دليلك الكامل للعناية بالشعر

لا شك في أنك تواجهين مشكلات في شعركِ قد تحدث بسبب التلف، أو النفشة، أو التجعد، أو البهتان، وغيرها، وقد يكون كل ذلك بفعل تغير المواسم، أو استعمال أدوات الشعر ذات الحرارة المرتفعة، ولحسن الحظ تتعدد الطرق التي يمكنكِ الاستفادة منها في منزلك للعناية بشعرك وللتعامل مع مشكلاته جيدًا.^[١]

كيفية العناية بالشعر

يواجه شعركِ يوميًّا عدة متغيرات من حولكِ، مما يؤثر فيه، لذا عليك رعايته يوميًّا ليبدو أفضل، وذلك عن طريق اتباعكِ لروتين يومي مناسب لشعرك، ويختلف الروتين المُتّبع حسب نوع الشعر، وذلك على النحو الآتي:^[٢][٣]

الشعر الأملس

قد يظن البعض أن التحكم بالشعر الأملس سهل، وأنه ليس بحاجة إلى روتين عناية خاص، إلا أن ذلك غير صحيح؛ فالمشكلة الأساسية التي يجب معاجلتها في الشعر الأملس هي تساقطه أو دهنيّته نتيجة انتقال زيوت الشعر الطبيعية على طول الشعر بسبب طبيعته، لذا عليك اتباع النصائح الآتية:

• اغسلي شعركِ باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات للحفاظ على دهون الشعر، ولا تغسليه يوميًّا فقط لأنه دهني؛ فقد يسبب له ذلك الضرر، بل اغسليه مرةً واحدةً كل 2-3 أيام.
• استخدمي البلسم ليبدو شعرك ناعمًا وسهل التصفيف، واختاري البلسم الذي يحتوي على الزيوت، كزيت جوز الهند أو زيت الأرغان؛ لترطيب شعركِ وتغذيته من الداخل، ومن المهم جدًّا الحرص على عدم وضعه على فروة الرأس؛ إذ يؤدي ذلك إلى جعل الشعر أكثر دهنيةً.

الشعر المجعّد 

تتضمن العناية بالشعر المجعد اتباع النصائح الآتية بصورة خاصة:^[٤]

• استخدمي شامبو خالٍ من المواد الكيميائية السامة، مثل: الكبريتات، والبارابين، والتي تؤدي إلى تهيج فروة الرأس، واستبدلي ذلك بمواد تقلل التوتر السطحي وخالية من العطور كذلك. 
• خففي الشامبو والبلسم بالماء قليلًا قبل وضعهما على شعركِ، واحرصي على تجنب استعمال كمية كبيرة من الشامبو.
• استخدمي علاجًا لشعركِ قبل وضع الشامبو؛ وذلك للمساعدة على فك التشابكات فيه، واتركيه مُغطى بقبعة الاستحمام لمدة 20 دقيقةً؛ للحفاظ على الحرارة ولضمان تغلغل المادة في شعركِ.
• قلّلي من استخدام مصفف الشعر بالحرارة؛ لتجنب تعريض شعركِ للحرارة العالية التي تسبب تلفه وبهتانه، كما يمكنكِ استعمال الرذاذ المخصص للحماية من الحرارة، لذا تأكدي من استخدام حرارة معتدلة لحماية شعركِ.
• مشّطي شعركِ من الأسفل إلى الأعلى باستخدام مشط واسع الأسنان، فكل تجعيدة تُعدّ نقطة تكسّر محتملة.
• قصّي الأطراف المتقصّفة كل 6-8 أسابيع للحصول على مظهر أكثر صحةً لشعرك.
• تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن؛ فهو يؤدي إلى إزالة الزيت الطبيعي منه، مما يؤدي إلى تكسره وتجعّده، واستبدليه بالماء البارد؛ فهو الأفضل لشعرك سواء كنت تستخدمين الشامبو أم البلسم.
• تجنّبي تمشيط شعرك، واستخدمي مشطًا ذا أسنان واسعة قبل غسله بالشامبو فقط، ويمكنكِ تمرير أصابعكِ من خلاله بعد الاستحمام؛ فقد يسبب له التمشيط التلف والتقصف.
• إليك النصيحة المتعلقة بالنوم، عند رغبتكِ بالنوم يمكنكِ استخدام خدعة الأناناس؛ وهي أن تلفّي كل شعرك على شكل كعكة، مما يقلل من احتكاكه بغطاء الوسادة، كما يجب أن تستبدلي غطاء الوسادة القطنية بالغطاء الحريري أو المصنوع من الساتان.

الشعر المموج 

قد تواجهين صعوبةً في العناية بشعركِ المموج لأنه ليس مفرودًا تمامًا وليس مجعدًا جدًّا، لكن التعرف إلى كيفية غسله وتصفيفه والمحافظة عليه سيُسهل عليكِ الأمر، لذلك اتبعي النصائح الآتية ضمن روتين العناية بشعركِ المموج:^[٥]

• استخدمي الشامبو المخصص للشعر المموج، فاختيار شامبو لنوع آخر من الشعر لن يمنح شعركِ العناية التي يحتاجها.
•  استخدمي كميةً قليلةً من الشامبو، وأثناء غسل شعركِ به ركّزي على فروة رأسكِ أكثر.
• اغسلي شعركِ مرةً كل يومين أو مرةً كل بضعة أيام اعتمادًا على درجة دهنية شعركِ أو جفافه.
• استخدمي البلسم المخصص للشعر المموج، واحرصي على وضعه من وسط شعركِ حتى نهاية أطرافه. 
• اغسلي شعركِ بالماء البارد؛ إذ يساعد على إغلاق المسامات، والحفاظ على الرطوبة في شعركِ، وحتّى إذا بدأتِ بغسله بماء دافئ فاختتميه بماء بارد.
•  اتركي شعركِ يجف بشكل طبيعي، فلا تستخدمي مجفف الشعر إذا أمكن ذلك؛ فالحرارة تسبب تلف الشعر وتجعل تموجات شعركِ تبدو متناثرةً، وعند الحاجة الضرورية لاستخدام المجفف ضعيه على حرارة منخفضة، واستخدمي موزع الحرارة.
• قللي من تمشيط شعركِ، ومرري أصابعكِ فيه لفكّ التشابك، وإذا لم تُفكّ العقد استخدمي مشطًا واسع الأسنان.
• استخدمي موس الشعر (وهو منتج من منتجات تصفيف الشعر)، وذلك للحفاظ على تموجات شعركِ، وقبل وضعه قسمي شعركِ إلى أربعة أقسام؛ وذلك لتغطية كل خصل الشعر، وأثناء وضع الموس اضغطي شعركِ لبضع ثوانٍ ثم اتركيه.
• استخدمي كميةً قليلةً من زيت خفيف لشعركِ المموج، مثل زيت الأرغان؛ وذلك لإعطائه اللمعان والحفاظ على الرطوبة فيه، واحرصي على تطبيقه من منتصف الشعر حتى الأطراف.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر

يرى خبراء الشعر أن الحصول على شعر صحيّ من الممكن أن يتحقق مع العناية المناسبة له، وإليك نصائح عامة لذلك:^[٦]

• اغسلي شعركِ بانتظام للتأكد من خلوّ فروة رأسك من الأوساخ والزيوت الزائدة، وإذا كان شعركِ شديد الجفاف قلّلي غسلة إلى مرتين أسبوعيًّا.
• انتبهي لنوع الشامبو الذي تستخدمينه لشعركِ؛ لأنه الشيء الذي يمكنكِ التحكم به وعدم قدرتكِ على التحكم بالعوامل البيئية الخارجية، لذا احرصي على استخدام الشامبو المناسب لنوع شعركِ، واحرصي على أن يكون عدد المواد الكيميائية فيه قليلًا، مثل الكبريتات والبارابين كما ذُكر سابقًا.
• استخدمي البلسم بالطريقة الصحيحة، فإلى جانب أنّه يجعل شعرك مستقيمًا وسهل التصفيف فهو أيضًا يحميه من العوامل الخارجية المحيطة، ومن الاستخدام الصحيح له أن يوضع فقط على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس، كما يجب عليك التأكد من غسل شعركِ جيدًا بعد استخدامه.
• تجنبي التجفيف بالحرارة المفرطة حتى لا تتأثر فروة رأسك سلبًا، واستبدلي ذلك بتجفيفه بالمنشفة بلطف، وتجنبي تمشيط شعركِ وهو مبلل والنوم وهو كذلك.
• استعيني بعلاجات ما قبل الشامبو، مثل وضع الزيت والتدليك؛ لتحسين الدورة الدموية، وزيادة لمعان الشعر وتغذيته، كما أنّ هذه العلاجات تفيد في إعادة رطوبة الشعر وإصلاح أطرافه المتقصفة، وبإمكانكِ استعمال بعض الزيوت، كزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت الخروع، وغيرها.
• حافظي على رطوبة جسمكِ من الداخل بشرب 3 لترات من الماء يوميًّا على الأقل؛ فذلك يساهم في الحفاظ على صحة شعركِ أيضًا.
• لفّي شعركِ بعد الاستحمام بقطعة قماش من الألياف الدقيقة؛ فهي تساعد على امتصاص الرطوبة من شعركِ، وهذا أمر مهم جدًّا، لذلك لفّيه لمدة 20 دقيقة قبل البدء بروتينك الخاص.^[٧]
• استخدمي البلسم الذي يُترك على الشعر بعد الاستحمام، فمن المهم جدًّا الاهتمام بصحة فروة الرأس من خلال هذه الخطوة؛ إذ يؤدي إلى معادلة الجذور الحرة الموجودة على سطح فروة الرأس.^[٧]

وصفات طبيعية للعناية بالشعر

تتضمن هذه الوصفات ما يأتي:^[٨]

وصفة للتخلص من جفاف الشعر 

تتضمن هذه الوصفة اتباع الآتي:

• المكونات:
• ملعقة صغيرة من العسل.
• بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات في وعاء صغير.
• ضعي الخليط على شعركِ، واتركيه لمدة 30-40 دقيقة.
• اغسليه بالماء جيدًا.

ملاحظة: يُستعمل هذا القناع لجميع أنواع الشعر.

ملاحظة: يمكنكِ مضاعفة الكميات أو تقليلها حسب طول شعركِ.

وصفة للتخلص من دهنية الشعر

اتبعي ما يأتي لمعالجة هذه المشكلة:

• المكونات:
• بياض بيضة واحدة.
• عصير نصف ليمونة.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات جيدًا.
• وزّعي الخليط على شعركِ من الجذور حتى الأطراف.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى ساعة.
• اغسليه بالماء الفاتر جيدًا.

وصفة لعلاج تلف الشعر

اتبعي لذلك ما يأتي:

• المكونات:
• نصف حبة أفوكادو.
• بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات جيدًا.
• ضعي المزيج على شعركِ المبلل من الأطراف حتى الجذور.
• بإمكانكِ لفّ شعركِ على شكل الكعكة وتغطيته بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدة 20 دقيقةً.
• اغسليه بالماء جيدًا.

وصفة لتقوية الشعر الرقيق 

اتبعي لذلك ما يأتي:

• المكونات:
• كوب واحد من الحليب.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• ضعي كلا المكونين في زجاجة رشّ.
• رشّي الرذاذ على شعركِ.
• اتركيه لمدة 10-20 دقيقةً.
• اغسليه بالماء الفاتر جيدًا.

ملاحظة: يُستخدم هذا القناع بديلًا للبلسم.