تُعدّ كثافة الشعر ولمعانه من أساسيات جمال الشعر وجاذبيته التي قد تفتقدها بعض النساء بسبب تساقط الشعر الذي يعود لأسباب مختلفة، مثل: الأسباب الوراثية والمرضية، وتناول بعض أنواع الأدوية، والتقدم في العمر، وبعض التغيّرات الهرمونية، لذلك قد يحتاج تساقط الشعر إلى تدخل طبي متخصص لعلاجه والحصول على شعر كثيف وصحي، بينما قد تمنحكِ بعض الطرق الطبيعية التي تُعزز من نمو شعركِ، وتُقلل من تساقطه شعرًا كثيفًا ولامعًا، بوسائل بسيطة وسهلة التطبيق، والتي قد تتضمن إجراء بعض التعديلات على نظامكِ الغذائي، أو استخدام بعض ماسكات الشعر المنزلية التي سيتمّ توضيح بعضها لاحقًا.[١]
وصفات لتكثيف الشعر ولمعانه
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية التي تزيد من كثافة شعركِ ولمعانه، وتجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على الشعر، وفيما يأتي بعض هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر:
زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند بقدرته على اختراق خصلات الشعر، والتقليل من تلفه، وتقليل تأثير المستحضرات الكيميائية القاسية على الشعر، كما يمنحه اللمعان الجذاب الذي يميزه، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٢]
الطريقة الأولى
يُمكنكِ استخدام زيت جوز الهند للحصول على شعر كثيف باتباع الخطوات الآتية:
- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- الطريقة
- ضعي زيت جوز الهند في راحة يديكِ ودلكي فروة رأسكِ به.
- اتركي زيت جوز الهند على شعركِ لمدة ساعة.
- اغسلي شعركِ جيدًا بالماء الفاتر، وشامبو لطيف.
- كرري استخدام الوصفة مرتين أسبوعيًا.
الوصفة الثانية
يُمكنكِ استخدام زيت جوز الهند للحصول على شعر لامع باتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات
- 2-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند (حسب طول الشعر).
- الطريقة
- قسمي شعركِ إلى عدة أجزاء.
- ضعي زيت جوز الهند بين كفيكِ وافركيه قليلاً لتدفئته.
- ضعي زيت جوز الهند على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف.
- دلكي فروة رأسكِ لمدة تتراوح بين 2-5 دقائق.
- اتركي زيت جوز الهند على شعركِ لمدة 3 ساعات أو طوال الليل.
- اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.
- أتبعيه بالبلسم وبماء بدرجة حرارة الغرفة.
- جففي شعركِ باستخدام المنشفة.
ماسك بياض البيض
يُمكنكِ استخدام بياض البيض للحصول على شعر لامع باتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات
- بيضة أو بيضتان حسب طول الشعر.
- الطريقة
- افصلي صفار البيضة عن البياض.
- ضعي بياض البيض في وعاء، واخفقيه بلطف.
- قسمي شعركِ إلى عدة أجزاء، واستخدمي فرشاة لدهن خصلات شعركِ بماسك البيض.
- لفي شعركِ على شكل كعكة.
- غطي شعركِ باستخدام قبعة الاستحمام، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو.
- استخدمي البلسم المناسب لشعركِ.
- جففي شعركِ بالمنشفة.
ماسك المايونيز
يُستخدَم المايونيز للحصول على شعر لامع باتباع ما يأتي: [٣]
- المكونات
- 2-5 ملاعق من المايونيز حسب طول الشعر.
- الطريقة
- قسمي شعركِ إلى عدة أجزاء واستخدمي فرشاة لدهن خصلات شعركِ بالمايونيز.
- لفي شعركِ على شكل كعكة.
- غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.
- استخدمي البلسم المناسب لشعركِ واغسليه بماء بدرجة حرارة الغرفة.
- جففي شعركِ بالمنشفة.
البيض والصبار
يحتوي البيض على بروتين الكيراتين الذي يُعدّ أحد مكونات الشعر الطبيعية، مما يجعل ماسك البيض أحد الوصفات الفعالة في تقوية خصلات شعركِ، بالإضافة إلى أنّه يزيد من لمعان شعركِ، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٤]
- المكونات
- بيضة أو بيضتان حسب طول الشعر.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار (الألوفيرا).
- الطريقة
- ضعي كل من البيض والصبار في وعاء وامزجيهما جيدًا.
- ضعي الماسك على خصلات شعركِ وغطيها بالكامل.
- اتركي الماسك على شعركِ لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.
- كرري استخدام الماسك مرة إلى مرتين شهريًا لتتجنبي إضعاف خصلات شعركِ الناتج عن الاستخدام الزائد لعلاجات البروتين على الشعر.
ماسك الحلبة
يُمكنكِ استخدام الحلبة لتكثيف خصلات شعركِ باتباع الخطوات الآتية:[٤]
- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
- مقدار من الماء.
- الطريقة
- انقعي الحلبة في الماء لمدة تتراوح بين 8-10 ساعات.
- اطحني الحلبة في محضرة الطعام حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- ضعي معجون الحلبة على شعركِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعركِ باستخدام الماء الذي تمّ نقع بذور الحلبة فيه.
عصير البصل
يساعد عصير البصل على تحفيز نمو الشعر، وتكثيفه، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكونات
- نصف بصلة.
- الطريقة
- اعصري البصل وقومي بتصفيته.
- ضعي عصير البصل على فروة رأسكِ واتركيه لمدة ساعة.
- اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو جيدًا.
- كرري استخدام عصير البصل مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
نصائح تحد من تساقط الشعر
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي تساعدك على التقليل من تساقط الشعر، والحصول على شعر كثيف وصحي، ومنها ما يأتي:[٥]
- تجنبي قدر الإمكان استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية التي قد تتسبب في تلف شعركِ.
- تجنبي طرق تصفيف وتسريح الشعر التي تعتمد على ربطه بقوة وشده، مثل: ذيل الحصان، والضفائر المشدودة.
- حافظي على نظافة شعركِ وفروة رأسكِ، واستخدمي شامبو مناسب لنوع شعركِ.
- تجنبي الإفراط في غسل شعركِ؛ لأنّه يجرده من زيوته الطبيعية المفيدة لترطيب الشعر.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بالأطعمة التي تعزز نمو الشعر، وتقلل من تساقطه، والغنية بالحديد، والبروتين، والزنك، مثل: البيض، والأطعمة البحرية، والدواجن، والأجبان، واللحوم، والخضراوات الورقية، والفواكه، والحبوب الكاملة.
- استخدِمي الشامبو الذي يحتوي في تركيبته على الكيتوكونازول، أو على 3% من زيت النعناع الفعّال في التقليل من تساقط الشعر.
المراجع
- ↑ Cirino Erica (15/08/2018), "5 Home Remedies for Thicker Hair", healthline, Retrieved 18/03/2021. Edited.
- ^ أ ب Satishkumar Atulya (16/022021), "12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness", stylecraze, Retrieved 18/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Charushila B (12/02/2021), "How To Get Mirror Shiny Hair Easily", stylecraze, Retrieved 18/3/2021. Edited.
- ^ أ ب George Christine (10/07/020), "How to Make Your Hair Thicker", wikihow, Retrieved 18/03/2020. Edited.
- ↑ D'Urso Nickalas , "8 Actionable Tips To Help Prevent Hair Loss", lifehack, Retrieved 18/03/2021. Edited.
