تقصف الشعر: الأسباب والحلول وأهم النصائح الوقائية

يعد تقصف الشعر من مشاكل الشعر الشائعة والتي تتسبب بانزعاج المرأة؛ وذلك لعدم تمتعها بشعر صحي، وقوي، ولامع، ويتسبب التقصف بتجعد الشعر، وبهتان أطرافه، بالإضافة لتشابك الشعر بسهولة، فعند تمرير الأصابع به تتشابك في نهاياته، كما أنه يطفئ لمعان الشعر، ويُفقده رطوبته، فتكون نهايات أطراف الشعر منقسمة ومتشققة، ويحدث التقصف نتيجة العديد من العوامل، إلا أنه ولحسن الحظ هناك مجموعة من الطرق والوصفات الطبيعية التي تفيد في التخلص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال المزيد من المعلومات حول مشكلة تقصف الشعر.^[١]

أسباب تقصف الشعر

يحدث تقصف الشّعر نتيجة العديد من الأسباب، إذ يمكن لبعض الممارسات اليوميّة أن تزيد من تقصف الشعر وتكسره، مما يؤثر على المظهر العام للشّعر، ومن الأسباب التي تؤدي لتقصف الشعر ما يلي: ^[٢]

• استعمال منتجات تصفيف الشّعر التي تحتوي على مواد كيمائية، والتي تتسبب في تلف الشعر وجعله أكثر عرضة للتكسر.
• تمشيط الشعر بكثرة.
• قلة رطوبة الشعر نتيجة تعرضه للحرارة بشكل متكرر من خلال استعمال مجففات الشعر، وغيرها.
• تنشيف الشعر عن طريق فركه بالمنشفة؛ إذ يكون الشعر أكثر عرضة للتكسر وهو مبلل.
• اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كمية كافية من العناصر التي تفيد في المحافظة على صحة الشعر.
• عدم قص أطراف الشعر بشكل منتظم.
• شد الشّعر للخلف أثناء التصفيف، فقد تؤدي تسريحات الشعر المشدودة لتكسر الشعر.
• الإصابة باضطرابات الغدّة الدرقيّة، فقد يتسبب ذلك بضعف الشعر، وجفافه، وبهتانه.
• التعرض للإجهاد والتوتر الشديدين.

وصفات طبيعية للشعر المتقصف

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تفيد في التخلص من تقصف الشعر والتخفيف من هذه المشكلة، ومن أبرز هذه الوصفات ما يلي:^[٣]

وصفة زيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا للشعر؛ وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تفيد في تغذية الشعر، وترطيبه، وإصلاح التالف منه، والمساهمة في إصلاح الشعر المتقصف، ويمكن تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
• 2-4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• ضعي زيت جوز الهند في راحة يديكِ ووزعيه على شعركِ من الجذور حتى الأطراف مع التركيز على الأطراف.
• ارفعي شعركِ إلى الأعلى، وغطيه بقبعة استحمام.
• اتركيه على شعرك ليلة كاملة.
• اغسلي شعركِ في صباح اليوم التالي بالشامبو للتخلص من الزيت المتبقي.
• جففي شعركِ بالمنشفة وتجنبي استعمال مجفف الشعر.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة كل 2-3 أيام.

وصفة الأفوكادو

تتميز هذه الوصفة بمحتواها الغني بالفيتامينات، مثل: فيتامين (هـ)، وفيتامين (ك)، والأحماض الدهنية، إذ تفيد هذه المواد في حماية الشعر، وإصلاح التالف منه، وترطيبه وتنعيمه، ويمكن تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:^[٤]

• المكونات:
• حبة أفوكادو ناضجة.
• بيضة.
• بضع قطرات من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• اهرسي حبة الأفوكادو جيدًا وامزجيها مع البيض وقطرات الزيت للحصول على مزيج ذي قوام متجانس، وأضيفي كمية الزيت مناسبة لتحصلي على قوام يشبه قوام بلسم الشعر.
• ضعي المزيج على شعركِ مع التركيز على الأطراف.
• اتركيه لمدة 10-20 دقيقة تقريبًا.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.

وصفة زيت الخروع

يفيد زيت الخروع في التقليل من حكة فروة الرأس، وإصلاح الشعر، وترطيبه، وتعزيز نموه، والتخلص من تقصف الشعر، ويمكن تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
• 2-4 ملاعق صغيرة من زيت الخروع.
• ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• خففي زيت الخروع بزيت جوز الهند.
• ضعي كمية من المزيج على راحة يديكِ وافركيهما قليلًا، ثم طبقيه على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف.
• ارفعي شعركِ إلى الأعلى، وغطيه بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين تقريبًا.
• اغسلي شعركِ بالشامبو العشبي.
• جففيه بالمنشفة وتجنبي استعمال مجفف الشعر.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

وصفة البيض

تساعد هذه الوصفة في التخلص من تقصف الشعر ومنح الشعر اللمعان، وذلك بفضل احتواء البيض على نسبة عالية من البروتين؛ فهو يفيد في تغذية الشعر التالف، ويمكن تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
• بياض بيضة.
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• امزجي المكونات معًا بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على شعركِ بدءًا من الجذور وحتى الأطراف.
• ارفعي شعركِ إلى الأعلى وثبتيه باستعمال ملقط شعر، ثم غطيه باستخدام قبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدة ساعة تقريبًا.
• اغسلي شعركِ وجففيه بالمنشفة.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

وصفة العسل

يفيد العسل في الحدّ من تقصف الشعر من خلال تقوية بصيلاته، وتغذيتها، وترطيبها، ويمكن تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
• 2-4 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
• 3 ملاعق من الحليب.
• ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على شعركِ بدءًا من الجذور وحتى الأطراف، ويجب التنويه إلى ضرورة عدم تطبيق المزيج على جذور الشعر إذا كان شعركِ دهنيًا.
• ارفعي شعركِ إلى الأعلى وثبتيه باستعمال ملقط الشعر، ثم غطيه بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدة تتراوح من ساعة لساعتين تقريبًا.
• اغسلي شعركِ بالشامبو ثم جففيه بالمنشفة، وتجنبي استعمال مجفف الشعر.
• يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

نصائح للوقاية من تقصف الشعر

هناك مجموعة من النصائح والطرق التي يمكنكِ اتباعها للتقليل من تعرض شعركِ للتقصف، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:^[٥]

• قصي أطراف شعركِ بانتظام، أي بمعدل مرة كل ستة أسابيع تقريبًا.
• استعملي مشطًا ذا أسنان عريضة لتفكيك تشابك شعركِ الرطب.
• خففي من استعمال المنتجات التي تؤثر على شعركِ، وتعرضه للتلف، مثل: مستحضرات فرد الشعر، وصبغات الشعر الكيميائية.
• احرصي على اختار نوع شامبو بمكونات طبيعية.
• تجنبي غسل شعركِ بشكل يومي، وينصح باستعمال البلسم عند غسله إن أمكن بدلًا من الشامبو.
• ينصح بتناول المكملات التي تساعد على تقوية شعرك، مثل: البيتوين وحمض الفوليك.