يعد البروتين عنصرًا أساسيًّا في الشعر، لذا قد يصبح جافًا وتالفًا وهشًا بسبب نقصه، ويساهم اتباع نظام غذائي غنيّ بالبروتين في تحفيز نمو شعر صحّي، إلى جانب استخدام أقنعة معينة للشعر، خاصّة تلك التي تحتوي على البروتين، إذ تساهم في تغذية الشعر وترطيبه وتنعيمه كمفعول الكيراتين لكن بطريقة طبيعيّة.[١]


كيراتين طبيعي

يمكن عمل كيراتين طبيعي للشعر باستخدام الوصفات الآتية:[١]


قناع الأفوكادو والمايونيز

يساعد الأفوكادو على ترطيب الشعر وتنشيطه، بينما يحتوي المايونيز على بروتينات تساهم في تقويته، وزيوت تساعد على ترطيبه، بالإضافة إلى الخل الذي يعزز لمعانه، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:

  • المكونات:
  • حبة واحدة من الأفوكادو الناضج.
  • ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
  • الطريقة:
  • اهرسي حبة الأفوكادو في وعاءٍ صغير باستخدام الشوكة حتى يصبح القوام ناعمًا.
  • أضيفي المايونيز إلى هريس الأفوكادو، وامزجيهما معًا حتى تتشكل لديكِ عجينة سميكة.
  • غطي شعرك بالمزيج ودلكيه بأصابعك، واتركيه مدة 30 دقيقة تقريبًا.
  • استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتوزيع القناع على شعرك.
  • اغسلي شعرك بالماء أولًا، ثم استخدمي الشامبو والبلسم كالمعتاد. 


قناع حليب جوز الهند وعصير الليمون

يساعد عصير الليمون على فرد الشعر، ويساهم خلطه مع حليب جوز الهند في ترطيبه، وتزويد فروة الرأس بفيتامين (ج)، الأمر الذي يجعل الشعر ناعمًا، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:[٢]

  • المكونات:
  • نصف كوب من حليب جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • الطريقة:
  • امزجي حليب جوز الهند وعصير الليمون معًا جيّدًا.
  • ضعي المزيج في الثلاجة طوال الليل.
  • ضعيه على شعركِ من الجذور إلى الأطراف في صباح اليوم التالي.
  • اتركيه مدة 30 دقيقةً.
  • اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو الخالي من الكبريتات.
  • كرري استخدام هذا القناع مرّةً في الأسبوع.


قناع البيض والزبادي

يعدّ البيض غنيًّا بالبروتينات، واستخدامه للشعر يجعله ناعمًا ولامعًا، ويساعد على تعزيز نموّه، أمّا الزبادي فهو غنيّ بالبروبيوتيك التي قد تساعد على تعزيز صحّة الشعر، ويستخدم هذان المكوّنان من خلال اتباع الطريقة الآتية:[٣][٤]

  • المكونات:
  • بيضة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
  • الطريقة:
  • اخفقي البيض واللبن في وعاءٍ حتى تتشكّل لديكِ عجينة ناعمة، وتجدر الإشارة إلى أنّه إذا كان شعركِ شديد الجفاف استخدمي صفار البيض، أما إذا كان دهنيًا فاستخدمي بياض البيض، وإذا كان عاديًا أو مختلطًا استخدمي البيضة كاملةً.
  • ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك، واتركيه مدّة 30 دقيقة.
  • اغسلي شعرك بالماء البارد، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
  • كرري استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.

ملاحظة: يمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيتٍ عطري إلى الشامبو، مثل زيت اللافندر.


قناع جل الصبار وبذور الكتان

تعد بذور الكتان غنيةً بفيتامين (هـ)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لذا فهي تُغذّي بصيلات الشعر وتعزز نموه، مما يجعله ناعمًا ومستقيمًا، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:[٥]

  • المكونات:
  • 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
  • ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
  • مقدار كافٍ من الماء.
  • الطريقة:
  • ضعي بذور الكتان في الماء واتركيها حتى يغلي.
  • اتركي الماء حتى يبرد، ثم صفّيه.
  • أضيفي جل الصبار والعسل وعصير الليمون وزيت الخروع إلى الماء المُصفّى.
  • بللي شعرك، ثم ضعي المزيج عليه من الجذور إلى الأطراف.
  • اتركيه مدة 20-30 دقيقة. 
  • اغسلي شعرك بالماء الدافئ، واتركيه يجفّ في الهواء.


نصائح لتنعيم الشعر المجعد

في ما يأتي بعض النصائح التي يُمكن اتباعها لتنعيم الشعر المجعّد:[٦]

  • قصي أطراف شعرك كلّ شهرين تقريبًا للتخلص من الأطراف المتقصفة، وتعزيز نموّ شعر صحي.
  • اختاري الشامبو والبلسم بعناية، وذلك بالبحث عن المكونات المرطبة فيهما، وأن يكونا خاليين من الكبريتات، مع عدم استخدامهما أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
  • استخدمي منتجات مكافحة التجعيد، مثل السيروم المضادّ لتجعّد الشعر.
  • تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن؛ إذ تؤدي الحرارة إلى ارتفاع طبقة الجلد الدهنية، مما يجعلها مجعدة.
  • تجنبي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، خاصّةً للشعر المجعد.
  • احرصي على أن تكون أغطية الوسائد من الستان؛ لأنها تحافظ على رطوبة الشعر.
  • لا تجففي شعرك بالمنشفة؛ إذ يؤدي الاحتكاك الناتج عن ذلك إلى ارتفاع طبقة الجلد الدهنية، ويجعل الشعر خشنًا وعرضةً للتكسّر.

المراجع

  1. ^ أ ب "How to Make a Homemade (Natural) Protein Hair Mask", wikihow, 2020-09-02, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  2. Meenal Rajapet (2020-09-29), "10 Natural Ways To Straighten Your Hair", stylecraze, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  3. Pooja Karkala (2020-07-26), "10 DIY Protein-Rich Hair Masks And Their Benefits", stylecraze, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  4. "4 easy egg packs to make your hair healthier at home", thehealthsite, 2020-06-12, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  5. Monika Khajuria Read more at: https://www.boldsky.com/beauty/hair-care/2018/how-to-straighten-hair-naturally-122153.html (2019-12-12), "17 Natural Ways To Straighten Your Hair At Home", boldsky, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  6. Meenal Rajapet (2020-03-15), "14 Natural Remedies To Get Rid Of Frizzy Hair", stylecraze, Retrieved 2020-11-30. Edited.