على الرغم من أنّ نمو الشعر وتساقطه يحدث يوميًا كجزءٍ من دورته الطبيعية، إلا أنّه في كثير من الأحيان يصبح هذا التساقط مصدر قلقٍ وإزعاجٍ، خاصةً إذا كان بنسبة كبيرة، وقد يتطوّر في بعض الحالات إلى الإصابة بالصلع، ويصيب تساقط الشعر الرجال والنساء على حدٍ سواء نتيجةً للعديد من الأسباب، منها: العوامل الوراثية، والتقدم في العمر، والتغيّرات الهرمونية، ومشكلات الغدة الدرقية، والإجهاد النفسي والعاطفي، وتناول أنواعٍ معينة من الأدوية، واعتماد تسريحات الشعر الضيقة كذيل الحصان، وتجدر الإشارة إلى أنه تتوفر العديد من المنتجات التجارية التي تساهم في التقليل من هذه المشكلة، منها شامبو فيتشي (Vichy) لتساقط الشعر.[١]


تعرفي على شامبو فيتشي Vichy لتساقط الشعر

يُعد شامبو (Dercos Energising Shampoo) من إصدارات شركة فيتشي لمنتجات العناية بالبشرة والشعر، والمصمم خصيصًا للمساعدة على تقليل معدل تساقط الشعر، والحفاظ على كثافته، وتحتوي تركيبته بصورة أساسية على المكونات الآتية: جزيء أمينكسيل، وفيتامين ب3 (B3)، وفيتامين ب6 (B6)، وبروفيتامين ب5 (B5)، ومياه فيتشي المعدنية، وهو خالٍ من البارابين، ومن أهم مميزاته المساهمة في تقوية الشعر، وتجديده، وحمايته من التكسر، وتغذيته من الجذور حتى الأطراف، كما يُعد مناسبًا للاستخدام من قِبل أصحاب فروة الرأس الحساسة، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدامه يوميًا، ويبلغ سعره حوالي 10 دولارات.[٢]


كيفية اختيار شامبو مضاد لتساقط الشعر

لا بد من مراعاة العديد من الأمور المهمة عند اختياركِ لشامبو مضاد لتساقط الشعر، منها ما يأتي:[٣]

  • اختاري الشامبو المناسب لنوع شعركِ، فإذا كان شعركِ دهنيًا استخدمي الشامبو الذي يوازن الزيوت الطبيعية، وينظف فروة الرأس مع الحفاظ على درجة حموضتها، أمّا في حال كان الشعر جافًا فاختاري الشامبو المرطب، والغني بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.
  • اختاري الشامبو الذي يحتوي في تركيبته على المكونات الطبيعية والعضوية، وتجنبي الأنواع التي تحتوي على المواد الكيميائية القاسية، مثل: الكبريت، والبارابين، والكحول؛ إذ قد تسبب هذه المواد حدوث ردود فعلٍ تحسسية، كالتهيّج والحكّة.
  • اختاري نوع الشامبو الذي يمتلك درجة حموضةٍ تقدر بقيمة 6.5 درجة؛ إذ يساعد هذا النوع على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، ويحميها من الجفاف، والحكة، والتقشر.
  • استخدمي الشامبو الذي يساعد على إعادة توازن الرطوبة الطبيعي لفروة رأسكِ، والغني بالمكونات المغذية، مثل: الزيوت الطبيعية، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة.
  • تجنبي استخدام أنواع الشامبو كثيفة القوام؛ إذ قد تسبب انسداد المسامات، بالتالي منع وصول الأكسجين إلى فروة رأسكِ، وزيادة الالتهابات.[٤]
  • تجنبي الأنواع التي تحتوي على الكافيين والأعشاب؛ إذ تسبب تضيّق الأوعية الدموية، وتقلل وصول الدم إلى فروة الرأس، مما يحد من نمو الشعر الطبيعي.[٤]


نصائح للحد من تساقط الشعر

يُوصى باتباع العديد من النصائح والإرشادات التي تساعد على الحد من تساقط الشعر، منها ما يأتي:[٥]

  • استخدمي الشامبو اللطيف؛ لمنع تجريد شعركِ من الرطوبة، واحرصي على وضع البلسم بعد الانتهاء من تنظيف شعركِ؛ إذ إنه يقلل من تكسّر أطراف الشعر وتقصفها.
  • جففي شعركِ عن طريق لفه بمنشفةٍ ناعمة، مما يقلل من الوقت اللازم لتجفيفه باستخدام السشوار.
  • تجنبي الإفراط في استخدام العلاجات الكيميائية القاسية، مثل: الصبغات، ومواد التجعيد، والتمليس الكيميائي.
  • قللي قدر الإمكان من ربط شعركِ بشدّة، مثل: تسريحة ذيل الحصان، والكعكة، والضفائر.
  • مشطي شعركِ وصففيه برفقٍ ولطفٍ.
  • احرصي على اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الآتية: الحديد؛ إذ يؤدي انخفاض مستوى الحديد إلى زيادة تساقط الشعر، وفيتامين ج (C)، الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويساهم في تكوين الكولاجين الضروري لصحة بصيلات الشعر، وفيتامين ب (B)، الذي يزيد من نمو الخلايا في فروة الرأس، والزنك، الذي يساهم في تعزيز نمو الشعر، كما أنّ نقصه قد يؤدي إلى زيادة تساقطه، والبروتينات؛ التي قد يؤدي نقصها إلى ضعف خصلات الشعر وترققها.[٦]
  • تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل: السشوار، ومكواة الشعر، وأداة التجعيد؛ إذ قد تسبب هذه الأدوات تلف الشعر وتكسره.[٦]


خلطات طبيعية للحد من تساقط الشعر

يُمكنكِ تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي قد تساعد على الحد من تساقط الشعر، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد قبل استعمالها كاملةً، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر بعض هذه الخلطات:


ماسك الألوفيرا

يساهم جل الألوفيرا في تنظيف المسامات، وإعادة توازن الأس الهيدروجيني لفروة الرأس، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر، كما يحتوي على الإنزيمات البروتينية التي تزيل خلايا الجلد الميتة، وفيتامينات أ (A)، وج (C)، وهـ (E)، التي تساهم في تجديد الخلايا، وتساعد على تعزيز نمو الشعر الصحي، ويمكنكِ استخدامه كما يأتي:[٧]

  • المكونات:
  • كمية كافية من جل الألوفيرا.
  • الطريقة:
  • ضعي جل الألوفيرا على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة 45 دقيقةً.
  • اغسلي شعركِ بالماء العادي.
  • كرري هذه الوصفة من 3-4 مرات في الأسبوع.


ماسك الحلبة

تُعد الحلبة -التي تُعرف أيضًا باسم الميثي- من المكونات المنزلية التي قد تساعد على التقليل من تساقط الشعر؛ إذ تحتوي على الهرمونات، والبروتينات، وحمض النيكوتينيك، مما يساعد على نمو الشعر وإعادة بناء بصيلاته، كما تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساهم في التقليل من قشرة الرأس المسؤولة عن تساقط الشعر، ويمكنكِ استخدام الحلبة في تحضير الماسك الآتي:[٧]

  • المكونات:
  • كوب من بذور الحلبة.
  • كمية كافية من الماء.
  • الطريقة:
  • انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
  • اطحني البذور في صباح اليوم التالي للحصول على عجينةٍ.
  • ضعي العجينة على شعركِ، وغطيه بقبعة الاستحمام.
  • اتركيه على شعركِ لمدة 40 دقيقةً.
  • اغسلي شعركِ جيدًا.
  • كرري هذه الوصفة من 2-3 مرات في الأسبوع.

المراجع

  1. ↑ Jenna Fletcher (13/5/2020), "How to treat hair loss", medicalnewstoday, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  2. ↑ "Dercos Energising Shampoo", vichy, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  3. ↑ Pooja Karkala (10/11/2020), "18 Best Anti-Hair Fall Shampoos In India", stylecraze, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب "Shampoo for Hair Loss: What to Look for and What to Avoid", webmd, 3/3/2021, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  5. ↑ "HAIR LOSS: TIPS FOR MANAGING", aad, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  6. ^ أ ب Courtney Foster (10/8/2020), "How to Treat Women's Hair Loss", wikihow, Retrieved 15/3/2021. Edited.
  7. ^ أ ب "How to Control Hair Fall", top10homeremedies, 5/8/2019, Retrieved 15/3/2021. Edited.