تعرفي على أفضل وضعية للشعر أثناء النوم

يُعدّ الشعر من أبرز علامات الجمال لدى المرأة وأحد عناصر جاذبيتها، ولكن غالبًا ما تواجه الفتيات مشكلة في اختيار وضعية الشعر أثناء النوم للحفاظ على جماله وشكله وتجنب الاستيقاظ باكرًا بشعر متطاير وغير لائق، لذا فإنّ وضعية الشعر أثناء النوم مهمة لتحديد مظهر الشعر صباحًا، فإذا أردتِ شعرًا مموجًا عليكِ صنع ضفائر وفكها في الصباح، أي أنّ الأمر يتطلب القليل من الجهد لتعرفي مظهر شعركِ الذي ترغبين به صباحًا لتحددي أفضل وضعية لشعركِ أثناء النوم، وفي هذا المقال توضيح هذا الأمر.^[١]

أفضل وضعية للشعر أثناء النوم

إذا كان شعركِ ناعمًا فلا بأس بالنوم على شعركِ مباشرة، أمّا إن كان شعركِ مجعدًا فستحتاجين لنوع معين من الرعاية للحفاظ على صحته أثناء النوم، وتجنب تشابك الشعر، وفيما يأتي خطوات الحفاظ على الشعر خلال النوم:^[٢][٣]

• استبدلي غطاء وسادتكِ الحرير أو الساتان بغطاء الوسادة القطني؛ لتسمحي لشعركِ بالانزلاق أثناء النوم دون احتكاكه ببعضه؛ لتمنعي تكسر الشعر، كما أنّ القماش القطني يمتص الزيوت الطبيعية من الشعر فيجعله جافًا ومقصفًا.
• اربطي شعركِ بإكسسوار شعر من الساتان في أعلى رأسكِ، وذلك بأن تجمعي شعركِ أعلى رأسكِ، ثمّ اربطيه كاملًا دون أن تشدي الشعر، ويُمكنكِ لف رأسكِ بغطاء أو وشاح من الحرير.
• لفي شعركِ بضفيرة قبل النوم لتحصلي على تموجات في الصباح، كما أنّ هذه الطريقة ستحمي شعركِ من التقصف خلال الليل.
• اربطي شعركِ على شكل كعكة فضفاضة، ثمّ اربطيها بوشاح حريري.
• اقسمي شعركِ إلى جزأين أثناء النوم، ثمّ اربطيهما معًا، وثبتي الضفائر الملتوية برباطات حريرية لتبقى في مكانها حتى الصباح.

طريقة تحضير الشعر للنوم

إنّ حماية الشعر خلال النوم ضرورية لكافة أنواع الشعر، ومن أهمّ خطوات حماية الشعر تحضيره قبل النوم، وفيما يأتي طريقة تحضير الشعر للنوم:^[٤]

• دلكي شعركِ بأقنعة الشعر أو الزيوت المرطبة قبل النوم، ثمّ غطيه بوشاح أو قبعة استحمام لتقليل احتكاك الشعر خلال النوم، واغسليه في الصباح الباكر.
• اغمري أطراف شعركِ بالزيوت المفيدة للشعر قبل النوم، مثل: زيت اللوز، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، خاصة إذا كان شعركِ طويلًا، إذ إنّ أطراف الشعر الطويل لا تصلها الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، مما يقلل تقصف أطراف الشعر.
• مشطي شعركِ برفق بعدما يجف قبل النوم من الجذور حتى الأطراف؛ لتتوزع الزيوت من فروة الرأس إلى أطراف الشعر.
• إذا كان شعركِ طويلًا فاربطيه بقطعة قماش للحفاظ على تموجاته.
• إذا كان شعركِ ناعمًا ومستقيمًا فعليكِ لفه حول رأسكِ وتثبيته بشكل دائري باستخدام دبابيس الشعر.

وإليكِ بعض الطرق أيضًا لتحضير شعركِ للنوم:^[٥]

• اغسلي شعركِ وجففيه بالمنشفة، ثمّ اربطيه على شكل ذيل حصان، ثمّ اربطي الجورب حول الشعر، وثبتي طرفه مع الشعر، ولف بقية شعركِ بالجورب لتحصلي على شكل الكعكة، ثمّ رشي سيروم الشعر لتهدئته وإزالة التجعدات المزعجة.
• اقسمي شعركِ إلى ثلاثة أجزاء، ثمّ اصنعي ضفيرة لكل واحدة منها، وفي الصباح فكيها، وهزي شعركِ قليلًا لتتمتعي بتموجات رائعة وصغيرة.
• امسحي شعركِ بكريم التجعيد الخاص بكِ، ثمّ مشطي شعركِ إلى الأسفل، ودعيه كذلك طوال الليل ليجف، ثمّ مشطي شعركِ بلطف في الصباح.

أخطاء تدمر الشعر يجب تجنبها قبل النوم

إليكِ أهمّ الأخطاء التي يُفضل تجنبها قبل النوم:^[٦]

• النوم بالشعر المبلل أو الرطب، فالشعر الرطب أكثر ما يكون عرضةً للتقصف؛ نظرًا إلى ضعفه، وإذا أردتِ الاستحمام قبل النوم فعليكِ تجفيف الشعر جيدًا قبل الذهاب إلى السرير.
• ربط الشعر بقوة على شكل كعكة أو ذيل حصان، وإذا لم تستطيعي ترك الشعر مفرودًا خلال النوم، فمن الأفضل تضفيره للحفاظ على الشعر والحصول على مظهر جذاب في الصباح.
• عدم تمشيط الشعر قبل النوم، إذ إنّ فروة الرأس تنتج الزيوت وخلال التمشيط تتوزع هذه الزيوت من الجذور إلى الأطراف، كما يمنح شعركِ الاسترخاء والصحة.
• النوم على الوسائد القطنية بدلًا من استخدام الوسائد الحريرية.
• عدم ترطيب الشعر بالبلسم العميق في حال كنتِ ستغسلين شعركِ في صباح اليوم التالي.
• عدم إزالة مثبت الشعر قبل النوم، إذ يُمكن وضع القليل من البلسم الذي يترك على الشعر (Leave-in Conditioner) لإزالته.