يصبح الشعر باهتًا نتيجة فقدان الرطوبة واللمعان تأثرًا بعدة عوامل أهمها: استخدام منتجات الشعر الخاطئة، وعدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية من الأطعمة، والإفراط باستخدام المواد الكيميائية والقاسية على الشعر، واستخدام المصففات الحرارية، والتعرض لبعض العوامل الخارجية؛ كالهواء الجاف، أو التعرض الطويل لأشعة الشمس، ويُمكن معرفة الشعر المتضرر من تلك العوامل بأن يصبح جافًا، وغير لامع، وخشن الملمس، ولحسن الحظ فإن هناك العديد من الوصفات والطرق التي تُعيد للشعر لمعانه وحيويته بما فيها الوصفات المنزلية التي تحتوي على مكونات طبيعية فعّالة في تعزيز لمعان الشعر.[١]


كيف تحافظين على لمعان شعركِ؟

هذه بعض النصائح لتحافظي على شعركِ لامعًا وصحيًا:[٢]

  • تعاملي مع شعركِ برفق وبلطف عند غسله، وذلك بتجنب فركه كثيرًا بالشامبو والاكتفاء بفرده برفق على الشعر باستخدام الأصابع، واستخدام الماء البارد قدر الإمكان، وعصر الماء برفق وتجفيفه بمنشفة.
  • تجنبي استخدام الشامبو يوميًا واكتفي بغسله مرتين أسبوعيًا، وجربي الشامبو الجاف بين الغسلات لامتصاص الزيت، فمع تقليل مرات الغسل تزداد نسبة إفراز الزيوت أولًا ثم تتوازن بمرور الوقت ليصبح الشعر لامعًا.
  • دعي شعركِ يجف بالهواء الطلق بدلًا من استخدام السشوار، وذلك لما للحرارة من تأثيرات سلبية على الشعر، كما يمكنكِ استخدام المجفف ولكن بإبعاده عن الشعر، أو بوضع سيروم للحماية من درجة الحرارة على الشعر.
  • استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك التشابك من الشعر، وتحديدًا عندما يكون مبللًا تجنبًا لتمزيق الشعر، واحرصي على البدء من الأطراف وصولًا للجذور تجنبًا لشد الشعر وتساقطه.
  • إن رغبتِ بتغيير لون الشعر فالجأي للوصفات المنزلية التي تتكون من مكونات طبيعية كالحناء أو الشاي، فهذه الوصفات بالرغم من أنها قد لا تمنحكِ اللون الذي ترغبينه إلا أنها تزيد إشراقة الشعر.
  • تجنبي تسريحات الشعر التي تشدّه كثيرًا وتتلفه، وتحديدًا التسريحات التي تتطلب إبقاء الشعر ثابتًا ومشدودًا لفترات طويلة من خلال إكسسوارات الشعر والمشابك.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تقوي الشعر مثل: البروتينات، الدهون الصحية، الحديد، أوميغا 3، ومن هذه الأطعمة: سمك السلمون، الأفوكادو، المكسرات.
  • رطبي شعركِ في كل مرة تستخدمين بها الشامبو، وذلك بوضع البلسم على شعركِ عندما يكون مبللًا وثم غسله بالماء البارد، وإن كان شعركِ جافًا فاستخدمي البلسم الذي يُترك على الشعر بعد الاستحمام.
  • دلكي فروة رأسكِ يوميًا بفركها بحركات دائرية لطيفة باستخدام أحد الزيوت: زيت جوز الهند، زيت اللوز، وزيت الجوجوبا، لتعززي نمو وصحة الشعر.


وصفات منزلية للمعان الشعر

إليكِ بعض الوصفات المنزلية لتمنحي شعركِ اللمعان:


زيت جوز الهند

يُرطب زيت جوز الهند الشعر ويحميه من أشعة الشمس الضارة، ويمنحه اللمعان الصحيّ، وفي ما يلي طريقة استخدامه:[٣]

  • المكونات:
  • 2-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الطبيعي، أو كمية تُناسب طول وكثافة شعرك.
  • الطريقة:
  • فككي تشابك شعركِ وقسميه لأجزاء.
  • ضعي زيت جوز الهند في راحة يدكِ ثم افركيهما معًا ليدفأ قليلًا.
  • غطي شعركِ كاملًا بزيت جوز الهند، ووزعيه جيدًا من الجذور للأطراف.
  • دلكي شعركِ لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق.
  • دعي الزيت على شعركِ لمدة 3 ساعات أو ليلة كاملة.
  • اغسلي شعركِ بالماء والشامبو.
  • ضعي البلسم على شعركِ ثم اغسليه بالماء البارد.
  • جففي شعركِ بمنشفة نظيفة.


حليب اللوز

الوصفة كالآتي: [٣]

  • المكونات:
  • كمية من حليب اللوز تُناسب طول وكثافة شعرك.
  • الطريقة:
  • قسمي شعركِ لعدة أجزاء.
  • افردي حليب اللوز على شعركِ من الجذور للأطراف باستخدام فرشاة الشعر، أو يديك.
  • اربطي شعركِ للخلف بشكل كعكة، ودعيها فضفاضة دون أن تشديها.
  • غطي شعركِ بقبعة الاستحمام ودعيه لمدة 30-45 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو اللطيف، ثم استخدمي البلسم وجففي شعركِ بالمنشفة.


المايونيز

يحتوي المايونيز على فوائد البيض والزيوت مجتمعةً التي تمنح الشعر الرطوبة والقوة، وتحميه من الهشاشة والرقة ، وتعزز لمعانه، والطريقة كالآتي:[٤]

  • المكونات:
  • كمية مناسبة من المايونيز بما يتناسب مع طول شعركِ وكثافته.
  • الطريقة:
  • بللي شعركِ بالماء الدافئ.
  • افردي المايونيز على شعركِ جيدًا لتحصلي على طبقة سميكة وكثيفة على شعركِ.
  • دلكي شعركِ وفروة رأسكِ بالمايونيز جيدًا من الجذور للأطراف.
  • غطي رأسكِ بقبعة الاستحمام ودعي القناع على شعركِ لمدة نصف ساعة إلى ساعة كاملة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد.


الزيوت الدافئة

تمنح الزيوت الشعر الرطوبة والبروتين الذي يُصلح التالف من الشعر، مما يجعل شعركِ ناعمًا ولامعًا وغير متطاير، ويمكنكِ استخدامه كما يلي:[٤]

  • المكونات:
  • نصف كوب من أحد الزيوت الطبيعية والمناسبة للشعر مثل: زيت الخروع، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت الجوجوبا.
  • الطريقة:
  • سخني الزيت حتى يصبح دافئًا.
  • ضعي الزيت على شعركِ ودلكيه بلطف لعدة دقائق.
  • غطي شعركِ بقبعة استحمام أو بمنشفة دافئة لمدة 30-45 دقيقة أو يُمكنك تركه لليلة كاملة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو لتزيلي الزيوت، ثم جففيه بمنشفة.

المراجع

  1. ↑ Sara Lindberg (26/5/2020), "6 Ways to Make Your Dull Hair Shine", healthline, Retrieved 27/12/2020. Edited.
  2. ↑ Ashley Adams (4/4/2020), "How to Have Healthy, Shiny Silky Hair", wikihow, Retrieved 28/12/2020. Edited.
  3. ^ أ ب Meenal Rajapet (19/11/2019), "How To Get Shiny Hair At Home", stylecraze, Retrieved 28/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب Joana Cavaco Silva (18/5/2018), "How do I stop my hair from being dry?", medicalnewstoday, Retrieved 30/12/2020. Edited.