3 وصفات للعناية بالشعر، جربيها!

لا يقتصر امتلاك الشعر الناعم والجميل والحيوي على وجود جينات وراثيّة تدعم جاذبيّته وأناقته، إذ تؤدي طريقة العناية الصحيحة به دورًا مهمًا في حمايته، وجعله صحيًّا وجميلًا، والتي تتمثل باستخدام المنتجات المناسبة، واتباع العادات الصحيّة، والابتعاد عن بعض العادات الضارة، إلى جانب استخدام العلاجات الطبيعيّة والماسكات والمنتجات التجاريّة التي تُعزز صحة الشعر ونضارته، وفي هذا المقال توضيح لبعض الوصفات المنزليّة للعناية بالشعر.^[١]

وصفات طبيعية للعناية بالشعر

يُمكنكِ العناية بشعركِ باستخدام العديد من الماسكات المنزليّة البسيطة، منها ما يأتي:

ماسك الأفوكادو

يُغذي الأفوكادو الشعر، وزيت الزيتون يرطّبه، ويُستخدم المكونان في تحضير الماسك الآتي لتغذية الشعر وعلاج الأطراف المتقصفة:^[٢]

• المكونات:
• حبة أفوكادو ناضجة.
• كميّة قليلة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو.
• الطريقة:
• قشري حبة الأفوكادو الناضجة، ثمّ اهرسيها جيّدًا.
• أضيفي القليل من زيت الزيتون، واستخدمي زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا بدلًا منه في حال كان شعركِ مصبوغًا.
• امزجي المكونين جيدًا للحصول على مزيج متجانس سهل الفرد على الشعر.
• بللي شعركِ بالماء، ثمّ وزّعي الماسك عليه بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدّة تتراوح بين 25-30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ جيّدًا لإزالة بقايا القناع تمامًا.

ماسك طين البنتونيت وخل التفاح

يوازن خل التفاح مستوى الحموضة في فروة الرأس، ويجعلها لامعةً وصحيّةً، بينما يُخفف طين البنتونيت من مشكلات القشرة وتقرحات فروة الرأس، ويُخلّصها من الأوساخ والزيوت الزائدة، كما يخفف من مشكلات الشعر التالف، والمجعد، والباهت، ويُستخدم هذان المكونان في تحضير الماسك الآتي:^[٣]

• المكونات:
• كوب ونصف من الماء.
• كوب واحد من طين البنتونيت.
• نصف كوب من خل التفاح.
• الطريقة:
• ضعي طين البنتونيت في وعاء الخلط البلاستيكي أو أيّ وعاء غير معدني، ثمّ أضيفي إليه الماء.
• امزجي المكونين معًا بملعقة غير معدنية حتي يتشكل لديك عجين ناعم القوام، وأضيفي القليل من الماء بالتدريج في حال كان قوامه جامدًا، كما يُمكنكِ تعديل كمية المكونات لتتناسب مع طول شعركِ.
• أضيفي الخل إلى المعجون وحركيه جيّدًا.
• اغسلي شعركِ باستخدام شامبو خفيف المكونات لإزالة الأوساخ منه.
• ضعي ماسك الطين على شعركِ الرطب والمبلل بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف، وتحققي من تشبع خصلات الشعر وأجزائه به.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدّة 20 دقيقة، وتحققي من عدم جفافه خلال هذه المدة؛ حتى تسهل إزالته.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ وأزيلي بقايا الماسك عنه.
• استخدمي البلسم في حال الرغبة بذلك.
• اتركي شعركِ يجف طبيعيًّا قبل تصفيفه.
• استخدمي هذا الماسك بمعدل مرة أو مرتين شهريًّا.
• ملاحظات:
• يُمكنكِ إضافة المزيد من العناصر المفيدة لصحة الشعر إلى الماسك، مثل: العسل، أو جل الصبار (الألوفيرا)، أو زيت الزيتون، أو بضع قطرات من الزيت العطري.^[٣]
• لا تستخدمي وعاءً حديديًّا أو ملعقة معدنيّة للمزج؛ لأنّ المعدن يتفاعل مع الطين ويحد من فاعليّته.^[٣]

حليب جوز الهند والعسل

يُحافظ العسل على صحة الشعر ويٌرطبه؛ بفضل احتوائه على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات، إضافةً إلى الخصائص العلاجيّة، أمّا حليب جوز الهند فيُغذي الشعر بالفيتامينات والعناصر والمعادن المفيدة التي تُعزز صحته، وتزيد من نموّه، وتحتفظ برطوبته، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• 4 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند.
• الطريقة:
• ضعي المكونين في وعاء الخلط وامزجيهما جيّدًا للحصول على معجون ناعم القوام.
• ضعي الماسك على فروة رأسك وجذور الشعر وأطرافه، مع التدليك برفق.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.
• اغسلي شعركِ جيّدًا باستخدام الشامبو العادي والماء الفاتر.
• استخدمي هذا الماسك مرة واحدة أسبوعيًّا.

نصائح للعناية بالشعر

توجد العديد من النصائح التي يساهم اتباعها في العناية بالشعر والحفاظ على صحته وحيويته، منها ما يأتي:^[٥][١]

• تجنّبي غسل الشعر أكثر من مرة كل يومين؛ لأنّ ذلك يُجرد فروة الرأس من الزيوت التي تحتاجها، ويصبح الشعر باهتًا وأقل مرونةً ولمعانًا.
• دلكي فروة الرأس بانتظام باستخدام الزيوت المفيدة، مثل زيت جوز الهند الدافئ؛ وذلك لتعويض الزيوت المفقودة من قشرة الرأس، وتعزيز تدفق الدورة الدمويّة، وتسريع نموّ الشعر وجعله أكثر صحةً ومرونةً.
• غيري منتجات العناية بالشعر حسب حاجته بمعدل مرة كل 6 أشهر؛ فعلى سبيل المثال يُنصح باستخدام الشامبو الذي يحتوي على عامل وقاية شمسي في فصل الصيف، واستخدام الشامبو المرطب الذي يحمي الشعر من الجفاف في الشتاء.
• قصي أطراف الشعر المتقصفة مرة كل 6-8 شهور، مع عدم إطالتها إن بدت غير صحيّة.
• طبقي العلاجات المناسبة التي تستعيد صحة الشعر ونضارته بين الحين والآخر، والتي تستهدف مشكلاته وتُعزز نموه الصحي، خاصةً مع التقدم بالسن.
• تجنّبي استخدام أدوات التصفيف الحراريّة القاسية على الشعر، والتي تُتلفه وتُلحق به الضرر، كالمكواة، والمُجفف، وغيرهما، وفي حال استخدامها من الأفضل انتقاء أدوات ذات نوعيّة جيّدة، واستخدام أمصال واقية من الحرارة قبل البدء.
• تجنّبي استخدام مستحضرات التصفيف التي تحتوي على مواد كيميائيّة قاسية، كالرذاذ المُثبت، واستخدمي بدلًا منها المستحضرات الطبيعيّة والمرنة والأقل خطرًا على الشعر.
• تناولي الأغذية الصحيّة الغنيّة بأحماض الأوميغا 3 الدهنيّة، والتي تتضمن السلطات، والبقوليات، والحبوب، والأجبان، وغيرها، بالإضافة إلى البروتينات المغذيّة الموجودة في اللحوم، والدواجن، والأسماك، والألبان، والبيض، وغيرها، مع الحرص على الحصول على المعادن، مثل الزنك الموجود في الخضروات، والفواكه، والمكسرات، وغيرها.
• تجنّبي الإفراط في استخدام الشامبوهات ومستحضرات العناية بالشعر ووضع كمية كبيرة منها.
• استخدمي الماء مُعتدل الحرارة لغسل الشعر، وتجنّبي الماء الساخن أو شديد البرودة.
• استخدمي المشط واسع الأسنان لتسريح الشعر، ولا تمشطي شعركِ وهو مبلل.
• استخدمي بلسم الشعر بعد وضع الشامبو، واتركيه لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق قبل غسل الشعر بالماء؛ لزيادة لمعانه والحفاظ على صحته.
• تجنبي استخدام الشامبو الذي يحتوي على كبريتات الأمونيوم لوريل أو كبريتات لوريل الصوديوم؛ لأنه يُتلف الشعر.