يعد تقوية بصيلات الشعر هو أحد طرق تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى إجراء تغييرات في النظام الغذائي والمكملات الغذائية، ويمكن أن يساعد تحفيز بصيلات الشعر على النمو بشكل أسرع قليلاً من متوسط معدله، حيث أثبتت كل هذه الطرق نتائجها، وهي في الغالب طرق طبيعية يمكن القيام بها في المنزل.[١]
وصفات لتنشيط بصيلات الشعر
الزيوت الأساسية
يمكنك إضافة الزيوت الأساسية لنظام تدليك بصيلات الشعر وفروة رأسك، وذلك كما يأتي:[١]
- الطريقة
- اشترِ زيوت إكليل الجبل، والنعناع الأساسية الجاهزة؛ حيث إنها تحفز نمو الشعر عند استخدامها أثناء تدليك فروة الرأس.
- قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة.
- أضيفي 3-4 قطرات من كلا الزيتين الأساسيين إلى زيت أساسي مثل زيت جوز الهند، ودلكي بها فروة رأسك عن طريق عمل في دوائر صغيرة بأطراف أصابعك لمدة خمس دقائق.
- اتركيه على شعرك لمدةٍ تصل إلى ساعتين، ثم لفي رأسك بقميص قطني قديم، أو بمنشفة خفيفة، أو يمكنك وضع شعرك بقبعة استحمام.
- اغسلي شعرك جيدًا لإزالة جميع الزيوت من شعرك.
ملاحظة: يمكنك البحث عن الشامبو والبلسم اللذان يحتويان على هذه الزيوت العطرية.
زيت اللوز وإكليل الجبل وزيت النعناع
قد تساعد هذه الزيوت الأساسية في تحفيز نمو شعرٍ جديد عند استخدامها في تدليك فروة الرأس، والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع وإكليل الجبل العطري.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- الطريقة:
- اخلطي الزيوت، ثم دلكي فروة رأسك بالمزيج مرتين يوميًا.
زيت جوز الهند
لزيت جوز الهند القدرة على تقليل فقدان البروتين من الشعر التالف، ويمكنه اختراق جذع الشعر وتقليل تساقط الشعر، وقد تساعد خاصية زيت جوز الهند هذه في عكس تأثير المنتجات الكيميائية القاسية. وطريقته هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- ضعي الزيت في راحة يدك، ودلكيه في فروة رأسك.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا، ثم اغسلي شعرك جيدًا باستخدام منظف لطيف أو شامبو.
- كرري الطريقة مرتين في الأسبوع على الأقل.
عصير البصل
اكتشف الباحثون أن المركبات الكيميائية النباتية الموجودة في عصير البصل يمكن أن تساعد في تحفيز إعادة نمو الشعر، وأنه قد يكون علاجًا فعالًا لمرض الثعلبة البقعية، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- عصير نصف بصلة.
- الطريقة:
- ضعي عصير البصل على فروة رأسك.
- اتركيه لمدة ساعة على شعرك.
- اغسلي شعرك جيدًا باستخدام الشامبو.
- كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
زيت النعناع المنعش وزيت جوز الهند
يناسب هذا الشامبو المنعش والمنظف الشعر الدهني وطريقته:[٤]
- المكونات
- 6 قطرات من زيت النعناع الأساسي.
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- الطريقة
- اخلطي الزيوت معاً وخزنيها في وعاءٍ زجاجي صغير.
- ضعي المزيج على فروة رأسك بالكامل، ثم دلكيه ببطء بحركاتٍ دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق.
- اغسلي شعرك جيدًا باستخدام الشامبو الطبيعي بعد ساعة.
بذور الحلبة
تساعد الحلبة على نمو شعرٍ صحي بفضل العناصر الغذائية الأساسية والبروتينات، وحمض النيكوتين، والأحماض الأمينية، والليسيثين، التي تقوي بصيلات الشعر، وتجعل شعرك ينمو بصحة جيدة. والطريقة هي:[٥]
- المكونات:
- 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
- ماء.
- الطريقة:
- انقعي الحلبة في ماء كافٍ لمدة 8-10 ساعات.
- اطحني هذه البذور لتصبح كمعجونٍ ناعم.
- اخلطي هذا المعجون بملعقتين من حليب جوز الهند، وضعيه على فروة رأسك وشعرك.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
نصائح لتقوية بصيلات الشعر
هناك بعض النصائح التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر، منها:[١]
- استخدمي مشطاً خشبياً ذا أسنانٍ واسعةٍ، حيث يُساعد المشط ذو الأسنان الواسعة على تحفيز بصيلات الشعر لنمو بشكلٍ أفضلٍ.
- اشربي كميةٍ كافيةٍ من الماء لتعزيز رطوبة شعرك وصحته.
- تجنّبي استعمال أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة، حيث تجعل الشعر باهتاً، وتالفاً.
- اتبعي نظاماً غذائياً صحياً لتحفيز نمو الشعر، وتغذية بصيلات الشعر، مثل: الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والكربوهيدرات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والأطعمة الغنية بالبروتين.
المراجع
- ^ أ ب ت Patrick Evan (31/8/2020), "How to Stimulate Your Hair Follicles", wikihow, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ Ashley Miller (18/9/2018), "How to Stimulate Hair Follicles & Stimulate New Growth Naturally", healthfully, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ^ أ ب Atulya Satishkumar (9/12/2019), "12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness", stylecraze, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ "How to Strengthen Hair Follicles Naturally", beautymunsta, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ SRUTHIKA (28/7/2017), "Natural Ways to Strengthen Hair Follicles", diyremedies, Retrieved 8/12/2020. Edited.
