دليلك الكامل للترطيب العميق للشعر

إن نقص الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والشعر هي التي تُسبب جفافه، ويعود ذلك لعدّة عوامل، منها: العوامل الوراثية، ونقص إفراز الغدد الدهنية للزيوت، واحتياج الزيت وقتًا أطول لينتقل من فروة الرأس لكامل الشعر، والاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف بالحرارة، مثل السشوار والستريتر، وعلاجات الشعر كالتمليس والصبغة، وغسل الشعر المُتكرر، والإفراط في ذلك، واستخدام الشامبو غير المناسب، لذا فإن الشعر يحتاج للترطيب الدائم إضافة للترطيب العميق، وهو ما سيُوضّح لكِ في هذا المقال. ^[١]

ماسكات لترطيب الشعر

تُعدّ أقنعة الشعر المنزلية من أفضل طرق ترطيب الشعر وإصلاحه، إضافة إلى أنها تمنحه اللمعان، وتحميه من التلف الذي تسببه عدّة عوامل، وفيما يلي بعض الأقنعة التي يمكنكِ صنعها منزليًا مع ضرورة اختبار منطقة صغيرة من الشعر للتأكد من عدم حساسيتكِ تجاه المكونات التي ستختارينها: ^[٢]

قناع زيت جوز الهند

يُعدّ زيت جوز الهند مكونًا مهمًا لمنحك الجمال الطبيعي؛ إذ يُنعم الشعر، ويمتص الأحماض الدهنية منه، ويُعزز من نموه، ويحميه من أضرار أشعة الشمس ومن الجفاف، ويُستخدم كما يلي:

• المكونات:
• ملعقة من زيت جوز الهند، وحددي الكمية اعتمادًا على كثافة شعركِ، فإذا كان ناعمًا استخدمي ملعقة صغيرة، أما إذا كان كثيفًا استخدمي ملعقة كبيرة.
• الطريقة:
• ضعي الزيت بين يديكِ وافركيها حتى تذوب تقريبًا، أو يُمكنكِ تسخينه قليلًا قبل الاستخدام.
• غلفي شعركِ وفروة رأسكِ بالزيت باستخدام أصابعكِ والمشط لتتوزع الكمية بالتساوي.
• اتركي الزيت على شعركِ لمدة 10 دقائق.
• اغسلي شعركِ بالشامبو المعتاد.

قناع الحليب والعسل

يحتوي العسل على الكيراتين الذي يقويه، ويمنع تقصفه وجفافه، كما يُجدد الخلايا في فروة الرأس، إضافة إلى أن الحليب يحتوي على البروتينات، والأحماض الأمينية، والفيتامينات المهمة لتنعيم الشعر مثل الحديد، والزنك، وفيتامين (ب 12)، ويُمكنكِ تحضيره كما يلي:

• المكونات:
• كوب واحد من الحليب بالنوع الذي يُناسب شعركِ، إذ يمكنك اختيار كامل الدسم إذا كان شعركِ كثيفًا، وخالي الدسم إذا كان شعركِ خفيفًا.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا.
• اسكبي المزيج في زجاجة لرشه على الشعر.
• رشي الخليط على شعركِ بعد غسله بالشامبو.
• اتركيه على شعركِ لمدة 10-20 دقيقة.
• اغسلي شعركِ لتحصلي على شعر ناعم ولامع.

قناع الموز وزيت الزيتون

للموز فوائد عديدة في ترطيب الشعر ومنحه الحيوية نظرًا لكونه غنيًّا بالفيتامينات والمعادن التي تُقوي الشعر، كما أن زيت الزيتون الغني بالدهون الصحية يمنح الشعر اللمعان، والنعومة، ويُعالج التلف، ويُمكنك تحضيره كما يلي:

• المكونات:
• موزة ناضجة وطازجة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• اهرسي الموزة حتى تتخلصي من الكتل الموجودة.
• أضيفي زيت الزيتون للموز وامزجيهما جيدًا لتحصلي على قوام كريمي ورقيق.
• افردي الخليط على شعركِ من الجذور حتى الأطراف باستخدام أصابعكِ أثناء الاستحمام.
• دعي القناع على شعركِ لمدة 10-15 دقيقة.
• اغسلي شعركِ كالمعتاد.

قناع الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يرطب الشعر ويمنعه من التساقط، كما يُزيل خلايا الجلد الميتة التي تتراكم فوق بصيلات الشعر، ويُمكنكِ صنعه من خلال خلطه مع بعض المكونات وفقًا للنتيجة التي ترغبين بالحصول عليها، ويمكنك تحضيره بالطريقة التالية:

• المكونات:
• كوب واحد من اللبن الزبادي.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• امزجي المكونات معًا جيدًا.
• افردي الخليط على شعركِ كاملًا.
• دعي القناع على شعركِ لمدة 10 دقائق.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.

كيفية ترطيب الشعر الصحيحة

يمر الشعر بفترات يُصبح فيها جافًّا ومجعدًا، وتستخدم الفتيات الكثير من المرطبات والزيوت والأقنعة لمعالجة الشعر إلا أنها لا تُجدي نفعًا نظرًا لاستخدامها الخاطئ، وإليكِ طريقة الترطيب الصحيحة للشعر: ^[٣]

• دلكي شعركِ بالبلسم الذي يُترك على الشعر بعد ترطيبه بالماء، وذلك من خلال رش الماء على الشعر حتى يتبلل ثم افركي الشعر بالبلسم بعيدًا قليلًا عن فروة الرأس.
• قسمي شعركِ من 4-5 أجزاء قبل تدليكه بالزيوت المرطبة، مثل:زيت الزيتون، أو زيت الخروع، أو زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا، أو زبدة الشيا.
• أحضري فرشاة مطاطية، وفكّي التشابك الموجود في شعرك من خلال وضع كريم مرطب في يدكِ، وافرديها على شعركِ ليتوزع بالتساوي، وابدئي بعدها بفكّ الشعر من الأطراف حتى الجذور.
• إذا كان شعرك مجعدًا قومي بلفّ الجزء الخلفي منه على شكل خصلات لآخر شعرك، ويجب أن تكون كل خصلة على حدة ليبقى رطبًا.
• ضعي الجزء الأمامي من شعركِ أمام جبهتكِ، ثم دلكيها بجل الشعر ومشطيها للخلف لتقللي تطاير الشعر القريب من مقدمة الرأس.
• ثبّتي الجزء الأمامي بدبابيس الشعر ثم وزعي الجل على خصلات شعركِ الصغيرة والحواف.
• رطّبي شعركِ ترطيبًا عميقًا مرّة واحدة أسبوعيًا.

نصائح لمنع جفاف الشعر

إليكِ بعض النصائح المهمة لتحمي شعركِ من الجفاف الذي يُسبب له الأضرار: ^[٤]

• تناولي الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، إذ تساهم في جعل الشعر يبدو أكثر صحة ولمعانًا.
• تناولي المكملات الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، ومكملات الحديد التي تمنح الشعر الصحة واللمعان.
• تجنّبي الاستخدام المفرط لمنتجات وأجهزة تصفيف الشعر بما فيها الصبغة، والسشوار، وأدوات التصفيف بالحرارة.
• تجنبي تعريض شعركِ للشمس بشكل مفرط.
• تجنّبي تعريض شعركِ للمياه المعالجة بالكلور التي تتواجد في حمامات السباحة.
• دعي شعركِ يتنفس ولا تربطيه دائمًا، بل استبدلي ذلك بالتسريحات التي تجعل شعرك مرتاحًا.
• أزيلي اكسسوارات الشعر قبل النوم، واستخدمي القطع الناعمة والمبطنة وتجنبي تلك المعدنية.
• تجنّبي غسل شعركِ يوميًا واكتفي بغسله مرة واحدة كل عدة أيام أسبوعيًا.
• اغسلي شعركِ بالشامبو الخفيف العشبي والخالي من الكبريتات.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر أو البارد، وتجنبي الماء الساخن.
• قصي شعركِ بانتظام لتمنعي تقصف الأطراف.
• اشربي الماء بكثرة واتبعي نظاماً غذائياً صحياً.