذ ستحتاجين لكمية ملعقة صغيرة إذا كان شعركِ خفيفًا أو ملعقة كبيرة إذا كان كثيفًا.
- الطريقة:
- ضعي الزيت في راحة يدكِ وافركيهما معًا ليدفأ ويسخن قليلًا.
- دلكي كل من فروة رأسكِ وشعركِ من الجذور حتى لأطراف بالزيت.
- مشطي شعركِ بمشط واسع الأسنان ليتوزع جيدًا.
- استخدمي الزيت كبديل للبلسم البلسم.
- اتركي الزيت على شعركِ لتحصلي على ترطيب عميق.
ماسك الحليب والعسل
يحتوي العسل على الكيراتين الذي يقوي الشعر، ويمنعه من التقصف الذي ينتج من ضعف الشعر، بالإضافة إلى أنه يساهم في تحفيز تجديد خلايا فروة الرأس لتصبح أكثر صحة وأقل تهيجًا، كما أن الحليب ينعم الشعر ويقوي بنيته، وفيما يلي طريقة تحضيره:[٣]
- المكونات:
- كوب من الحليب السائل، فإذا كان شعركِ خشنًا استخدمي الحليب كامل الدسم، أما إذا كان ناعمًا استخدمي الحليب خالي الدسم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة:
- اسكبي الحليب في زجاجة رذاذ.
- ضعي العسل فوق الحليب ورجي الزجاجة جيدًا.
- رشي رذاذ الحليب على شعركِ بعد غسله بالشامبو المعتاد.
- دعي الحليب على شعركِ لمدة 10-20 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء الدافئ ليصبح ناعمًا وسلسًا.
الأفوكادو وزيت الزيتون
يمنح هذا القناع شعركِ الصحة والقوة التي تصلح تلف الشعر والنهايات المتقصفة، وفيما يلي طريقة تحضيره:[٣]
- المكونات:
- ثمرة من الأفوكادو.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- الطريقة:
- اهرسي نصف ثمرة الأفوكادو باستخدام الشوكة.
- امزجي الأفوكادو مع زيت الزيتون جيدًا.
- افردي المزيج على الأطراف المتقصفة.
- دعي المزيج على شعركِ لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعركِ بالشامبو المعتاد.
أسباب تقصف الشعر
إليكِ أهم أسباب تقصف الشعر:[٤]
- استخدام منتجات العناية بالشعر والتصفيف التي تتسبب بتلف الشعر وتكسره، والإفراط بتعريضه للحرارة واستخدام بعض أنواع الشامبو التي تجفف الشعر.
- تمشيط الشعر بكثرة مما يؤدي لتقصف الشعر وتكسره.
- فرك الشعر بالمنشفة أثناء تجفيفه بعد الاستحمام.
- عدم قص أطراف الشعر بانتظام.
- ربط الشعر في تسريحات تتسبب بتلف الشعر من خلال شدّه كثيرًا.
- التوتر والإجهاد اللذان تظهر آثارهما على الشعر.
- المشاكل الصحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
نصائح للعناية بالشعر ومنع تقصفه
إليكِ أهم النصائح للعناية بشعركِ ولمنعه من التقصف:[٥]
- استخدمي شامبو مرطب لتتجنبي تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، ويفضل غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر، بالإضافة لاستخدام الشامبو على الشعر المبلل بكمية قليلة وتنظيفه جيدًا بالماء بعد ذلك.
- استخدمي بلسم مقوي للشعر، ويفضل أن يحتوي على بروتينات مقوية مخصصة لنوع شعركِ، وذلك بوضع كمية صغيرة في راحة اليد وفردها على خصلات الشعر من منتصف الشعر وحتى الأطراف ثم غسله بالماء البارد.
- رطبي شعركِ بالوصفات المنزلية للحصول على الترطيب العميق مرة واحدة أسبوعيًا، وذلك بوضع المرطب على شعركِ وتركه مدة مناسبة وفقًا لنوع المرطب ثم غسله بعد أن يتشبع بخصائص المرطب.
- ركبي فلتر لرأس الدش لتتخلصي من المعادن الضارة في الماء العسر مثل: الكلور، والمغنيسيوم، والكالسيوم؛ إذ تسبب كثرتها بإتلاف الشعر، كما أن ذلك يساهم في تقوية الشعر وتنعيمه.
المراجع
- ↑ Kristeen Cherney (7/3/2019), "How to Stop Hair Breakage", healthline, Retrieved 22/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Pooja Karkala (16/3/2020), "How To Stop Hair Breakage: 15 Natural Remedies, Tips, And Treatments", stylecraze, Retrieved 22/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت MICHELLE ROSTAMIAN, JULYNE DERRICK (7/6/2020), "Home Hair Masks That Actually Work", byrdie, Retrieved 22/1/2021. Edited.
- ↑ Beth Sissons (24/4/2019), "Hair breakage: 10 causes and ways to repair", medicalnewstoday, Retrieved 22/1/2021. Edited.
- ↑ Ashley Adams (29/3/2019), "How to Prevent Hair from Breaking Off", wikihow, Retrieved 22/1/2021. Edited.
