يُمكن اعتبار تقصف الشعر من أكثر المشاكل صعوبة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فهي تؤثر على جميع أنواع الشعر بغض النظر عما إذا كان ناعمًا، أو مجعدًا، فيصبح الشعر ذا مظهر خشن وجاف، ويحدث التقضف نتيجة العديد من الأسباب، مثل استخدام منتجات الشعر الخاطئة، أو وجود بعض الأسباب الصحية، مثل: اضطرابات الغدة الدرقية، إلّا أنّه في معظم الحالات يكون التقصف مؤقتًا، وبالتالي يُمكن علاجه وإصلاح الضرر الناتج عنه باستخدام الخلطات المنزلية الطبيعية، واتباع روتين معين للعناية بالشعر بشكل صحيح.[١]


لماذا يتقصف الشعر

هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى تقصف الشعر، منها ما يأتي:[١]

  • الإفراط في استخدام معالجات الشعر الكيميائية، مثل: مواد التجعيد، وفرد الشعر، والصبغات، وبعض أنواع الشامبو القلوية.
  • الإفراط في تسريح الشعر بالفرشاة.
  • استخدام أدوات التصفيف الحرارية، مثل: مجفف الشعر، ومكواة الشعر، وغيرها؛ إذ إنّه تتسبب في تلف خصلات الشعر، ونزع الرطوبة منها، وبالتالي تقصف الشعر.
  • الطقس الحار، والمناخ الرطب؛ إذ يتسببان بجفاف الشعر، وبالتالي زيادة احتمالية تقصف الشعر.
  • فرك الشعر المبلل بالمنشفة لتجفيفه، ما يؤدي إلى تلف الشعر، وزيادة التجعد والتقصف؛ فالشعر المبلل أكثر هشاشة وضعفًا من الشعر الجاف.
  • عدم تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي بشكل كافٍ على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مثل: البروتين، والحديد، والزنك، وأوميغا 3، وفيتامين (D).
  • عدم الالتزام بقص الشعر بشكل منتظم؛ إذ يحافظ قص الشعر على صحته، ويتخلص من الأطراف المتقصفة، ويزيد من قوته.
  • المداومة على ربط الشعر إلى الخلف بشدة وإحكام، على شكل كعكة، أو ضفيرة، أو استخدام الأربطة المطاطية لربط الشعر.
  • التعرض للإجهاد والتوتر الشديدين.
  • جفاف الشعر بسبب تغيّر العوامل الجوية، مثل: جفاف الجو، وقلة الرطوبة، ودرجات الحرارة العالية، كما يُمكن أن يسبب الاستحمام بالماء الساخن والإفراط في استخدام الشامبو جفاف الشعر، وبالتالي تقصفه.[٢]
  • الإصابة باضطرابات الأكل المختلفة، مثل: فقدان الشهية، ومرض الشره العصبي، أو ما يُسمّى النهام العصبي؛ فهذه الاضطرابات تتسبب بسوء التغذية، وبالتالي لا يتمكن الشعر من النمو بشكل صحيح لعدم حصوله على حاجته من المواد المغذية.[٢]


خلطات طبيعية لتقليل تقصف الشعر

يُمكنكِ تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي قد تقلل من مشكلة تقصف الشعر، وفيما يأتي شرح لبعض منها:


اللبن الزبادي وزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي تغلف الشعر، وتحبس الرطوبة بداخله، وبالتالي حمايته من التلف والتقصف، ويتمّ تحضيره واستخدامه كما يأتي:[٣]

  • المكونات
  • ربع كوب من اللبن الزبادي كامل الدسم.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • الطريقة
  • اخلطي المكونات معًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ جيدًا بالماء الفاتر والشامبو، ثمّ بالبسلم.


البيض وزيت الزيتون والعسل

يحتوي البيض على البروتينات، والأحماض الدهنية، والتي تخفف من الأطراف المتقصفة، وتقوي الشعر، وتجعله ناعمًا، وأقل تشابكًا، ويمكن تحضيره واستخدامه كما يأتي:[٤]

  • المكونات
  • صفار بيضة واحدة.
  • 3-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • الطريقة
  • اخفقي البيض جيدًا.
  • أضيفي العسل وزيت الزيتون إلى البيض، وامزجيهم معًا جيدًا.
  • مشطي شعركِ للتخلص من التشابك.
  • رطبي شعركِ بالماء.
  • ضعي الخليط على شعركِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد، ثمّ بالبلسم.
  • كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


ماسك المايونيز

يغذي المايونيز بصيلات الشعر، ويمنع تقصفه، ويضفي على الشعر مظهرًا لامعًا وناعمًا، ويتمّ استخدامه كما يأتي:[٤]

  • المكونات
  • نصف كوب من المايونيز.
  • الطريقة
  • بللي شعركِ بالماء، ثمّ جففيه قليلًا بالمنشفة.
  • ضعي المايونيز على شعركِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد، ثمّ بالبلسم.
  • كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

ملاحظة: قد تصبح رائحة شعركِ غير لطيفة لعدة أيام بعد استخدامك للمايونيز.[٤]


ماسك الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مما يساعد على حماية الشعر من التقصف والتلف، كما أنّه يحتوي على أحماض أوميغا 3، مما يجعل الشعر يبدو لامعًا وصحيًا، ويتمّ تحضيره كما يأتي:[٥]

  • المكونات
  • نصف ثمرة أفوكادو مقشرة.
  • صفار بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من الزبدة (اختياري).
  • الطريقة
  • اخلطي المكونات معًا للحصول على عجينة.
  • رطبي شعركِ بالماء.
  • ضعي الخليط على شعركِ بدءًا من الجذور حتى الأطراف.
  • دلكي فروة رأسكِ بالخليط لبضع دقائق.
  • اتركي الخليط على شعركِ لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد، وضعي عليه البلسم.
  • كرري هذه الوصفة مرتين على الأقل في الشهر.


ماسك العسل

يقوي هذا الماسك بصيلات الشعر، ويغذيها، ويرطبها، مما يحمي الشعر من التقصف، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كما يأتي:[٦]

  • المكونات
  • 4-2 ملاعق صغيرة من العسل العضوي.
  • ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
  • 3 ملاعق صغيرة من الحليب.
  • الطريقة
  • اخلطي جميع المكونات معًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ بدءًا من الجذور حتى الأطراف (تجنبي وضعه على الجذور إذا كانت فروة رأسكِ دهنية).
  • غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة تتراوح بين 1-2 ساعة.
  • اغسلي شعركِ بشامبو يحتوي على الأعشاب والماء الفاتر.
  • جففي شعركِ بالمنشفة بلطف، وتجنبي استخدام مجفف الشعر.
  • كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.


ماسك الصبار

يُحسن الصبار (الألوفيرا) من صحة الشعر، ويجعله أكثر كثافة، ويحميه من أضرار أشعة الشمس، والحرارة، ويتمّ استخدامه كما يأتي:[٦]

  • المكونات
  • 4 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • الطريقة
  • اخلطي المكونات معًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ بدءًا من الجذور حتى الأطراف.
  • غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة ساعة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء الفاتر.
  • جففي شعركِ بالمنشفة بلطف.
  • كرري هذه الوصفة من 2-3 مرات في الأسبوع.


نصائح للوقاية من تقصف الشعر

فيما يأتي بعض النصائح التي يُوصى باتباعها للوقاية من مشكلة الشعر المتقصف، منها:[٥]

  • قصي أطراف شعركِ بانتظام.
  • تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل يومي.
  • تجنبي تسريح شعركِ وهو مبلل.
  • تجنبي الإفراط في صبغ شعركِ، واللجوء إلى الصبغات الطبيعية في حال أردتِ ذلك.
  • دلكي شعركِ وفروة رأسكِ باستخدام زيوت التدليك الطبيعية.
  • داومي على استخدام البلسم؛ للحفاظ على ترطيب الشعر بشكل مستمر.
  • تجنبي غسل شعركِ بشكل يومي، فقط اكتفي غسله مرة واحدة في الأسبوع؛ فالغسل المتكرر سوف يتسبب بتلفه وجفافه.
  • احرصي على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه، والخضراوات، والأسماك، واللحوم، والسوائل.

المراجع

  1. ^ أ ب Beth Sissons (24/4/2019), "Hair breakage: 10 causes and ways to repair", medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  2. ^ أ ب Kristeen Cherney (7/3/2019), "How to Stop Hair Breakage", healthline, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  3. ↑ STEPHANIE GERBER (17/6/2019), "4 Ways to Heal Split Ends", helloglow, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Home Remedies for Split Ends", top10homeremedies, 13/2/2019, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  5. ^ أ ب Pooja Karkala (16/3/2020), "How To Stop Hair Breakage: 15 Natural Remedies, Tips, And Treatments", stylecraze, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  6. ^ أ ب Anjali Sayee (6/8/2020), "25 Effective Ways To Treat, Prevent, And Remove Split Ends", stylecraze, Retrieved 26/12/2020. Edited.