كيف تعتنين بشعركِ حتى يطول؟

إنّ التمتع بشعرٍ طويل ولامع من الأمور التي تسعى إليها الكثير من السيدات للظهور بإطلالة جذابة، ويبلغ معدل نمو الشعر الطبيعي ما يُقارب 1.27 إلى 2.54 سم شهريًا، لكن قد يتوقف نموّه في بعض الأحيان، أو يتباطأ في أحيانٍ أخرى، ويعود هذا التغيّر إلى عدّة عوامل، مثل الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر بالحرارة، أو سوء التغذية، أو منتجات العناية بالشعر، أو التغيّرات الهرمونية، أو التلوث، لكن لحسن الحظ أن العناية الجيدة بالشعر يمكن أن تجعله يطول، فإذا كنتِ تبحثين عن نصائح ووصفات للعناية بشعرك حتى يطوّل ففي هذا المقال توضيح بعضها.^[١]

كيفية العناية بالشعر حتى يطول

هنالك العديد من النصائح وطرق العناية لتعزيز نمو الشعر، وبالتالي الحصول على شعرٍ طويل، ومنها ما يأتي:^[٢]

• دلكي فروة رأسك لتحفيز نمو الشعر، وتعزيز الدورة الدموية، باستخدام زيت جوز الهند مثلاً؛ لأنّه يُعزز نمو الشعر ويطوله.
• قصي أطراف شعرك بانتظامٍ؛ لأنّ أطراف الشعر المتقصفة تمنع نمو الشعر الجديد، وذلك كل 3 إلى 4 أشهر.
• تجنبي الإفراط في غسل الشعر؛ إذ إنّ غسل الشعر بالشامبو يوميًا يجففه، ويخلصه من زيوت فروة الرأس، كما يُنصح باستخدام الشامبو الخالي من الكبريت.
• تجنبي أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، إذ إنّ الإفراط في استخدامها يعمل على تجفيف الشعر، وإتلافه.
• رطبي شعرك بانتظامٍ؛ لأن ذلك يساعد على ترطيب خصل الشعر، وبالتالي يمنع تلفه.
• تجنبي الإفراط في تمشيط شعرك؛ لأنّ الاحتكاك المستمر أثناء تمشيط الشعر يضرّه، ويمنعه من النمو بشكلٍ أسرع.
• استبدلي أغطية الوسائد القطنية بأغطية حريرية، إذ تعمل الوسائد القطنية على جعل الشعر أكثر عرضةً للتلف، والتجعد، أما الحرير فإنه يقلل الاحتكاك.
• اشطفي شعرك بالماء البارد؛ لأنّه يُساعد على جعل الشعر أنعم، وأقوى، ويغلق المسام، وتجنبي الماء الساخن الذي يلحق الضرر به.
• قللي من التوتر؛ إذ إنّه أحد الأسباب الشائعة في تساقط الشعر، ونامي بما لا يقل عن 8 ساعات يوميًا.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات، والعناصر الغذائية لتعزيز نمو شعرك، مثل العناصر المحتوية على أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين ج.^[٣]
• استخدمي المراهم الموضعية التي تُقلل تساقط شعرك، مثل: الميلاتونين، والمينوكسيديل، والبروبيكيا، وشامبو الكيتوكونازول.^[٣]

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية اتجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرة من الجلد قبل استخدامها، وهي:

عصير البطاطا

تُعد البطاطا غنيةً بالكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والبروتين، لذلك فهي تجعل الشعر أطول، وأقوى، وتُستخدم كما يأتي:^[١]

• المكونات:
• كوب من عصير البطاطا.
• بياض بيضة.
• القليل من العسل.
• الطريقة:
• امزجي المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على خليط.
• ضعي الخليط على شعرك، ثُم اتركيه مدّة ساعتين.
• اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريت.
• كرري هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعيًا.

إكليل الجبل

يُعزز إكليل الجبل من نمو الشعر، ويقوّي جذوره، ويعمل على إزالة قشرة الرأس؛ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من مُضادات الأكسدّة التي تُعزز نموه، كما يعمل على منع تساقط الشعر، ويُحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُستخدم كما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• قطرتان من زيت إكليل الجبل.
• ملعقتان كبيرتان من زيت أساسي، مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز.
• الطريقة:
• امزجي المكونين مع بعضهما جيدًا.
• ضعي المزيج على فروة رأسك، وشعرك.
• اتركي المزيج على شعرك مدّة 30 دقيقة على الأقل.
• اغسلي شعرك بالشامبو.
• كرري هذه الطريقة عدّة مرات أسبوعيًا.

الموز

يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وترطبه، وطريقته هي:^[١][١]

• المكونات:
• موزة ناضجة.
• ملعقتان كبيرتان من عصير البصل- اختياري.
• الطريقة:
• اهرسي موزة ناضجة، ثُم أضيفي عصير البصل للحصول على خليط متماسك.
• ضعي الخليط على فروة رأسك، وشعرك ودلكيهما.
• غطي شعرك بقبعة الاستحمام.
• اتركي العجينة على شعرك مدّة 45 دقيقة، ثم اغسليها بالشامبو.
• كرري هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعيًا.

الألوفيرا

تعزز الألوفيرا من نمو الشعر، كما تحسّن من صحته؛ لاحتوائها على إنزيمات تُعزز نموه، وتُستخدم كما يأتي:^[٥]

• المكونات:
• ورقة من الألوفيرا.
• الطريقة:
• استخرجي جل الألوفيرا من الورقة.
• ضعي الجل على فروة رأسك، ثُم اتركيه بضع ساعات.
• اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
• كرري هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.