لماذا يتساقط الشعر؟

يعدّ تساقط الشعر عمومًا أمرًا طبيعيًّا يتعرّض له الجميع، سواء كان ذلك أثناء الاستحمام، أم أثناء تجفيف الشعر وتسريحه؛ إذ يفقد كل شخص الشعر بمعدل 50-100 شعرة يوميًّا، وينمو الشعر من جديد وفق دورته الطبيعية، لكن ماذا لو بدأ شعركِ بالتساقط باستمرار وبكمياتٍ كبيرة ولاحظتِ ظهور بقع الصلع، إليكِ في هذا المقال أسباب حدوث مشكلة التساقط، مع تقديم بعض الحلول التي قد تُعينكِ على معالجتها. ^[١]

أسباب يتساقط الشعر

يرتبط تساقط الشعر عادةً بواحد أو أكثر من العوامل الآتية: ^[٢]

• بعض إجراءات العناية بالشعر: يتضمن ذلك غسل الشعر بكثرة، وصبغ الشعر، بالإضافة إلى استخدام أدوات التصفيف التي تنتج الحرارة، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وضعفه، بالإضافة إلى تساقطه.
• بعض الإجراءات المتّبعة في نمط الحياة: يتضمن ذلك اتباع نظام غذائي خالٍ من البروتين، مما يؤثر في صحة الشعر. ^[٣]
• التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية المرافقة لبعض الحالات إلى تساقط الشعر المؤقت أو الدائم، كما في حالة الحمل والولادة، وانقطاع الطمث، بالإضافة إلى اضطراب الغدة الدرقية. ^[٤]
• تناول بعض الأدوية والعلاجات: قد يحدث تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبيّة لبعض الأدوية، مثل: أدوية التهاب المفاصل، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، والأدوية المستخدمة في علاج السرطان، بالإضافة إلى أدوية القلب، وأدوية النقرس. ^[٤]
• تسريح الشعر بطريقة خاطئة: يتمثّل ذلك بعمل تسريحات تتضمّن شدّ الشعر بشدّة، بالإضافة إلى تصفيف الشعر بصورة مفرطة. ^[٤]
• التعرض لصدمة عاطفية أو جسديّة: تؤدي الصدمة التي قد يتعرّض لها الشخص في حياته إلى فقدان مؤقت للشعر. ^[٤]
• العلاج الإشعاعي للرأس: قد يؤثر ذلك في نموّ الشعر، فلا ينمو كما كان في السابق. ^[٤]
• الإصابة بمرض الثعلبة: تترافق الإصابة بالثعلبة مع تساقط الشعر، ومن أنواعها ما يأتي:
• الثعلبة اللاإرادية: يخف الشعر في هذه الحالة تدريجيًّا مع التقدم بالعمر، ويعدّ ذلك حالةً طبيعيةً؛ إذ تدخل الكثير من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة، ويصبح ما تبقى من الشعرٍ أقصر وأقل عددًا.
• الصلع الوراثي: يعد هذا النوع من الثعلبة حالةً وراثيةً يمكن أن تصيب كلا الجنسين، وتعرف عند النساء المصابات بالصلع الأنثوي، إذ يصبح الشعر رقيقًا في فروة الرأس كاملةً، ويكون التساقط أكثر في المنطقة التاجيّة من الرأس.
• الثعلبة البقعية: يحدث هذا النوع فجأةً عند الأطفال والشباب، وينتج عنه تساقط غير كامل للشعر، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الصلع الكامل (الثعلبة الكلية)، لكن ينمو الشعر من جديد بعد عدة سنوات عند حوالي 90% من المصابين بهذه الحالة.
• هوس نتف الشعر: يعرف بأنه اضطراب نفسي يدفع المصاب به إلى شدّ شعره وسحبه.
• تساقط الشعر الكربي: يحدث بسبب التغير في دورة نمو الشعر، فيؤدي إلى ترقق مؤقت لشعر فروة الرأس وتساقطه.

طرق طبية لعلاج تساقط الشعر

يمكن استخدام بعض العلاجات الطبية لتساقط الشعر، مع التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب، وهي: ^[٥]

• تناول بعض الأدوية التي يحددها الطبيب المختص.
• اللجوء إلى تقنية الليزر، إذ وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدام جهاز ليزر منخفض المستوى لعلاج التساقط الوراثي، لكن يحتاج الأمر إلى إجراء دراسات أكثر.
• إجراء زراعة الشعر.

تحذير: توجد بعض الآثار الجانبية لهذه العلاجات؛ لذلك من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء إليها. ^[٦]

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

يمكن استخدام العديد من الزيوت لتساقط الشعر، كما يمكن الاستعانة بوصفات منزلية للتقليل من تساقط الشعر، منها: ^[٧]

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على التغلغل إلى بصيلة الشعر، كما يحافظ على البروتين فيها كي يمنعها من التساقط، كما يحافظ هذا الزيت على حماية الشعر من التقصف الناتج من استخدام منتجات تصفيف قوية، أو بسبب تعرض الشعر لدرجات حرارة مرتفعة.

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• وزعي زيت جوز الهند على فروة رأسك، ودلكيه بلطف باستخدام أطراف أصابعكِ، مع الحرص على عدم استخدام الأظافر للتدليك
• اتركي الزيت لمدة ساعة على الأقل قبل غسله.
• يمكنكِ تكرار هذه الوصفة مرتين على الأقل أسبوعياً.

عصير البصل

تعددت فوائد البصل للشعر، إذ يساعد وضع عصير البصل الطازج على فروة الرأس على نمو الشعر ومنع تساقطه، ويمكن الاستفادة منه بالطريقة التالية:

• المكونات:
• نصف بصلة.
• الطريقة:
• اهرسي قطعة البصلة جيداً، ثم صفيها لتحصلي على العصير.
• ضعي عصير البصل على فروة رأسك لمدة من 30-60 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالماء مُعتدل الحرارة والشامبو.
• كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً.

الحناء

تساعد الحناء على إعادة نمو الشعر والتقليل من تساقطه.

• المكونات:
• كوب من أوراق الحناء
• ماء حسب الحاجة.
• الطريقة:
• امزجي أوراق الحناء بالماء تدريجيّاً حتى تتكون عجينة سميكة ومتماسكة.
• ضعي الحناء على فروة رأسك، وافردي المتبقي منها على شعرك.
• اتركي الحناء لمدة ساعة، ثم اغسلي شعركِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح لمنع تساقط الشعر

فيما يأتي مجموعة من النصائح التي قد تقي من تساقط الشعر: ^[٨]

• تعاملي مع شعركِ بلطف، واحرصي على استخدام أداة لفك تشابكه، وتجنب تمشيط الشعر وهو مبلول، وتمشيطه بلطفٍ دون شدّ، باستخدام مشط ذي أسنان واسعة.
• حاولي تجنب استخدام العلاجات القاسية على الشعر، مثل الزيوت الساخنة، ومكواة الشعر.
• تجنبي استخدام الأربطة المطاطية والمشابك التي تشد الشعر.
• استشيري الطبيب حول الأدوية والمكملات التي تتناولينها، والتي قد تسبب تساقط الشعر.
• احرصي على حماية شعركِ من أشعة الشمس والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية.
• استشيري الطبيب عن غطاء التبريد لمن يتعرض للعلاج الكيميائي؛ إذ يمكن أن يقلل من خطر تساقط الشعر وفقدانه.
• اتبعي نظاماً غذائيّاً متوازناً يحتوي على الكمية الكافية من البروتين والحديد. ^[٦]