وصفة لتقشير وصنفرة فروة الرأس

عادةً ما يقتصر اهتمامنا عند اختيار الشامبو والبلسم، ومستحضرات العناية بالشعر على تأثير تلك المنتجات على الشعر، ولكن ذلك غير كافٍ، ويجب الأخذ بعين الاعتبار تأثيرها على فروة الرأس، خاصةً لدى الأشخاص الذي يُعانون من مشاكل فروة الرأس، مثل: ظهور القشرة، والتهيّج، والحكّة التي يمكن تجنبها بطرقٍ مختلفة كاختيار المستحضرات المناسبة، أو استخدام الوصفات الطبيعية، مثل: وصفات تقشير فروة الرأس التي سيتم ذكر بعضها في هذا المقال، أو باستشارة الطبيب المُختص الذي سيساعدك في تحديد سبب مشاكل فروة الرأس، وطريقة التخلص منها التي قد تقتصر على إجراء بعض التغييرات على روتينك الخاص بالعناية في شعرك وفروة رأسك، وقد تتعدى ذلك لتتطلب علاجًا طبيًا متخصصًا لوجود مشكلةٍ صحية كامنة وراء تلك الأعراض التي تظهر على فروة الرأس.^[١]

وصفة لتقشير فروة الرأس

إنّ استخدام مستحضرات العناية بالشعر بشكلٍ شبه يومي سواء أكان باستخدام الشامبو والبلسم، أو بخاخات الشعر، ومستحضرات التصفيف التي قد تتراكم على الشعر وبصيلاته مع مرور الوقت يفقد شعرك حيويته، ويجعله باهتًا وغير صحي، ويُعد تقشير فروة الرأس أحد الحلول الفعّالة في التخلص من المواد المتراكمة على شعرك وبصيلاته التي ستمنحك شعرًا صحيًا ومتألقًا، ويمكنك تطبيق ذلك باتباع أحد الوصفات الطبيعية الآتية، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يُعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد:^[٢]

مُقشر الشوفان والسكر البني

يعمل كل من الشوفان والسكر البني على تقشير فروة رأسك الدهنية بصورةٍ متوازنة؛ تُخلصك من زيوت الشعر الزائدة، ولا تتسبب في الجفاف في نفس الوقت، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية في فروة رأسك ومنحها ترطيبًا جيدًا، ويمكنك تقشير فروة رأسك باستخدام الشوفان والسكر البُني باتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان الناعم.
• ملعقتان كبيرتان من بلسم الشعر.
• الطريقة:
• اغسلي شعرك بالشامبو جيدًا.
• امزجي كل من الشوفان والبلسم والسكر البني في وعاء.
• ضعي القليل من المزيج على فروة رأسك، ودلكيه بحركاتٍ دائرية.
• اشطفي شعرك جيدًا.

مُقشر ملح البحر وزيت الزيتون

يُعد مزيج ملح البحر وزيت الزيتون مُحفزًا جيدًا لنمو الشعر، بالإضافة إلى فعاليته في التخلص من القشور، ومنح الشعر الترطيب، والحماية من التلف، وبدون أن يتسبب في جفاف فروة الرأس، ويمكنك تحضير مُقشر ملح البحر وزيت الزيتون باتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من ملح البحر.
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون أو خل التفاح.
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• امزجي الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون جيدًا.
• بللي شعرك بالماء.
• ضعي المُقشر على فروة رأسك ودلكيها، واتركيه على شعرك لعدة دقائق.
• اشطفي شعرك، ثم اغسليه بالشامبو.

مُقشر العسل وزيت جوز الهند وزيت النعناع

يتميّز مقشر العسل وزيت جوز الهند بفوائده العديدة التي تتمثل في التخلص من خلايا الجلد الميتة ومنتجات الشعر المتراكمة، وتعزيز نمو الشعر، وترطيب وتهدئة فروة الرأس، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا التي تجعل منه وصفةً جيدة للصدفية والأكزيما، ويمكنك تحضير مُقشر العسل وزيت جوز الهند باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• 5-10 قطرات من زيت النعناع.
• ثلاثة أرباع الكوب من السكر.
• ربع كوب زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• اغسلي شعرك بالشامبو جيدًا، وقسميه إلى عدة أقسامٍ.
• ضعي المكونات في وعاءٍ وامزجيهم جيدًا.
• ضعي كميةً صغيرة من المزيج على جزءٍ من فروة رأسك ودلكيها بحركاتٍ دائرية.
• كرري ذلك على بقية الأجزاء حتى تنتهي من تقشير فروة رأسك بشكلٍ كامل.
• اغسلي شعرك جيدًا.

مُقشر السكر البني وزيت الجوجوبا وعصير الليمون

يتميز مقشر السكر البني بمكوناته التي تُقشر فروة رأسك بلطفٍ، أما زيت الجوجوبا فإنه يرطبها، ويساعد عصير الليمون على محاربة الالتهاب، ويمكنك تحضيره باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• المكونات:
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
• 5-10 قطرات من زيت الجوجوبا.
• الطريقة:
• اغسلي شعرك بالشامبو جيدًا وقسميه إلى عدة أجزاءٍ.
• امزجي المكونات جيدًا.
• ضعي كميةً صغيرةً من المزيج على جزءٍ من فروة رأسك ودلكيها بحركاتٍ دائرية.
• كرري ذلك على بقية الأجزاء حتى تنتهي من تقشير فروة رأسك بالكامل.
• اغسلي شعرك جيدًا.

نصائح للحصول على فروة رأس صحية

هنالك العديد من النصائح والإرشادات التي يمنحك اتباعها فروة رأسٍ صحية، ومنها ما يأتي:^[١]

• استخدمي مستحضرات الشعر اللطيفة التي لا تحتوي في تركيبتها على العطور، والكحول، والكبريتات التي تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من شعرك، وتجعل فروة رأسك عرضةً للجفاف والتهيج.
• اغسلي شعرك بلطفٍ وتجنبي الفرك الشديد، واستبدليه بالتدليك اللطيف الذي سيحسن من دورتها الدموية، ويُجنبك إلحاق الضرر بفروة رأسك.
• اغسلي شعرك 3-4 مرات أسبوعيًا وذلك للمحافظة على زيوت الشعر الطبيعية، وتجنب جفاف فروة الرأس وتهيجها.
• تناولي مكملات أوميغا 3 بعد استشارة الطبيب، التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتُقلل من تساقط الشعر، وتُعزز من نموّه.
• أكثري من تناول الخضروات والفواكه التي تعد من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي تُعزز صحة فروة الرأس.
• تناولي البروبيوتيك الذي يعمل على تحسين صحة الأمعاء التي تنعكس بشكلٍ إيجابي على صحة البشرة وفروة الرأس.