إنبات الشعر وتكثيفه، طرق ووصفات طبيعية

ترغب معظم السيدات بالتمتع بشعر صحي، وقوي، ومشرق، وبغض النظر عن طوله أو لونه فإنّ الشعر القوي، والكثيف يمنحكِ مظهرًا جميلًا، وثقة بنفسك، ويتطلب الشعر عناية فائقة، وتغذية خاصة ليصبح قويًا وليستعيد حيويته وإشراقه، فلا أحد يُفضل الشعر الضعيف المليء بالفراغات، ولكن لا داعي للقلق إذا لاحظتِ أنّ شعركِ أصبح ضعيفًا فهذا أمر شائع، ويحدث لفئة لا بأس بها من الناس، وتوجد الكثير من الحلول لتكثيفه وإنباته من جديد، وفي هذا المقال كيفية تكثيف الشعر وإنباته.^[١]

إنبات الشعر وتكثيفه بالطرق الطبيعية

يُمكنكِ أن تستعيني بمكونات من المنزل لحل مشاكل شعركِ المتعددة، وفيما يأتي بعض هذه الطرق التي تساعد على إنبات الشعر وتُكثفه:

الأفوكادو

لا بدّ من وجود الأفوكادو في وصفات العناية بجمالكِ وخاصة شعركِ، ولأنّه مرطب طبيعي، فإنّه يحافظ على ترطيب الشعر، ويزيد من قوته بشكل كبير، وتساعد المستويات المرتفعة من الدهون الصحية، وفيتامين (E)، والبروتين في الأفوكادو على إنبات الشعر، وتكثيفه، وتغذيته، والحفاظ على صحته، وفيما يأتي طريقة استخدامه:^[٢]

• المكونات
• حبة أفوكادو ناضجة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
• ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
• الطريقة
• اهرسي حبة الأفوكادو للتخلص من التكتلات.
• امزجي جميع المكونات سويًا حتى تتجانس.
• رطبي شعركِ قليلًا، ثمّ ضعي المزيج عليها.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام لمدة ساعة كاملة.
• اشطفي شعركِ بالماء الفاتر.
• كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

الشاي الأخضر

يُعدّ الشاي الأخضر مثاليًا بفوائده الجمالية المتعددة للجسم والبشرة والشعر، وعندما يتعلق الأمر بالشعر فإنّ مضادات الأكسدة والعناصر الأخرى الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على إنبات الشعر، وتمنع تساقطه، وتقويّه، وتحسّن صحته، وفيما يأتي طريقة استخدامه:^[٣]

• المكونات
• 4-3 أكواب من الشاي الأخضر المغلي.
• الطريقة
• اغلي الشاي، واتركيه حتى يبرد.
• اسكبي الشاي على شعركِ واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اشطفي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.
• كرري هذه الوصفة 3-4 مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.

زيت جوز الهند

يُعدّ زيت جوز الهند من المكونات الطبيعية المفيدة للحصول على شعر صحي، وقوي، وجميل في آنٍ واحد، إذ إنّه زيت قوي الامتصاص، وهذا ما يجعله أكثر فاعلية لتقوية الشعر الضعيف، وتغذية بصيلات الشعر بالأحماض الدهنية التي يحتويها، وسيساعد تدليك فروة رأسكِ بزيت جوز الهند على جعل شعركِ قويًا، وأكثر جمالًا، ونعومة، وفيما يأتي طريقة استخدامه:^[٤]

• المكونات
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند الدافئ.
• الطريقة
• بللي شعركِ قليلًا، ودلكي فروة رأسكِ بالزيت الدافئ بلطف من الجذور حتى الأطراف حتى تضمني وصول الزيت إلى الشعر كاملًا.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة.
• اشطفي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.

زيت جوز الهند والعسل

تُعدّ هذه الوصفة مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعد على إنبات الشعر، وتقويته، فهي تتغلغل بسهولة في الشعر؛ نظرًا إلى قوام زيت جوز الهند الخفيف، مما يجعل شعركِ صحيًا، ويمنع تلف قشرة فروة الرأس، ويقوي خصلات شعركِ، فيغذيه، ويكثفه، ولتطبيق هذه الوصفة اتبعي ما يأتي:^[٥]

• المكونات
• نصف كوب من العسل.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة
• امزجي العسل مع زيت جوز الهند مزجًا جيدًا.
• رطبي شعركِ قليلًا بالماء، ثمّ وزعي المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ حتى الأطراف.
• اتركي المزيج على شعركِ لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.
• كرري هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.

إنبات الشعر وتكثيفه طبيًا

يُمكنكِ اقتناء مستحضرات وأدوية طبية فعّالة في إنبات الشعر، وتقويته، وتمنحه الكثافة، ومن ما يأتي:^[٦]

• الكورتيزون: ويُعدّ هذا الدواء فعالاً لإعادة نمو الشعر، وقد ثبتت فعاليّته عند حقنه بشكل مباشر على فروة الرأس، كما أنّه متوفر على شكل حبوب ومراهم موضعية.
• مينوكسيديل: ويُعد من أكثر الأدوية شيوعًا لتعزيز نمو الشعر، والحد من مشكلة التساقط.
• فيناستيريد: وله نفس مفعول المينوكسيديل، وهو أكثر فعالية في حالات الصلع، فهو يعزز نمو الشعر في مقدمة الرأس، ويساعد على منع تساقط الشعر من الأمام.

نصائح تساعد على تكثيف الشعر وإنباته

يحتاج الشعر الضعيف إلى تغيير روتينكِ اليومي إلى الأفضل، واتباع بعض العادات المهمة لتقوية الشعر، وتكثيفه، ونموه، والتحلي بالصبر عليها لملاحظة أفضل النتائج، وفيما يأتي بعض من هذه العادات والممارسات المخصصة لزيادة كثافة، ونمو الشعر في حال المواظبةِ عليها:^[٧]

تدليك فروة الرأس

قد يساعد تدليك فروة رأسك على تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز صحة فروة رأسكِ وحالتها، وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يقويها، ويساعد على نمو شعر جديد، ويمنع إضعاف الشعر الموجود أو تساقطه، إذ إنّ تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 4 دقائق قد يكون له القدرة على زيادة كثافة الشعر، وقوته بمرور الوقت، ويُمكنكِ تدليك فروة رأسكِ عن طريق الضغط بحركات دائرية بأطراف أصابعكِ لعدة دقائق، ويُمكنكِ القيام بذلك على الشعر الجاف أو عندما يكون مبللاً قبل وضع الشامبو مباشرة.

الحفاظ على رطوبة الجسم

يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، إذ إنّ رطوبة الجسم تؤثر إيجابًا في صحة الشعر، وقوته، وتمنحه الرطوبة، وتمنع ضعفه، وتزيد من كثافته، بالإضافة إلى تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من السوائل، والإكثار من المشروبات الباردة أو الساخنة والسوائل بشكل عام.^[٨]

تعزيز النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن المهمة

يحتاج الشعر إلى فيتامينات ومعادن معينة ليصبح صحيًا وقويًا، مثل: باقي أجزاء الجسم، وثَبت أنّ نقص التغذية قد يكون مرتبطًا بتساقط الشعر، وضعفه، فكلما ساءت التغذية ضعف الشعر وتساقط.