شيب الشعر المبكر: أسبابه وطرق التخلص منه

يُعدّ تغيّر لون الشعر الطبيعي وتحوّله إلى الأبيض أو الرمادي أمرًا طبيعيًّا مع التقدّم بالعمر، إذ يقلّ إفراز صبغة الميلانين التي تُفرزها الخلايا الصبغية لبصيلات الشعر، والتي تمنح الشعر لونه، لكن ماذا لو لاحظتِ أنّ بعض خصلات شعركِ بيضاء اللون وأنت في سنّ العشرين؟ في هذا المقال بيان أسباب ظهور الشعر الأبيض، وكيف يُمكنكِ تغطيته. ^[١]

ما أسباب شيب الشعر المبكر

قد يظهر الشعر الأبيض عند الأشخاص من مختلف الأعمار، ويُعدّ أكثر وضوحًا عند أصحاب الشعر الداكن، وتتمثّل الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى ظهوره بما يأتي:

• نقص الميلانين: يُعدّ هذا النقص السبب الرئيسي لظهور الشيب في معظم الحالات، ومن الجدير بالذكر أنّ إنتاج الميلانين يعتمد على التغذية السليمة، بالإضافة إلى تناول مكملات البروتين. ^[٢]
• أسباب وراثية: إذ يُشار إلى أنّ ظهور الشيب لدى الوالدين مُبكّرًا يساهم في احتمالية ظهوره لدى الفرد في سنّ مبكرة أيضًا. ^[٣]
• الشعور بالتوتر والإجهاد: يُعتقد أن الإجهاد يسبب ظهور الشيب المبكر، إذ يصبح الشعر رمادي اللون، وذلك لأنه يؤثر على الخلايا الجذعية الصباغية، التي تساعد في تكوين لون الشعر. ^[٤]
• نقص فيتامين (ب12): يؤدي هذا الفيتامين دورًا مهمًا في الجسم، ويساهم في الحفاظ على لون الشّعر وصحّته، لذلك فإنّ ظهور الشعر الأبيض قد يعود إلى نقص فيتامين (ب 12)، الذي يؤثر في إنتاج صبغة الميلانين. ^[٣]
• اضطراب الغدة الدرقية: قد تؤدي التغيرات الهرمونية الناجمة عن اضطراب الغدّة الدرقية إلى شيب شعر الرأس؛ إذ إنّ فرط نشاط هذه الغدّة أو خمولها يُمكن أن يؤدي إلى إنتاج كمية أقل من صبغة الميلانين. ^[٣]
• الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية: تؤدي هذه الأمراض إلى أن يهاجم الجهاز المناعي في الجسم خلاياه؛ فعلى سبيل المثال في حال الإصابة بالثعلبة أو البهاق فإنّ جهاز المناعة يهاجم الشعر، ويؤدي إلى فقدان صبغة الميلانين. ^[٣]
• التدخين: قد يؤثر التدخين في صحة الشعر؛ إذ إنّ السموم الموجودة في السجائر قد تؤدي إلى إتلاف أجزاء من الجسم، منها بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى شيب الشعر مبكرًا، كما أنّ التدخين يؤدي إلى تضيّق الأوعية الدموية، بالتالي يقلّ تدفّق الدم إلى بُصيلات الشعر ويتساقط الشعر. ^[٣]
• استخدام منتجات الشعر والصبغات الكيماوية: تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارّة تؤدي إلى التقليل من صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي أو الأبيض، ويُشار إلى أنّ بيروكسيد الهيدروجين الموجود في بعض الصبغات يعد من المواد الكيميائية التي تضر الشعر. ^[١]
• تعريض الشعر للحرارة: قد يتأثر لون الشعر ويصبح أبيض أو رماديًّا بأشعة الشمس والحرارة الناتجة من أدوات التصفيف. ^[٢]

كيف يمكنك التخلص من الشيب المبكر

تشعر العديد من النساء بالانزعاج من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب لديها، خصوصًا إذا ظهر في سنّ مبكرة، فتسعى إلى تغطيته ومنع ظهوره بمختلف الطرق، وفي ما يأتي بعض الحلول التي قد تساهم في تغطية الشيب: ^[٥]

• احصلي على ما يكفي من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، وتتضمن فيتامينات (ب)، خاصّة فيتامين (ب12) والبيوتين، بالإضافة إلى فيتامين (د)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (ه).
• احصلي على ما يكفي من المعادن المهمة لصحة الشعر، وتتضمن الحديد، والزنك، والنحاس، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى السلينيوم.
• احمي شعركِ من أشعة الشمس بتغطيته بقبّعة مثلًا.
• تجنبي التدخين، إذ يمكن أن يساهم في ظهور الشيب.
• تجنّبي استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تُنتج الحرارة، كمجفف الشعر.
• استخدمي الشامبو المناسب للشعر الذي يحتوي على شيب، ^[٥] ومن الأمثلة على المنتجات المناسبة؛ شامبو (Patanjali) الذي يحتوي على مجموعة من الأعشاب المفيدة، وشامبو (Biotique) بأوراق الحناء، بالإضافة إلى شامبو (DXN Ganozhi). ^[٦]

علاجات منزلية للتخلص من الشيب

يُمكنكِ اللجوء إلى بعض الوصفات الطبيعية التي قد تؤدي إلى التقليل من ظهور الشعر الأبيض بدلًا من استخدام الصبغات الكيميائية، وهي كما يأتي: ^[٧]

أوراق الكاري

تساعد هذه الأوراق على زيادة التصبّغ في الشعر، مما قد يمنع ظهور الشيب مبكرًا، كما تزداد فاعليتها عند استخدامها مع زيت جوز الهند، وذلك كما يأتي:

• المكونات:
• حفنة من أوراق الكاري.
• ملعقة كبيرة من جوز الهند.
• الطريقة:
• اغلي حفنة من أوراق الكاري في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، حتى تصبح الأوراق سوداء اللون.
• صفّي الزيت من الأوراق.
• دلّكي الشعر بالزيت، واتركيه مدة 30-45 دقيقةً ثم اغسليه.
• كرّري هذه الوصفة مرةً أو مرتين على الأقل في الأسبوع.

زيت جوز الهند وعصير الليمون

يعدّ زيت جوز الهند ذا فائدة كبيرة للشعر؛ فهو يرطّبه ويحفّز نموّه، كما أنّ استخدامه مدّةً طويلةً قد يمنع الشيب من الظهور؛ وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة، ويمكنكِ استخدامه مع عصير الليمون كما يأتي:

• المكونات:
• 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• كمية من جوز الهند حسب طول الشعر.
• الطريقة:
• امزجي 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع كمية من جوز الهند حسب طول الشعر.
• ضعي المزيج على الشعر ودلّكي فروة الرأس به.
• تركي المزيج مدّة ساعة على الشعر، ثم اغسليه بالشامبو.
• كرّري الخلطة أسبوعيًّا.

عصير البصل

يُشار إلى أن البصل علاج منزلي فعال لظهور الشيب مبكرًا؛ إذ إنّه يعزز إنتاج مركب طبيعي مضاد للأكسدة يُسمى كاتالاز (catalase)، والذي يؤدي انخفاض نسبته إلى ظهور الشعر الأبيض، ويُستخدم عصير البصل كما يأتي:

• المكونات:
• كمية مناسبة من البصل المعصور، حسب طول الشعر.
• الطريقة:
• دلّكي فروة الرأس بعصير البصل.
• تركي عصير البصل على الشعر من نصف ساعة إلى ساعة.
• كرّري الوصفة يوميًّا لعدة أسابيع.

الشاي الأسود

يؤدي الشاي الأسود إلى تغميق لون الشعر، بالإضافة إلى تنعيمه وإضفاء اللمعان عليه، وتتضمن طريقة استخدامه ما يأتي:

• المكونات:
• ملعقتان من الشاي السود.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• الطريقة:
• اغلي ملعقتين من الشاي الأسود في كوب من الماء، وأضيفي ملعقة صغيرة من الملح.
• اتركي المغلي يبرد، ثم اغسلي الشعر به عدة مرات، واتركيه في المرة الأخيرة من الغسل مدة 15-20 دقيقةً.
• اغسلي الشعر بعد ذلك بالماء البارد دون استخدام الشامبو.
• كرري الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

تحذير: ينبغي التنبيه إلى أنّ هذه العلاجات لم تتم دراستها سريريًّا للتأكد من مدى نجاحها، وقد يعاني البعض من الحساسية تجاها؛ لذلك ينبغي قبل استخدامها مناقشة الطبيب المختص، بناءً على الحالة الصحية، وكيفية تأثير العلاج المنزلي على من يستخدمه. ^[٥]

كيفية تحضير صبغات طبيعية

تعدد الأعشاب التي تُستخدم كصبغة طبيعية للشعر، ويُراعى اختيارها حسب لون الشعر ، وذلك كما يأتي: ^[٨]

• الشعر الأشقر: من الأعشاب والنباتات التي تناسب الشعر الأشقر البابونج، وقشر الليمون، والقطيفة.
• الشعر الداكن: من الأعشاب التي تناسبه إكليل الجبل، والميرمية، والقرفة، ونبات القراص.
• الشعر الأحمر: من الأعشاب والنباتات التي تناسبه أزهار الكركديه، والبنجر، والبرسيم الأحمر.

وتتمثّل طريقة استخدامها بما يأتي: ^[٨]

• جفّفي النباتات الطازجة، ثمّ اطحنيها حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا.
• امزجي نصف كوب من العشبة المجففة المُختارة مع الماء.
• اتركي المزيج على نار هادئة مدّة 30 دقيقةً.
• اتركي المزيح يبرد، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من أحد الزيوت الناقلة، مثل زيت جوز الهند.
• ضعي المزيج على الشعر، واتركيه مدة ساعة إلى ساعتين، ثم اغسليه.

من الجدير بالذكر أنه إذا كان سبب ظهور الشيب المبكر وراثيًّا فلا يوجد ما يمكن منعه، أما إذا كان سببه الإصابة بحالة طبية معينة فمن الضروري مراجعة الطبيب للتشخيص وتقديم العلاج المناسب لهذه الحالة، مما قد يساهم في عودة عملية التصبّغ للشعر، لكن ذلك ليس مؤكدًا. ^[٣]