القشرة وتساقط الشعر: ما الرابط بينهما؟
الإجابة ببساطة هي أن القشرة نفسها لا تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر، ولكن، يمكن لأسباب غير مباشرة في أن تسبب تساقط الشعر، وهذه الأسباب هي: [١][٢]
- الحكة الشديدة: إذ تدفع قشرة الرأس الشديدة إلى حك الفروة بشدة، وهذا بدوره يؤدي إلى إصابة بصيلات الشعر وتضررهم، مما يؤدي إلى تساقط بعض الشعر.
- التهاب الفروة المتكرر: حيث تسبب القشرة التهاب الفروة والتهاب بصيلات الشعر كذلك، وهذا بدوره قد يسبب تلف البصيلات وضعف الشعر وترققه، ويؤدي بذلك إلى تساقط الشعر، وإبطاء نموّه الصحي.
ما هي أشكال القشرة المسببة لتساقط الشعر؟
هنالك الكثير من الحالات المرضية التي تأتي عليها قشرة الفروة، والتي تتسبب في تساقط الشعر، لذا، يجب معرفتها للتمكن من تشخيصها وحلّها: [١]
- التهاب الجلد الدهني، وهي الحالة الأكثر شيوعًا لدى الرجال والنساء، والذي يؤدي إلى التهاب جلدي في الفروة، فيتركها متقشرة حمراء مثيرة للحكة، يترافق معها قشور بيضاء أو صفراء، وزيادة في إفرازات الدهون، وهذا كله يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر، كما أن خدش المنطقة وكثرة الحكة تزيد التضرر.
- قشرة الالتهابات الفطرية، أو سعفة الرأس، والتي تكون على هيئة قشور جافة، وتسبب حكة شديدة في فروة الرأس، ويتساقط بسببها الشعر بشكل كبير، وتحتاج هذه الحالة إلى العلاجات المضادة للفطريات.
- صدفية فروة الرأس، وهي مرض من أمراض المناعة الذاتية، وتظهر القشرة فيها على شكل بقع متقشرة في الفروة مثيرة للحكة، ويتساقط الشعر من هذه البقع بالتحديد.
- التهاب الجريبات، وهي حالة التهابية تدمر بصلات الشعر، حيث تظهر على شكل بقع حمراء مثيرة للحكة في الفروة.
- الحزاز المسطح، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للقشرة لدى النساء، حيث يظهر على شكل طفح جلدي جاف ومتقشر.
ما علاج القشرة وتساقط الشعر؟
تحدثنا عن الأسباب والحالات، يجب الحديث الآن عن طرق علاج القشرة الفعالة: [٣][٤]
- مراجعة طبيب جلدية مختص، وخاصةً إذا لم تكن متأكدًا من سبب ظهور القشرة لديك، فهي النصيحة الأولى والأهم لأي شخص يعاني من تساقط الشعر المرتبط بقشرة الرأس، حيث يتم تشخيص الحالة بشكل دقيق، ومنحها العلاج الصحيح.
- استخدام شامبو مضاد للقشرة عند ظهور أولى علامات الإصابة بالقشرة للمساعدة في التخلص منها، مع الحرص الشديد على اتباع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج، ويمكن البحث عن المنتجات التي تحتوي على إحدى المكونات الفعالة الآتية:
- بيريثيون الزنك
- حمض الساليسيليك
- الكيتوكونازول
- كبريتيد السيلينيوم
- قطران الفحم
- الكبريت
- اتباع أسلوب حياة أفضل، إذ دائمًا ما يكون الإصلاح الداخلي هو الإصلاح ذو المفعول الأقوى والأطول أمدًا، ويكون ذلك من خلال بعض النصائح المهمة:
- التحكم في مشاعر التوتر والإجهاد النفسي، فهي سبب رئيسي لتساقط الشعر والقشرة والتهابات داخلية أخرى.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ويكون مليئًا بالمغذيات المهمة، مثل الزنك، والحديد، وفيتامين ب، والمعادن والدهون الأساسية الأخرى.
- التعرّض لشمس الصباح بشكل معتدل، فإن التعرّض للشمس بما يكفي يحسّن من الفروة ويجعلها أكثر صحة، مع الحرص على عدم المبالغة في ذلك.
- تحسين روتين العناية بالشعر، وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
- غسل الشعر بانتظام، وعدم الإكثار في ذلك.
- تجنّب تمشيط أو لف الشعر بقوة.
- تجنب تسريحات الشعر المشدودة لمنع إتلاف فروة الرأس والبصيلات.
- إذا تسبب الشامبو المضاد للقشرة جفافًا في الشعر، فيجب استخدام بلسم عالي الجودة على الشعر من منتصفه حتى آخره، ويمكن أيضًا استخدام شامبو مرطب آخر والتناوب بين الاثنين.
- الابتعاد عن صبغات الشعر والمنتجات الأخرى المهيجة للفروة، والتي تحتوي عادةً على العطور الطبيعية أو الصناعية المهيجة، أو على المبيضات، أو على الفورمالديهايد.
المراجع
- ^ أ ب "Is there a link between dandruff and hair loss?", medicalnewstoday, Retrieved 8/5/2023. Edited.
- ↑ "Dandruff and Thinning Hair", webmd, Retrieved 8/5/2023. Edited.
- ↑ "Avoiding Hair Loss from Dandruff", healthline, Retrieved 8/5/2023. Edited.
- ↑ "How To Prevent Hair Loss From Dandruff?", mintophair, Retrieved 8/5/2023. Edited.
