تعرفي على أهم طرق الوقاية من تقصف الشعر

يحدث تقصف الشعر نتيجة لتكسر الطبقة الداخلية (القشرة)؛ فهي التي تساعد على تماسك، وترابط خصلات الشعر معًا، مما يتسبب في تلفه، وجعله جافًا، ومجعدًا، وهشًا، ومن الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الشعر: سوء التغذية، والتعرض للضغط، والتوتر الشديدين، وجفاف الشعر الشديد، والإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، ومعالجات الشعر الكيميائية، وغسل الشعر بكثرة، واعتماد تسريحات الشعر المشدودة، والتعامل مع الشعر بشكلٍ خاطئ، وغيرها من الأسباب، ويمكن التقليل من هذه المشكلة، والتغلب عليها باتباع العديد من النصائح والإرشادات للعناية بالشعر، واستخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتحضير الخلطات الطبيعية.^[١]

أهم طرق الوقاية من تقصف الشعر

يُوصى باتباع العديد من النصائح والإرشادات للوقاية من تقصف الشعر، ومنها ما يأتي:^[٢]

• استخدمي الشامبو الذي يناسب نوع شعركِ، ويُنصح باختيار الأنواع الخالية من الكبريتات؛ فهي قاسية على الشعر، وتجرّده من زيوته الطبيعية، مما يجعله جافًا وضعيفًا، والتي تحتوي على الزيوت المغذية مثل: زبدة الشيا، وزيت الأرجان، وزيت اللوز؛ إذ تساعد هذه الزيوت على ترطيب شعركِ.
• احرصي على استخدام البلسم بعد غسل شعركِ بالشامبو؛ لترطيبه، وحمايته من الجفاف، وتجديد الزيوت التي يفقدها بعد غسله.
• تجنبي استخدام منتجات العناية بالشعر كالموس، والجل التي تحتوي على المواد الكيميائية القاسية على شعركِ مثل: الكبريتات، والسيليكون، والكحول، والعطور.
• تجنبي فرك شعركِ بشدة عند غسله بالشامبو، وبدلًا عن ذلك قومي بتدليك فروة رأسكِ بلطفٍ، كما يُنصح بغسل الشعر كل 2-3 أيام في الأسبوع فقط.
• تجنبي تمشيط شعركِ وهو مبلل؛ إذ يكون الشعر المبلل أكثر هشاشةً، وقابليةً للتقصف، واستخدمي مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر، وابدأي التمشيط من عند الأطراف أولًا، ومن ثم انتقلي إلى الجذور.
• اتركي شعركِ يجف في الهواء بشكلٍ طبيعي، وقللي قدر الإمكان من استخدام مجفف الشعر الحراري.
• تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل: مكواة الشعر، وأداة التمليس، والتجعيد، وعند اضطراركِ لاستخدامها فيُنصح بوضع واقي الحرارة على شعركِ أولًا.
• تجنبي استخدام معالجات الشعر الكيميائية مثل: الصبغات، والتبييض، ومواد التمليس.
• احرصي على اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن، ويحتوي على العناصر المغذية للشعر خاصة البروتين، والبيوتين، والحديد، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء؛ لترطيب شعركِ، وحمايته من الجفاف.^[٣]
• قصي أطراف شعركِ بانتظامٍ؛ للتخلص من الأطراف المتقصفة، وتحفيز نمو الشعر الصحي.^[٣]

خلطات طبيعية لإصلاح الشعر المتقصف

يُمكنكِ تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على إصلاح الشعر المتقصف، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرة من الجلد قبل استعمالها بشكلٍ كامل، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:

ماسك زيت الأرغان

يحمي زيت الأرغان الشعر من التلف، والتقصف؛ لاحتوائه على فيتامين أ (A)، وج (C)، وه (E)، وخصائص مضادة للأكسدة، ويرطب الشعر، ويحافظ على صحته؛ لاحتوائه على اللينوليك، وأحماض الأوميغا6 الدهنية، ويمكنكِ استخدامه على شعركِ باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات:
• 5-4 قطرات من زيت الأرغان.
• الطريقة:
• ضعي زيت الأرغان بين راحة يديكِ، وافركيهما معًا.
• ضعي الزيت مباشرةً على شعركِ، وفروة رأسكِ.
• اتركيه على شعركِ لمدة ساعةٍ أو ساعتين، كما يمكنكِ تركه طوال الليل.
• اغسلي شعركِ جيدًا.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدة أو مرتين في الأسبوع.

ماسك الألوفيرا

يحتوي الألوفيرا (الصبار) على خصائص مرطبة، ومضادة للالتهابات، والفطريات، ويمنع تقصف الشعر، وتكسره، ويحمي فروة الرأس من القشرة، ويُعيد درجة الحموضة المناسبة لها، وفيما يأتي طريقة استخدامه:^[٤]

• المكونات:
• نصف ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• الطريقة:
• اخلطي المكونين معًا بشكلٍ جيد.
• ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
• ملاحظة: يمكنكِ استخدام جل الألوفيرا وحده، وباتباع نفس الخطوات السابقة.

ماسك البيض وزيت الزيتون

يُعد زيت الزيتون غنيًا بالأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة، وفيتامين ه (E)، ويحتوي زيت جوز الهند على البروتينات، وفيتامين ه (E)، وك (K)، أمّا البيض فهو غني بفيتامين أ (A)، ود (D)، وه (E)، والبروتين، والأحماض الدهنية، كما أنّ جميع مكونات هذا الماسك ترطب الشعر بشكلٍ فعّال، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:^[٥]

• المكونات:
• بيضة واحدة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا.
• ضعي الخليط على شعركِ، مع التركيز على أطرافه، وتجنبي وضعه على الجذور.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد، وتجنبي استخدام الماء الساخن؛ إذ قد يتسبب بطبخ البيض.

ماسك العسل

يحافظ العسل على رطوبة خصلات الشعر، ويحميها من التقصف، ويغذّيها، ويقوّي بصيلات الشعر، وفيما يأتي طريقة استخدامه:^[٦]

• المكونات:
• 4-2 ملاعق صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
• 3 ملاعق صغيرة من الحليب.
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا.
• ضعي الخليط على شعركِ، بدءًا من الجذور ووصولًا إلى الأطراف، أمّا إذا كانت فروة رأسكِ دهنية فتجنبي وضعه على الجذور.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.
• اغسلي شعركِ بشامبو ذو تركيبةٍ عشبية، وجففيه بالمنشفة.
• كرري هذه الوصفة من 1-2 مرة في الأسبوع.

ماسك الأفوكادو

يُغذي الأفوكادو الشعر، ويحفز نموّه؛ لاحتوائه على البروتين، والأحماض الدهنية، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، وفيتامين أ(A)، ود(D)، وه(E)، كما يرطب الشعر بشكلٍ عميق ومكثف، ويحتوي على خصائص لتنعيمه، ويمكنكِ استخدامه في تحضير الماسك الآتي:^[٧]

• المكونات:
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• اهرسي الأفوكادو جيدًا لحين التأكد من عدم وجود تكتلات.
• أضيفي باقي المكونات إلى الأفوكادو المهروس، واخلطي للحصول على خليطٍ ذو قوامٍ كريمي.
• ضعي الخليط على شعركِ، وتجنبي وضعه على الجذور.
• اتركي الخليط على شعركِ لمدة 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدة في الأسبوع، أو من 2-3 مرات في الشهر.