أسباب تلف الشعر، تجنبيها!

تُعدّ مشكلة الشعر التالف من أكثر ما تعاني منه النساء، بحيث يكون الشعر جافاً، وباهتاً، وهشاً، وسريع التكسر، وله أطراف متقصفة، وقد يصاب الشعر بالتلف نتيجة تعرضه للعديد من العوامل الخارجية، مثل: الغسل المفرط بمواد التنظيف القاسية على البشرة، والتغيّرات المناخية، والسباحة في الماء المكلورة، ونقصان رطوبة الشعر، والتوتر، وغيرها من العوامل، وفي هذا المقال توضيح أهمّ الأمور التي تتسبب في تلف الشعر، وكيفية تجنبها.^[١]

أسباب تلف الشعر

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تتسبب بتلف الشعر، منها ما يأتي:^[٢]

• الغسل المتكرر للشعر؛ فهو يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية الضرورية للحفاظ على لمعان الشعر وصحته، مما يجعله عرضة للتلف.
• استخدام أنواع الشامبو غير المناسبة لنوع الشعر، والتي تحتوي على مادة الكبريتات؛ فهي تُسبب جفاف الشعر وفروة الرأس، وتُفتِّح لون صبغة الشعر.
• إهمال الترطيب العميق للشعر، وخاصة إذا كان الشعر جافاً، أو مصبوغاً.
• استخدام نوع واحد من الشامبو والبلسم لفترة طويلة؛ فالشعر سيعتاد عليهما، ولن يؤديا الهدف المطلوب منهما.
• تسريح الشعر المبلل؛ فهو يكون في أضعف حالاته، وأكثر عرضة للتكسر والتلف.
• تجفيف الشعر عن طريق فركه بالمنشفة، وبقسوة وشدة مفرطة، ما يزيد من تجعده وخشونته.
• الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية، مثل: مجفف الشعر، ومكواة فرد الشعر، وبخاصة على الشعر المبلل.
• استخدام منتجات تصفيف الشعر بكثرة، مثل: الكريمات المضادة للتجعد، وموس الشعر، والزيوت.
• عدم الانتظام في قص الشعر التالف.
• عدم اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على الفيتامينات، والبروتينات، والحديد، والزنك، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الشعر.^[٣]
• الإصابة بالالتهابات الفطرية مثل قشرة الرأس، ومن أعراضها: الحكة، وتهيج فروة الرأس؛ مما سينتج عنه تساقط الشعر، وتلفه على المدى الطويل.^[٣]
• الاستحمام بالماء الساخن، والذهاب إلى النوم والشعر ما يزال رطباً.^[٣]
• الإفراط في استخدام المعالجات الكيميائية، وتشمل التبييض، والتجعيد، وصبغ الشعر، والهايلايت؛ لاحتوائها على مواد كيميائية تغيّر بنية الشعر، وتُضعفه، وبالتالي يصبح الشعر أكثر عرضة للإصابة بالتلف، مما يجعله يبدو باهتاً وجافاً.^[٤]
• ربط الشعر وشده بإحكام على شكل ذيل الحصان أو عمل الضفائر، وخاصة إذا كان الشعر مبللاً، مما سيتسبب بتلفه بشكل أسرع.^[٤]
• الإفراط في تسريح الشعر، واستخدام فرشاة غير مناسبة؛ مما سيتسبب بتقصف الشعر.^[٤]

أعراض الشعر التالف

هناك العديد من العلامات والأعراض التي يُمكنكِ من خلالها الاستدلال على أنّك تمتلكين شعراً تالفاً، منها ما يأتي:^[٥]

• الشعر كثير التشابك: تلتصق خصلات الشعر التالف ببعضها البعض بشكل أقوى وأسرع، كما أنّ نقص الرطوبة يزيد من التشابك، وللحد من آثار هذه المشكلة، سرحي شعرك وهو جاف فقط، وابدأي من أطراف الشعر، ثمّ حركي العقد ببطء وهدوء، مع الاتجاه نحو الأعلى، وقللي عدد مرات تسريح الشعر، ويُفضل القيام بذلك قبل الاستحمام، بالإضافة إلى الالتزام بترطيب الشعر بشكل مستمر.
• الشعر الجاف والباهت: يحدث ذلك بسبب نقص الزيوت الطبيعية والرطوبة، وللحد من آثار هذه المشكلة، قللي عدد مرات غسلكِ للشعر، بحيث يتمّ غسله مرة كل يومين، واستخدمي الشامبو والبلسم المخصصين للشعر الجاف، واستخدمي زيت الجوجوبا لترطيب الشعر وتقويته.
• الشعر المجعد والمتطاير: للتقليل من آثار هذه المشكلة، اغسلي شعركِ بالماء البارد؛ فهو يعمل على إغلاق المسامات، وحماية الطبقة الداخلية للشعر، وحبس الزيوت المرطبة في الشعرة، ويُمكنكِ أيضاً استخدام غسول خل التفاح، أو زيت الأرغان (الأركان).
• الشعر الهش وسريع التكسر: وتُعدّ من أعراض الشعر المعالج كيميائياً بشكل مفرط، وللتقليل من هذه الآثار، تناولي الأغذية الصحية، مثل: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، وفيتامين (A)، وفيتامين (C)، والحديد، واحمي شعركِ من التعرض المفرط لأشعة الشمس، وتجنبي المعالجات الكيميائية، مثل: الصبغة والتبييض، وتجنبي الإفراط في استتخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.

طريقة علاج الشعر التالف

هناك العديد من الطرق التي يُمكنكِ من خلالها إصلاح شعرك التالف، ودون الحاجة إلى اللجوء إلى المنتجات التجارية، منها ما يأتي:^[٣]

• اختيار الشامبو والبلسم اللذين يحتويان على مادة الجلسرين (Glycerin).
• الترطيب العميق للشعر مرة واحدة في الأسبوع باستخدام ماسكات الشعر المرطبة.
• استخدام البلسم الذي يُمكن تركه على الشعر (Leave-in Conditioner)، والسيروم أو المصل (Serum)، وكريمات فك التشابك؛ والتي تتحكم في كمية إفراز الشعر للزيت، وتحميه من التلف، وتُقلل من التجعدات، وتضفي اللمعان والنعومة عليه.
• تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت المرطبة مرة واحدة في الأسبوع؛ فهي تنشط الدورة الدموية، وتحفز نمو الشعر، وتزيد من كثافته.
• تجنب استخدام المنتجات التجارية التي تحتوي على المواد: الكبريتات، والبارابين (Parabens)، والكحول، والعطور، والأصباغ الصناعية.
• غسل الشعر مرة واحدة كل يومين؛ فالغسل المتكرر يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية، ويجب عدم الإفراط في استخدام الشامبو؛ فهو يجعل الشعر جافاً معرضاً للتكسر.^[٦]
• استخدام المشط ذو الأسنان الواسعة لفك تشابك الشعر.^[٦]
• ترك الشعر حتى يجف لوحده في الهواء بدلاً من استخدام مجفف الشعر الحراري، وعند الاضطرار إلى استخدام المجفف يجب أن يكون من مسافة بعيدة عن الشعر تتراوح بين 10-15 سم.^[٦]
• قص أطراف الشعر المتقصفة في مدة تتراوح بين 6-8 أسابيع.^[٦]
• عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة، واستخدام واقي الشمس المخصص للشعر، وارتداء القبعة.^[٦]
• الحرص على تناول غذاء صحي ومتكامل يحتوي على الفيتامينات، والبروتين، والمعادن؛ للحفاظ على صحة الشعر، مثل: الخضراوات، والفواكه، ومنتجات الألبان، والسلمون.^[٦]

خلطات طبيعية لعلاج الشعر التالف

من الممكن استخدام العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على إصلاح الشعر التالف، وفيما يأتي طريقة تحضير بعض منها:

غسول الخل الأبيض

يساعد الخل على التخلص من بقايا المواد المتراكمة على الشعر، وإغلاق مسامات فروة الرأس، كما يعزز نمو الشعر، ويجعله ناعماً ولامعاً، ويتمّ استخدامه كما يأتي:^[١]

• المكونات
• كوب من الخل الأبيض المقطر.
• 3 أكواب من الماء.
• الطريقة
• اخلطي الخل مع الماء.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو، ثمّ البلسم.
• اغسلي شعركِ بالخليط السابق، واتركيه على شعركِ لمدة 5 دقائق.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، وجففيه بالمنشفة.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع، أو كل بضعة أسابيع.

ماسك الصبار

يمتلك الصبار (الألوفيرا) خصائص الترطيب والتلطيف للشعر التالف، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:^[٧]

• المكونات
• 3 ملاعق كبيرة من اللبن.
• 4 ملاعق كبيرة من الصبار.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• الطريقة
• اخلطي المكونات معاً بشكل جيد.
• ضعي الخليط على شعركِ بنفس طريقة تطبيق البلسم.
• اتركيه على شعركِ لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر فقط دون استخدام الشامبو.

ماسك بياض البيض

يرطب بياض البيض الشعر التالف، ويجعله سهل التصفيف، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:^[٧]

• المكونات
• بياض بيضة واحدة.
• 3 ملاعق كبيرة من الماء.
• الطريقة
• اخلطي بياض البيض مع الماء جيداً.
• ضعي الخليط على شعركِ كاملاً.
• اتركيه على شعركِ لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ جيداً بالماء البارد، والشامبو.