أفضل الزيوت لتكثيف الشعر

عادةً ما يبدأ الشعر بفقدان كثافته مع التقدم بالسن، وقد يرتبط ذلك أيضًا بالنظام الغذائي المُتّبع أو نقص المواد الغذائية، كما قد يكون وراثيًّا، ومن الممكن أن يؤثر ذلك في ثقتك بنفسكِ، لكن لديك فرصة لتجربة العديد من العلاجات أو الخلطات الطبيعية لتعزيز صحة شعرك وكثافته وسمكه، وفي هذا المقال توضيح لبعض الزيوت التي قد تساهم في زيادة كثافة الشعر، بالإضافة إلى بعض النصائح المفيدة. ^[١]

زيوت لتكثيف الشعر

تتضمن الزيوت التي يساهم استخدامها في زيادة كثافة الشعر ما يأتي:

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون غنيًّا بأحماض أوميغا 3 والعناصر الأخرى الضرورية لصحة الشعر، كما أنه يساهم في تنعيم الشعر والتخفيف من جفاف فروة الرأس، ويمكنكِ استخدامه من خلال اتباع ما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• سخّني الزيت قليلًا حتى يصل إلى حرارة الجسم.
• دلّكي فروة رأسكِ بالزيت، واتركيه عليها لمدة 30-40 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف.

زيت الخروع

يمتاز زيت الخروع بأنه غني بالأحماض الدهنية، وفيتامين (هـ) الذي يساهم في الحصول على شعر صحي، ويستخدم هذا الزيت من خلال اتباع الآتي:^[٢]

• المكونات:
• كمية مناسبة من زيت الخروع.
• الطريقة:
• افركي فروة رأسك وشعركِ بالكامل باستخدام زيت الخروع.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا.

الزيوت العطرية

تساعد الزيوت العطرية على تكثيف بصيلات الشعر، ومن هذه الزيوت زيت البابونج، وزيت اللافندر، وزيت إكليل الجبل، وزيت الزعتر، وزيت اللوز، وزيت العنب، وغيرها، ويتم استخدامها باتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• 10-20 قطرة من أحد الزيوت العطرية المذكورة أعلاه.
• الطريقة:
• دلّكي فروة رأسك بالزيت باستخدام أطراف أصابعك.
• استمري بالتدليك حتى تصلي إلى أطراف الشعر.
• لفّي شعرك بالمنشفة، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسليه بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

ملاحظة: يمكنك أيضًا إضافة 3-5 نقاط من الزيت إلى الشامبو أو البلسم عند غسل شعرك.

زيت جوز الهند

يساهم زيت جوز الهند في تقليل فقدان البروتين من الشعر التالف، كما أنه يقلل من تساقط الشعر، ويمكن استخدامه باتباع ما يأتي: ^[٤]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• دلّكي فروة رأسك بزيت جوز الهند، واتركيه لمدة ساعة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
• كرّري ذلك مرتين يوميًّا على الأقل.

زيت المسك

يعزّز زيت المسك نمو الشعر، لكن لا بد من الحذر عند استخدامه؛ فقد يؤدي إلى حدوث ردة فعل تحسسية، لذا ينبغي اختباره على منطقة صغيرة أوّلًا، وعمومًا يستخدم باتباع ما يأتي: ^[٤]

• المكونات:
• بضع ملاعق كبيرة من زيت المسك.
• الطريقة:
• دلّكي فروة رأسك بزيت المسك.
• اتركيه عليها لمدة ساعة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
• كرّري ذلك مرة واحدة أسبوعيًّا.

زيت السمك

يعد زيت السمك غنيًّا بأحماض أوميغا 3 التي تعزز نمو الشعر، كما أنه يعكس تأثير تساقط الشعر والصلع، ويتم استخدامه بتناوله كمكمل غذائي بعد استشارة طبيب الجلدية. ^[٤]

لماذا يكون الشعر خفيفًا

قد يكون الشعر خفيفًا نتيجة أحد العوامل والأسباب الآتية:^[٢]

• التقدم بالسن.
• الوراثة.
• سوء التغذية.
• المبالغة في استخدام منتجات الشعر التجارية.
• ردود الفعل التحسسية تجاه المواد الكيميائية.
• الإصابة ببعض الأمراض.
• الحمل. ^[٥]
• الشعور بالتوتر. ^[٥]
• نقص فيتامين (د). ^[٥]

نصائح للحصول على شعر أكثر كثافة

إليك بعض النصائح والحيل للحصول على شعر أكثر كثافةً: ^[٦]

• اختاري الشامبو والبلسم المخصّصين لزيادة كثافة الشعر.
• اختاري قصة شعر متوسطة الطول؛ وذلك ليبدو شعرك أكثر كثافةً.
• تأكدي من اختيارك لمنتجات عالية الجودة.
• اهتمي بصحّة شعرك، إذ يُنصح باستخدام بخاخ الحماية من الحرارة، وعدم الإفراط في غسل الشعر، مما يقلل من تساقطه، كما يُنصَح بالتقليل من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة.
• تجنّبي استخدام الكثير من البلسم أثناء الاستحمام.
• تناولي المكملات التي تفيد الشعر.
• حاولي تحسين النظام الغذائي المُتّبع، وتناول المزيد من الأطعمة التي تجعلك شعرك أكثر كثافةً، ويتمثل ذلك بتناول الكثير من البروتين، والأوميغا 3، وفيتامين (ب)، والبيوتين. ^[٧]
• احمي شعرك من الظروف الخارجية التي قد تسبب تلفه، كالتعرض المفرط لأشعة الشمس، أو السباحة، أو الوجود في الأماكن الملوثة لوقت طويل. ^[٧]
• قصّي أطراف الشعر بانتظام. ^[٧]
• حاولي التقليل من الشعور بالتوتر. ^[٧]