إنّ تساقط الشعر مشكلة شائعة بين الإناث، فمع مرور الزمن تبدأ عدد خصلات الشعر بالتناقص تدريجيًا، وفي بعض الحالات تفقِد النساء شعرهن بكميات كبيرة لينجم بعد ذلك أماكن خالية من الشعر في الجهة الأمامية أو الخلفية من فروة الرأس، وفي الغالب يحدث الصلع جرّاء عوامل وراثية مختلفة، أو بعد انقطاع الطمث، أو بسبب متلازمة تكيس المبايض، ويعود السبب وراء ذلك إلى النشاط الزائد للهرمونات الذكرية، وفيما يأتي أفضل الوصفات المتنوعة لعلاج الصلع، وأهمّ النصائح، والإرشادات التي يفضّل اتباعها لعلاج هذه المشكلة.[١]
وصفات لعلاج صلع الشعر
هنالك العديد من الوصفات التي يُمكن استعمالها لعلاج الصلع، ولكن يجب عمل اختبار الحساسية لهذه الوصفات على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من أنّها لا تسبب أيّ رد فعل تحسسي عليه، ومنها على سبيل الذكر لا الحصر:
زيت إكليل الجبل
إنّ زيت إكليل الجبل (الروزماري) مليء بمضادات الالتهابات، ويحتوي على عناصر تحفز حركة الدورة الدموية، ويُستخدَم للتخفيف من تساقط الشعر، وتقليل ظهور، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:[٢]
- المكونات
- مقدار قليل من زيت إكليل الجبل (حسب حجم بقع الصلع).
- الطريقة
- دلكي مناطق الصلع بزيت إكليل الجبل، واتركيه طيلة الليل.
- كرري العملية كل ليلة.
ملاحظة: استخدِمي شامبو يحتوي بين مكوناته على زيت إكليل الجبل، كبديل لهذه الوصفة.[٢]
الكركديه
تعود أزهار الكركديه بالعديد من الفوائد على الشعر، وتحدّ من تساقطه، وتُكثفه، كما أنّها تحول دون ظهور الشيب المبكر، وتمنع تقصف الشعر؛ نظرًا إلى محتواها العالي من الأحماض الأمينية، وفيتامين (A)، وفيتامين (C)، ويُستخدَم الكركديه لتخفيف آثار الصلع بالطريقة الآتية:[٣]
- المكونات
- 7-8 أوراق من الكركديه الصيني.
- بضع أزهار من الكركديه الصيني.
- كوبان من زيت جوز الهند البِكر.
- الطريقة
- امزجي المكونات معًا.
- ضعي المزيج على النار، لتكتسب أوراق وأزهار الكركديه اللون الأسود.
- صفي الزيت، وضعيه جانبًا كي يبرد.
- دلكي فروة رأسكِ بالزيت قبل الخلود إلى النوم.
- اغسلي شعركِ في صباح اليوم التالي.
- كرري العملية عدّة مرات أسبوعيًا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تُحفز نمو الشعر، وتُقلل من تساقطه، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:[٣]
- المكونات
- مقدار من محلول الشاي الأخضر (حسب طول الشعر).
- الطريقة
- اغسلي شعركِ بالطريقة المعتادة.
- اشطفي شعركِ بمحلول الشاي الأخضر البارد، واتركيه لمدة 10 دقائق.
- اشطفي شعركِ بالماء البارد.
- كرري العملية 2-3 مرات أسبوعيًا، ولمدّة شهرين.
عصير البصل والعسل
يمتلك عصير البصل قدرة على تخفيف آثار الصلع، كما أنّ العسل مليء بمضادات البكتيريا، والفطريات التي تساهم في الحدّ من تساقط الشعر، وعلاج مشاكل الشعر الأخرى كالقشرة، ويُستخدَم هذا المزيج بالطريقة الآتية:[٤]
- المكونات
- حبّة بصل متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة
- ابشري ثمرة البصل، ثمّ استخرجي العصارة منها.
- امزجي عصير البصل مع العسل جيدًا.
- وزعي المزيج على فروة رأسكِ بالاستعانة بقطنة، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالشامبو، وتحققي من غسله جيدًا للقضاء على رائحة البصل.
- كرري العملية مرتين أسبوعيًا.
زيت الخروع
إنّ زيت الخروع من أفضل الزيوت التي تُحفز نمو الشعر، وتحد من تساقطه؛ نظرًا إلى محتواه العالي من مضادات الالتهابات، والفطريات، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:[٤]
- المكونات
- 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
- الطريقة
- سخني زيت الخروع قليلًا.
- دلكي فروة رأسكِ بالزيت، واتركيه طيلة الليل.
- كرري هذه العملية 3-4 مرات أسبوعيًا.
البيض
يُعدّ البيض من أفضل العناصر الغذائية المليئة بالبروتينات، إذ يحتوي صفار البيض على الببتيدات التي تُحفز نمو الشعر، كما أنّه ينعّم الشعر، ويجعله لامعًا، وحيويًا، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:[٤]
- المكونات
- حبة واحدة من البيض.
- الطريقة
- افصلي صفار البيض عن بياضه.
- اخفقي صفار البيض جيدًا.
- وزعي صفار البيض على بصيلات، وخصلات شعركِ، واتركيه لمدة ساعة.
- اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، والشامبو.
- كرري هذه العملية مرتين أسبوعيًا، ولعدة أسابيع، ثمّ مرة أسبوعيًا.
ملاحظة: يُمكنكِ استعمال البيضة بأكملها في هذه الوصفة.[٤]
نصائح للتعامل مع صلع الشعر
هنالك العديد من النصائح للتعامل مع الصلع، منها:[٢]
- استشيري طبيب الجلدية لمعرفة العلاج المناسب للصلع.
- استشيري مصففة الشعر لعمل قصّة شعر مناسبة لإخفاء الصلع.
- استخدمي الأوشحة، أو القبعات لحل المشكلة بشكل مؤقت.
- نامي لساعات كافية للتخفيف من التوتر الذي قد يُسبب الصلع.[٣]
- تجنّبي الاستعمال المتكرر للشامبو، لا سيما إذا كان شعركِ من النوع الجاف.[٣]
- قللي نسبة استعمال مصففات الشعر الحرارية، كالمجفف، ومكواة الشعر بأنواعها.[٣]
- لا تُعرّضي شعركِ للعلاجات الكيميائية القاسية التي تساهم في تساقط الشعر.[٣]
- ابتعدي عن تمشيط الشعر المُبلل، وتعاملي معه برفق أثناء تصفيفه، وفكّي تشابكاته باستعمال مشط واسع الأسنان.[٣]
- ابتعدي عن التدخين، إذ يحدّ التدخين من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُحفز تساقط الشعر، ويُقلل من كثافته مع مرور الوقت.[٣]
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة شعركِ.[٣]
- تجنبي عمل تسريحات الشعر التي تزيد من هشاشته، وتكسره بما فيها تسريحة ذيل الحصان، والكعكة الضيقة.[٣]
المراجع
- ↑ Marie Suszynski, "Aldactone for Hair Loss", everydayhealth, Retrieved 21-2-2021. Edited.
- ^ أ ب ت James Roland (6-10-2020), "How to Regrow Hair on a Bald Spot", healthline, Retrieved 21-2-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "How to Stop Hair Thinning and Prevent Balding", top10homeremedies, 13-11-2020, Retrieved 21-2-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث Pooja Karkala (18-9-2020), "10 Home Remedies To Regrow Hair On Bald Patches", stylecraze, Retrieved 21-2-2021. Edited.
