تسعى جميع الفتيات بلا استثناء نحو الحصول على شعر جذاب، وطويل، ولامع، وصحي، وخالٍ من التلف، ففي وقت من الأوقات يتوقف الشعر عن النمو بسبب بعدة عوامل، مثل: تغيير نمط الحياة المعتاد، واتباع بعض العادات الغذائية غير الصحية، والظروف الجوية المحيطة، وطريقة العناية بالشعر، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، فالشعر الطبيعي ينمو بمعدل 15 سم في العام، وتستمر مرحلة التنامي بين 2-6 سنوات، ولكن إذا لاحظتِ أنّ شعركِ لم يعد ينمو ويزداد طوله فعليكِ البدء بالبحث عن الأسباب والحلول التي تتضمن الوصفات المنزلية والزيوت الطبيعية التي تعزز نموه وتمنع تساقطه.[١]


ما هو أفضل زيت لتطويل الشعر

أثبت الزيت على مر العصور فعاليته في نمو الشعر وتطويله، إذ يمتص الشعر الزيت كاملًا في غضون ساعات ليحصل على الفائدة العظيمة منه للشعر، ومن أهمّ هذه الزيوت الأساسية والعطرية ما يأتي:


زيت خشب الأرز الأساسي

يحافظ زيت خشب الأرز على صحة فروة الرأس، ويعزز الدورة الدموية فيها، مما يقلل من جفاف الفروة، وظهور قشرة الرأس، ويقلل من هشاشة الشعر، كما أنّه يوازن إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس، التي تنتِج الزيوت الطبيعية المهمة للشعر، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كالآتي:[٢]

  • المكونات
  • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
  • قطرتان من زيت خشب الأرز.
  • الطريقة
  • امزجي الزيوت معًا جيدًا.
  • دلكي شعركِ وفروة رأسكِ بالزيوت باستخدام أصابعكِ.
  • اتركي الزيت على شعركِ لمدة 30 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو اللطيف على الشعر، والماء الفاتر.


زيت إكليل الجبل العطري

يعمل زيت إكليل الجبل أو ما يُسمّى حصى البان (الروزماري) على توسيع الأوعية الدموية، مما يوفر المزيد من الأكسجين والعناصر اللازمة لنمو الشعر، ويُمكنكِ استخدامه كالآتي:[٢]

  • المكونات
  • 5 قطرات من زيت إكليل الجبل.
  • الطريقة
  • دلكي فروة رأسكِ بعد غسل الشعر أو الاستحمام بالزيت.
  • يُمكنكِ إضافة الزيت إلى الشامبو أو البلسم المعتاد الذي تستخدمينه لشعركِ.
  • كرري الوصفة بعد كل استحمام.


زيت النعناع

يعزز زيت النعناع حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يزيد الدم المتدفق إليها لنمو الشعر، كما يزيد عدد البصيلات، وعمقها، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كالآتي:[٣]

  • المكونات
  • قطرتان من زيت النعناع العطري.
  • ملعقة كبيرة من أحد الزيوت الناقلة، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
  • الطريقة
  • امزجي الزيوت معًا جيدًا.
  • دلكي فروة رأسكِ بالزيوت لعدة دقائق.
  • اتركي الزيت على رأسكِ لمدة 5 دقائق.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم والماء الفاتر جيدًا كالمعتاد.


زيت الزعتر

يُعدّ زيت الزعتر من أقوى الزيوت الأساسية التي تفيد الشعر، وتعزز نموه، ويُمكنكِ استخدامه كالآتي:[٣]

  • المكونات
  • قطرتان صغيرتان من زيت الزعتر.
  • ملعقتان كبيرتان من أيّ زيت ناقل، مثل زيت الزيتون.
  • الطريقة
  • امزجي الزيوت معًا.
  • دلكي فروة رأسكِ بالزيت.
  • اتركي المزيج على رأسكِ لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي شعركِ كالمعتاد بالشامبو اللطيف والماء الفاتر على الشعر، ثمّ أتبعيه بالبلسم.


زيت المريمية

يزيد زيت المريمية المتصلب، أو ما يُسمّى العيزقان المتصلب، أو كف الدب من نمو الشعر ويقويّه، مما يقلل تكسر الشعر، وتقصفه، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كالآتي:[٣]

  • المكونات
  • 3 قطرات من زيت المريمية.
  • البلسم اليومي، أو ملعقة كبيرة من أحد الزيوت الناقلة، مثل زيت جوز الهند.
  • الطريقة
  • امزجي زيت المريمية مع البلسم، أو مع الزيت الناقل.
  • إذا كنتِ تستخدمين البلسم يوميًا، عليكِ تدليك شعركِ به أثناء الاستحمام، ثمّ اتركيه على شعركِ لمدة دقيقتين.
  • إذا كنتِ تستخدمين زيت المريمية مرة أو مرتين في الأسبوع، فعليكِ تدليك فروة رأسكِ به، ثمّ اتركيه لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو والبلسم كالمعتاد.

ملاحظات:

هناك بعض الملاحظات التي يُفضل الانتباه إليها عند وضع الزيوت الأساسية على فروة الرأس، منها:[٢]

  • يجب اختبار القليل من الزيت على رقعة صغيرة من البشرة قبل وضعها على فروة رأسكِ للتأكد من عدم وجود أيّ رد فعل تحسسي لبشرتكِ تجاهه.
  • عند استخدام الزيوت الأساسية، يُنصح بتخفيفها دائمًا بزيت ناقل، مثل: زيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند، أو حتى الشامبو، أو البلسم قبل وضعه موضعيًا على الشعر.


أسباب توقف الشعر عن النمو

إليكِ أهمّ الأسباب التي تمنع شعركِ من النمو مما يبقي طوله ثابتًا:[١]

  • الوراثة والجينات التي تتحكم بشكل الشعر وملمسه ولونه ونوعه.
  • الإجهاد والتوتر الذي يؤثر على نمو الشعر، ويسبب تساقطه.
  • التقدّم في السن، فمن المعروف أنّ معدلات نمو الشعر تقل مع التقدم بالعمر.
  • تقصف الشعر الناتج عن نقص العناية بالشعر أو العناية بإفراط، بالإضافة إلى تعريض الشعر للحرارة كثيرًا مما يؤدي إلى جفاف الشعر، وفقدانه الرطوبة، والمرونة وبالتالي تكسّره.
  • عدم قص أطراف الشعر المتقصفة.
  • استخدام منتجات تصفيف الشعر غير الصحية، بالإضافة إلى عمل تسريحات الشعر التي تتطلب الشد كثيرًا، كما أنّ تراكم الزيوت والمنتجات على الشعر يعيق نمو الشعر من البصيلات.
  • عدم اتباع نظام غذائي صحي والتوقف عن ممارسة الرياضة.
  • حدوث مشكلات في وظيفة الغدة الدرقية بقصور نشاطها أو بفرط نشاطها الأمر الذي يسبب ترقق الشعر وتساقطه.
  • الولادة والرضاعة الطبيعية التي تؤدي إلى حدوث الاختلالات الهرمونية.
  • اتباع أنظمة العناية بالشعر غير الصحية، مثل: عدم استخدام بلسم الشعر، أو وضع المواد الكيميائية على الشعر، وغيرها.


نصائح لتسريع نمو الشعر

إليكِ أهمّ النصائح التي يُفضلّ اتباعها لتسرعي معدلات نمو شعركِ:[٤]

  • قصي أطراف شعركِ بانتظام، وهذا لا يعني أنّ الشعر ينمو من الأطراف، بل الشعر ينمو من الجذور، لكن هذه الخطوة ستحافظ عليه صحيًا ولامعًا.
  • تجنبي سحب لون الشعر بكثرة؛ نظرًا إلى أنّ تبييض الشعر يضعف بنيته، ويُسبب تقصف أطرافه.
  • تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والفيتامينات، مثل: فيتامين (A)، و (C)، و (E)، والتي تدعم نمو شعركِ، فالشعر يحتاج إلى رعاية من خارج الجسم ومن داخله أيضًا، ومن أهمّ هذه الأطعمة: الأسماك، واللحوم، والفاصولياء، والمكسرات.
  • تناولي المكملات الغذائية التي تمد جسمكِ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تنقُصه نتيجة عدم تناول الأطعمة التي تحتويها، وتفيدكِ هذه الفيتامينات في تقوية الشعر والبشرة والأظافر أيضًا.
  • تجنبي استخدام الشامبو يوميًا، واستخدميه بين 2-3 مرات أسبوعيًا فقط، ويُمكنكِ استخدام الشامبو الجاف بين الغسلات، أو ترك الشعر حتى يفرز الزيوت الطبيعية ويستفيد منها.
  • رطبي شعركِ باستمرار باستخدام الزيوت كما ذكرنا سابقًا، وبالأقنعة المكثفة لترطيب عميق، ويُمكنكِ صنع أقنعة منزلية بمكونات طبيعية دون اللجوء لاستخدام المنتجات الصناعية المليئة بالمواد الكيميائية الضارة بالشعر.

المراجع

  1. ^ أ ب Anjali Sayee (9/10/2020), "12 Reasons Why Your Hair Stops Growing", stylecraze, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت HALLIE GOULD (16/7/2020), "10 Essential Oils for Much Faster Hair Growth—Seriously", byrdie, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت Ana Gotter (23/4/2019), "Essential Oils for Hair", healthline, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  4. PIA VELASCO, BLAKE BAKKILA (23/12/2020), "15 Simple Ways to Make Your Hair Grow Longer, Faster, According to Experts", goodhousekeeping, Retrieved 12/1/2021. Edited.