كيف تعتنين بأطراف شعركِ؟

تسعى المرأة غالبًا للحصول على شعر صحي ولامع، وعادةً ما تسبب أطراف الشعر المتقصفة الشعور بالقلق للعديد من السيدات، وهي إحدى العلامات التي تدل على تلف الشعر، ولذلك يتوجب عليك الاهتمام والعناية بأطراف شعركِ؛ وذلك لأن الشعر يتوقف عن النمو عندما تكون أطرافه متقصفة، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على أطراف الشعر، ومن أهمها سوء التغذية، وذلك من خلال عدم الحصول على كمية كافية من البروتين، والفيتامينات، والمعادن، والمكملات الغذائية، بالإضافة للعناية الخاطئة بالشعر، والعلاجات الكيميائية، وفي هذا المقال ذكر كيفية العناية بأطراف الشعر وبعض الطرق الطبيعية للعناية بها. ^[١]

كيفية العناية بأطراف الشعر

يصعب إصلاح أو علاج أطراف الشعر المتقصفة، إذ إن الحل الأفضل هذه الحالة هو قصها، لذلك إن المحافظة والعناية بأطراف الشعر قبل تقصفها هو الحل الأمثل، وهنالك العديد من النصائح لكيفية العناية بأطراف الشعر، ومنها ما يأتي:^[٢]

• ترطيب الشعر: رطبي شعرك بانتظام لمنع تقصف أطرافه، إذ يتسبب الجفاف بإضعاف الشعر وخاصةً أطرافه، مما يؤدي لتلفه وتقصفه، ولذلك يُنصح بوضع ماسك ترطيب للشعر بشكل أسبوعي.
• تجنب فرك الشعر بالمنشفة عند تجفيفه: إذ يؤدي فرك الشعر بالمنشفة إلى إتلاف الشعر، وتقصف أطرافه، وتجعده كذلك.
• فك الشعر المتشابك: إن تمشيط الشعر المتشابك سواءً كان جافًا، أو مُبللًا يعدّ أمرًا صعبًا، ولذلك قومي بفك تشابكه قبل تجفيفه أو تمشيطه.
• ترك الشعر يجف بشكل طبيعي: تجنبي استخدام أجهزة التصفيف الحرارية؛ إذ يؤدي استخدامه إلى تغير بنية الشعر، وجفافه، ولذلك اتركيه حتى يجف بشكل طبيعي، ولكن في حال كنت بحاجة لاستخدام الأجهزة ساخنة حاولي خفض درجة حرارتها قدر الإمكان، كما يُنصح بوضع منتج واقٍ من الحرارة على الشعر قبل تجفيفه.
• تجنب الإفراط في تمشيط الشعر: إذ يؤدي الإفراط في تمشيط الشعر إلى تلفه، وتقصف أطرافه، بالإضافة لضرورة تجنب شد شعركِ عند تمشيطه.
• استخدام وسادة من الحرير: استخدمي وسادة من الحرير عند النوم لمنع أطراف شعركِ من التقصف، لذلك يُنصح باستبدال وسادة القطن بأخرى من الحرير للتقليل من الاحتكاك.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: يساهم البروتين في تقوية الشعر، ومنع الضرر الذي يتعرض له الشعر، إذ يُعدّ البروتين مُهمًا جدًا للحصول على شعر قوي وصحي، ومن هذه الأطعمة الفاصولياء، ومنتجات الألبان، والبيض، والأسماك، والمأكولات البحرية.^[٣]

طرق طبيعية للعناية بأطراف الشعر

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تُساعد على العناية بأطراف الشعر، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات، لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها، ومن هذه الطرق ما يأتي:

زيت جوز الهند

يُساهم زيت جوز الهند في ترطيب الشعر وإضافة اللمعان اللازم له، إذ يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية التي تمكنه من اختراق الشعر بسهولة، وبالتالي يُرطب ويُغذي الشعر ويمنع تقصفه، ويُستخدم كما يأتي:^[١]

• المكونات: 
• 2-4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• ضعي كمية كافية من الزيت في راحة يدك، ثُم وزّعيها على شعرك من الجذور حتى الأطراف، وتأكدي من تغطية الأطراف بشكل كامل.
• ارفعي شعرك ثُم غطيه بقبعة استحمام.
• اتركيه طوال الليل ثُم قومي بغسله صباحًا.
• اغسلي شعرك بالشامبو للتخلص من الزيت.
• جففي شعرك باستخدام المنشفة دون استخدام مجفف الشعر.
• كرري هذه الطريقة مرةً واحدةً كل 2-3 أيام.

زيت السمك

يُقلل زيت سمك تساقط الشعر، ويحفز نموه، ويُقلل من تقصف الأطراف، ويُستخدم كما يأتي:^[١]

• المكونات: 
• ملعقة كبيرة من زيت السمك.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• بيضة واحدة.
• الطريقة:
• اخلطي كل من زيت الزيتون وزيت السمك معًا.
• أضيفي البيض إلى الخليط ثُم اخلطي جميع المكونات جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
• ضعي العجينة على شعرك ودلكي فروة رأسك جيدًا.
• اتركيه لمدّة ساعة على شعركِ.
• اغسلي شعركِ وجففيه بلطف.
• كرري هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.

العسل وزيت الزيتون

يُغذي مزيج زيت الزيتون والعسل الشعر التالف، إذ يعمل العسل على ترطيب الشعر، كما يُعدّ علاج فعال لفروة الرأس، ويُعزز لمعان الشعر ويُستخدم كما يأتي:^[٤]

• المكونات: 
• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي كلا المكونين معًا جيدًا للحصول على خليط متجانس.
• ضعي الخليط على شعركِ بشكل كامل.
• اتركيه لمدّة 20-30 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالشامبو.

الأفوكادو وبياض البيض وزيت الزيتون

يساعد هذا المزيج على تغذية الشعر، ويُستخدم كما يأتي: ^[٥]

• المكونات: 
• حبة من الأفوكادو.
• ملعقتان كبيرتان من بياض البيض.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• اهرسي حبة الأفوكادو جيدًا للحصول على قوام كريمي.
• أضيفي بقية المكونات إلى الأفوكادو ثُم امزجي جيدًا للحصول مزيج متجانس.
• ضعي المزيج على شعرك وغطيه بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدّة 45-60 دقيقة على الأقل ثُم اغسلي شعرك.

ملاحظة: تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جدًا، لأن ذلك قد يتسبب بنُضج البيض.