يتعرض الشعر إلى تغيراتٍ عديدة عند تواجد أي خلل في النظام الغذائي، ومنها: التساقط، والتلف، والجفاف، ولإعادة الشعر إلى طبيعته يجب تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتطبيق بعض العلاجات الموضعية على الشعر للتغذية الخارجية كالزيوت، ومن أفضل أنواع الزيوت للحصول على شعرٍ قوي وصحي زيت الخس لما يحتويه من فيتامينات ومنها: فيتامين A، وفيتامين B1، وفيتامين B2، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وفيتامين E، وفيتامين C، وبعض المعادن المهمة لصحة الشعر، ومنها: الكاليسيوم، والحديد، والزنك، وفي هذا المقال سيتم التعرف على فوائد زيت الخس للشعر وكيفية استخدامه.[١]


زيت الخس للشعر: فوائده وكيفية استخدامه

فوائد زيت الخس

يحتوي زيت الخس على العديد من المعادن والفيتامينات التي تُفيد الشعر وتعالجه، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[٢]

  • تعزيز نمو الشعر، وتحسين صحته؛ لما يحتويه من موادٍ مضادة للأكسدة والفيتامينات ومنها: فيتامين هـ.
  • يُعتبر زيت الخس من المواد الفعالة التي تُضيف النعومة للشعر.
  • يحتوي زيت الخس على 8% من السيلكون، و 9% من الفسفور، وكميةً بسيطة من عنصر الكبريت، وكل هذه العناصر مفيدة لإبقاء الشعر في حيويته، وحمايته من أشعة الشمس.
  • زيادة نمو الشعر كثافته؛ وذلك لاحتوائه على نسبٍ عالية من فيتامين E.[٣]
  • فرد الشعر المجعد، والجاف، والتالف، ويكون ذلك بتطبيقه على الشعر الرطب مرةً واحدةً أسبوعيًا.[٣]
  • تقوية الجذور الضعيفة، وجعلها حيويةً أكثر.[٣]
  • إطالة الشعر، وذلك عن طريق تسخين كميةٍ مناسبة منه، وتدليك فروة الرأس به، وتغطيته بغطاءٍ بلاستيكي، وغسل الشعر صباحًا، وتكرار ذلك لمدة عشرة أيام متتالية.[٣]
  • القضاء على تشابك الشعر الناتج عن جفافه.[٣]
  • منح الشعر الباهت مظهرًا صحيًا، ولامعًا.[١]
  • إيقاف تساقط الشعر.[١]
  • تحسين صحة فروة الرأس وجعلها صحيةً.[١]


كيفية استخدام زيت الخس للشعر

يمكن استخدام زيت الخس على الشعر الرطب، أو الجاف قبل غسله بالشامبو كعلاجٍ بالزيت الساخن، وفيما يأتي الخطوات الصحيحة لطريقة استخدامه على الشعر:[١]

  • اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر؛ لفتح مسامات فروة الرأس لامتصاص الزيت بشكلٍ أسرع وأفضل.
  • اعصري شعرك للتخلص من الماء الزائد، وطبقي الزيت على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
  • دلكي فروة رأسك، وقومي بتغطيتها بغطاءٍ بلاستيكي، أو منشفة دافئة، أو الجلوس تحت جهاز البخار مدة 20 دقيقةً بدلاً من ذلك.
  • قومي بترك زيت الخس على شعرك مدة ساعة إلى ساعتين في حال لم تجلسي تحت جهاز البخار.
  • اغسلي شعرك بشامبو لطيف، وطبقي البلسم عليه، واشطفيه بالماء.
  • صففي شعرك بالطريقة المناسبة.


طريقة تحضير زيت الخس في المنزل

يمكن شراء زيت الخس من المتاجر، ويمكن أيضًا تحضيره في المنزل، ويكون ذلك باتباع الخطوات الصحيحة الآتية:[٣]

  • المكونات:
  • 100 غرام من بذور الخس.
  • كمية مناسبة من زيت الزيتون.
  • الطريقة:
  • ضعي بذور الخس داخل وعاء.
  • أضيفي زيت الزيتون إلى بذور الخس حتى يغمره بالكامل.
  • قومي بإحكام غلق الوعاء.
  • ضعي الوعاء محكم الإغلاق تحت الشمس.
  • اتركي الوعاء تحت الشمس مدة 4 أسابيع، مع تقليبه بشكلٍ يومي.
  • قومي بتصفية الزيت في وعاءٍ آخر بعد عصره جيدًا، ليصبح جاهزًا للاستخدام.


وصفات زيت الخس للشعر

هنالك العديد من الوصفات التي يمكن استخدام زيت الخس بها كعنصرٍ أساسي للعناية بالشعر، وحل مشاكله، ولكن لا بد من تجربة جميع المكونات على جزءٍ من الجلد للتأكد من عدم التحسس اتجاهها، وفيما يأتي بعض من هذه الوصفات:


زيت الخس وزيت جوز الهند للشعر

يُساهم خليط زيت الخس وزيت جوز الهند في حل مشكلة قشرة الشعر، والتي تصيب فروة الرأس من خلال العوامل البيئية المختلفة كتغيّرات الطقس، ونقص بعض العناصر الغذائية، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لذلك:[٤]

  • المكونات:
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من زيت الخس.
  • الطريقة:
  • امزجي زيت الخس وزيت جوز الهند معًا؛ لتكوين مزيجٍ مناسب.
  • طبقي المزيج على فروة رأسك وشعرك.
  • اتركي المزيج على شعرك مدة 30-40 دقيقةً.
  • اغسلي شعرك بالماء والشامبو المناسب لشعرك.


زيت الخس وزيت شجرة الشاي

يُعد تطبيق مزيج زيت الخس وزيت شجرة الشاي من الأمور الجيدة لتحسين نمو الشعر، والحفاظ على صحة فروة الرأس، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لذلك:[٤]

  • المكونات:
  • 8-10 قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • 250 غرام من زيت الخس.
  • الطريقة:
  • امزجي زيت الخس وزيت شجرة الشاي معًا.
  • طبقي المزيج على فروة رأسك.
  • اتركي المزيج على فروة رأسك لبضع ساعاتٍ.
  • اغسلي شعرك بالماء والشامبو المناسب.


زيت الخس والعسل

يُساهم خليط زيت الخس والعسل بمنح الشعر الرطوبة الكافية، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لصنع هذه الوصفة:[٥]

  • المكونات:
  • كوب من زيت الخس.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • الطريقة:
  • قومي بتسخين زيت الخس قليلًا على نارٍ هادئة.
  • أضيفي العسل لزيت الخس.
  • طبقي المزيج على فروة رأسك بطريقة التدليك.
  • اتركي المزيج على شعرك مدة 10 دقائق.
  • اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
  • غطي شعرك بمنشفةٍ دافئة لمنحه المزيد من الترطيب.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ENGY KHALIL (2015/7/10), "The Secrets Of Lettuce Oil For Longer Stronger Hair", fasterhair, Retrieved 2021/2/23. Edited.
  2. ↑ "Benefits of lettuce oil for hair", nanl, 2018/1/1, Retrieved 2021/2/23. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح "Benefits of lettuce oil for hair and skin", otwt, Retrieved 2021/2/23. Edited.
  4. ^ أ ب Nahed Al-Jundi (2017/4/2), ملعقة كبيرة من زيت,الشعر بالماء والشامبو المناسب للشعر . "Preparing lettuce oil at home and how to use it for hair", aljamila, Retrieved 2021/2/23. Edited.
  5. ↑ Hia Khalifa (2016/12/12), "The benefits of lettuce oil in lengthening and softening the hair", aljamila, Retrieved 2021/2/23. Edited.