هنالك العديد من المشاكل التي قد تحدث للشعر، ومنها مشكلة الشعر التالف؛ والذي يبدو فيه الشعر باهتًا، وجافًا، ومجعدًا، ويتكسر بسهولةٍ، وهناك البعض من السيدات يستطعن التعامل مع الشعر التالف، والبعض الآخر يعتقدن أنهنّ يمتلكن شعرًا سيئًا، ومن الممكن أن تقومي بقصّ الشعر التالف كحلٍ سريع لعلاج هذه المشكلة، ولكن إذا كنتِ لا تريدين قصّ شعرك وحل هذه المشكلة فعليًا، يمكنك اللجوء إلى بعض الطرق والعلاجات المنزلية التي تُسهم في تغذية وإصلاح الشعر التالف، وفي هذا المقال ذكر بعض منها.[١]
طرق تغذية الشعر التالف
يمكن تغذية الشعر التالف من خلال طرق ونصائح ووصفات، وهي كما يأتي:
نصائح لتغذية الشعر التالف
هناك بعض النصائح والطرق التي يجب على كل سيدة تُعاني من تلف الشعر اتباعها؛ للحصول على شعر صحي حيوي، وفيما يأتي بعض هذه النصائح:[٢]
- دلكي فروة رأسك يوميًا بضع دقائق قبل الذهاب للنوم؛ لتنشيط بصيلات الشعر.
- تجنبي الاستخدام المفرط لأدوات التجفيف، والمواد الكيميائية على الشعر.
- اغسلي شعرك جيدًا من ثلاث إلى أربع مراتٍ أسبوعيًا بشامبو خفيف.
- استخدمي البلسم مع الحرص على غسل الشعر جيدًا بعد استخدامه.
- جففي شعرك بالمنشفة لإزالة الماء المتبقي برفقٍ، ثم اتركيه يجف بالهواء.
- سرحي شعرك برفقٍ بمشطٍ ذي أسنانٍ واسعة، أو فرشاةٍ ذات شعيراتٍ طبيعية.
- اغسلي شعرك جيدًا قبل السباحة وبعدها.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا مع شرب كمياتٍ كبيرة من الماء خلال اليوم.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظامٍ للحفاظ على صحة الشعر.
- نامي من 6-7 ساعات يوميًا، واحرصي على أن يكون ذلك على وساداتٍ ذات أغطيةٍ من الساتان.
- قللي من التوتر؛ لأنه يعمل على إتلاف الشعر.
وصفات منزلية لتغذية الشعر التالف
يُمكن أن يتلف الشعر للتغيّرات المناخية الجافة والحارة، والغسيل المفرط له بالكحوليات القوية والصابون، واستخدام العلاجات الكيميائية، ولكن يمكن استخدام الوصفات الطبيعية المنزلية الآمنة والفعالة لإصلاح ذلك التلف، ولكن لا بد من تجربة القليل منها قبل وضعها كاملةً للتأكد من عدم التحسس منها، وفيما يأتي بعض منها:
العسل
يُستخدم العسل كمغذٍ جيد للشعر التالف، فهو يحافظ على الرطوبة الكافية في الشعر، ويُبقيه ناعمًا وصحيًا، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لاستخدامه:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- امزجي جميع المكونات معًا؛ لتكوين مزيجٍ متجانس مع تدفئة الزيت قليلًا قبل ذلك.
- طبقي المزيج على شعرك، ثم غطيه بقبعة الاستحمام.
- اتركي المزيج على شعرك مدة 20 دقيقةً.
- اغسلي شعرك كالمعتاد.
- كرري هذه الطريقة مرةً واحدة أسبوعيًا.
تنبيه: كثرة الاستخدام لأقنعة العسل تعمل على تفتيح لون الشعر.
الموز والزبادي وزيت الزيتون
يُساهم الموز والزبادي على منح الرطوبة الكافية للشعر، ويعمل زيت الزيتون على تحفيز نمو الشعر، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لذلك:[٣]
- المكونات:
- موزة واحدة ناضجة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق من الزبادي.
- الطريقة:
- اهرسي الموز وامزجيه مع زيت الزيتون والزبادي.
- طبقي المزيج على الشعر وفروة الرأس.
- اتركي المزيج على الشعر وفروة الرأس مدة 20 دقيقةً.
- اغسلي شعرك بشامبو لطيفٍ.
الأفوكادو والبيض
تُساهم الببيتيدات الموجودة في صفار البيض على تحفيز نمو الشعر، ويعمل الأفوكادو على تنعيمه، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لذلك:[٣]
- المكونات:
- ثمرة صغيرة من الأفوكادو الناضج.
- بيضة إلى بيضتين (حسب طول الشعر وكثافته).
- الطريقة:
- اهرسي الأفوكادو وامزجيه مع البيض.
- طبقي المزيج على شعرك وفروة الرأس.
- اتركي المزيج على الشعر وفروة الرأس مدة 20 دقيقةً.
- اشطفي شعرك بشامبو لطيفٍ.
زيت الزيتون
يُساهم تطبيق زيت الزيتون على الشعر مع التركيز على أطرافه بإصلاح التلف فيه، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لذلك:[١]
- المكونات:
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- الطريقة:
- قومي بتدفئة زيت الزيتون في الميكروويف باستخدام وعاءٍ آمنٍ للاستخدام.
- طبقي زيت الزيتون على الشعر التالف بأطراف اصابعك مع التركيز على الأطرف.
- غطي شعرك بقبعة الاستحمام، واتركيه مدة 30-45 دقيقةً.
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
الأسباب الشائعة لتلف الشعر
هنالك العديد من الأسباب والعادات الخاطئة التي تُسبب تلفًا في الشعر، وفيما يأتي بعضٌ منها:[٣]
- استخدام مجففات الشعر، أو مكواة فرد الشعر، أو مكواة تجعيد الشعر بدرجات حرارةٍ عالية، بحيت تُسهم الحرارة العالية بإتلاف بنية الشعرة.
- الضغوطات النفسية الداخلية والبيئية تُسبب إتلاف الشعر وتساقطه.
- يُساهم الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية على اختراق الجزء الداخلي للشعر؛ مما يؤدي إلى إضعافها وإتلافها.
- استخدام الشامبو، والبلسم، وباقي منتجات الشعر القاسية يعمل على تغيير الآس الهيدروجيني للشعر، مما يُسهم في إتلافه.
- تمشيط الشعر الرطب يعمل على تكسير الشعر وإتلافه؛ لأنّ مسام فروة الرأس تكون مفتوحة.
- يُساهم تسريح الشعر بشكلٍ ضيق ومشدود؛ كربطة ذيل الحصان بتساقط الشعر من الجذور.
المراجع
- ^ أ ب Michael Van den (2020/8/21), "How to Treat Damaged Hair", wikihow, Retrieved 2021/2/5. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Damaged Hair", top10homeremedies, 2019/6/28, Retrieved 2021/2/6. Edited.
- ^ أ ب ت Annie Jangam (2021/1/12), "Damaged Hair: How To Repair, Restore, And Protect It", stylecraze, Retrieved 2021/2/6. Edited.
