وصفات لتكثيف وتغذية الشعر، جربيها!

يُصيب الشعر العديد من المشاكل التي قد تؤثر على المظهر العام، مثل تساقط الشعر، مما يجعل الشعر خفيفًا، وباهتًا، وغير صحي، ويعود السبب جرّاء ذلك إلى عوامل متعددة منها ما يتعلق بالمُحيط الخارجي كالتلوث، ومنها سببه العوامل الوراثية، أو الإصابة بالحساسية، أو الإجهاد البدني، أو الاختلالات الهرمونية، إضافةً إلى أنّ افتقار الجسم لبعض العناصر الغذائية الهامة، أو اتباع روتين خاطئ في العناية بالشعر يُسبب تساقط الشعر، وفي هذا المقال بيان أبرز الوصفات التي من شأنها تكثيف الشعر وتغذيته، وأبرز النصائح الواجب اتباعها لتحصلي على شعرٍ كثيف، وصحي.^[١]

وصفات لتكثيف وتغذية الشعر

هنالك العديد من الوصفات التي يُمكن تجربتها لتغذية الشعر، وتكثيفه، لكن لا بد من تجربة المكونات على جزءٍ من الجلد أولًا للتأكد من عدم التحسس اتجاهها، ومنها على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:

وصفة البيض

يمتلئ البيض بالبروتين اللازم لتغذية، وتقوية، وتكثيف الشعر، ويُستخدم بإحدى الطرق الآتية:^[١]

المكونات:

• بيضة أو بيضتين (حسب طول الشعر).
• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من أي زيت للشعر حسب الرغبة.
• ملعقتان كبيرتان من الماء.

الطريقة الأولى:

• اخفقي بيضة أو بيضتين جيدًا.
• بللي شعركِ.
• وزعي مخفوق البيض على شعركِ، واتركيه مدّة 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، والشامبو.
• كرري العملية مرةً أو مرتين أسبوعيًا.

الطريقة الثانية:

• امزجي صفار البيض مع الماء، وزيت الشعر جيدًا.
• دلكي شعركِ بالمزيج الناتج، ثم اغسليه بعد فترة من الوقت.
• كرري العملية مرةً أسبوعيًا.

وصفة الحلبة

تُكثف الحلبة الشعر، وتُعالج المشاكل المرتبطة بفروة الرأس مثل القشرة، وذلك باتباع الطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
• مقدار من الماء يكفي لصُنع عجينة.
• ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
• الطريقة:
• انقعي الحلبة في الماء لمدّة 8-10 ساعات.
• اخفقي المكونات معًا، للحصول على عجينةٍ سميكة القِوام.
• وزعي العجينة على شعركِ، واتركيها مدّة 30 دقيقةً.
• اشطفي شعركِ.

وصفة الأفوكادو والموز

إن الفواكه غنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تُغذي الشعر، وتجعله لامعًا، وناعمًا، وكثيفًا، فحضري ماسك الفواكه للشعر بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
• نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
• نصف ثمرة موز مهروسة.
• ملعقة كبيرة من مبشور قشور البرتقال.
• الطريقة:
• امزجي المكونات معًا.
• وزعي المزيج على شعرك، واتركيه لمدّة 20-30 دقيقةً.
• اشطفي شعركِ، ثم اغسليه بالشامبو، واتبعيه بالبلسم.

وصفة زيت الجوجوبا وزيت الزيتون وزيت جوز الهند

تُفيد الزيوت الطبيعية لا سيما زيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون الشعر؛ إذ تعمل على تقويته، وتحفيز نموّه، وتُستخدم بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
• ربع أو نصف كوب من زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• سخني الزيت ليُصبح دافئًا، من خلال وضعه في وعاءٍ يحتوي على ماء ساخن، واتركيه لمدّة 3 دقائق.
• دلكي فروة رأسك بالزيت، واتركيه على شعرك لمدّة 30-60 دقيقة.
• اشطفي شعركِ، أو دعي الزيت على شعركِ.

وصفة زيت الخروع

يمتلئ زيت الخروع بالأحماض الدهنية، وفيتامين (E)، مما يجعله ملائمًا لتكثيف الشعر، وتغذيته، ويُستخدم بالطريقة الآتية:^[٣]

• المكونات:
• ملعقتان أو أكثر من زيت الخروع (حسب طول الشعر).
• الطريقة:
• سخني زيت الخروع ليُصبح دافئًا، من خلال وضعه داخل الميكروويف مدّة 1-3 دقائق.
• وزعي زيت الخروع على فروة رأسك، ثمّ مشطي شعركِ ليتخلل الزيت أنحاء الشعر.
• اتركي الزيت على شعركِ لمدّة ثلاث ساعات.
• اشطفي شعركِ.

وصفة عصير البرتقال والتفاح

يحتوي عصير البرتقال على كميةٍ كبيرة من فيتامين ج(C)، إضافةً إلى الأحماض المتنوعة مما يجعله من العناصر التي تُغذي فروة الرأس، وتجعل الشعر صحيًا، كما يحتوي التفاح على عناصر متعددة تُكثف الشعر، وتحفز نموه، ويُستخدم هذا الماسك بالطريقة الآتية:^[٣]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
• ربع كوب من عصير التفاح.
• الطريقة:
• امزجي المكونات معًا.
• ضعي المزيج بوفرة على فروة رأسكِ، وشعركِ.
• اتركي المزيج على شعركِ لمدّة نصف ساعة.
• اشطفي شعركِ بالماء البارد.
• اغسلي شعركِ باستعمال شامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
• كرري العملية كلّ يومين إلى ثلاثة أيام.

نصائح للعناية بالشعر

هنالك العديد من النصائح حول العناية بالشعر، ومنها الآتي ذكره:^[٤]

• اشربي كمياتٍ وفيرة من المياه.
• تجنبي تمشيط شعركِ وهو رطب.
• قصي أطراف شعركِ مرةً كل 6-8 أسابيع.
• تجنبي المبالغة في غسل شعركِ لمراتٍ عديدة.
• مشطي شعركِ مرتين يومًا، وتوخّي الحذر عند ذلك.
• ابتعدي عن استعمال المواد الكيميائية الضارّة بالشعر كالصبغات.
• تجنبي تمشيط الشعر بتسريحاتٍ تعمل على شدّه، مثل ذيل الحصان.
• احمِ شعركِ من أضرار أشعة الشمس، من خلال تغطيته عند الخروج.
• تجنبي استعمال مصففات الشعر الحرارية: كالمكواة، ومجفف الشعر؛ إذ إنها تضر الشعر، وتجففه.
• احرصي على اتباع نظامٍ غذائي صحي غني بالحديد، وحمض الفوليك، والسيلينيوم، وفيتامين ب(B12)؛ إذ تعمل هذه العناصر على تغذية الشعر، وتحفيز نموه، والتي تتواجد طبيعيًا في كلٍ من بذور الكتان، وبذور اليقطين، واللوز، والورقيات الخضراء، والفواكه الطازجة، والفاصولياء، والبقوليات المختلفة.