تَحلُم معظم النساء بأن تنعمَ بشعرٍ طويلٍ وجميل، لما له من دورٍ كبير في جمال الفتاة، وهو من أبرز معالم الأنوثة، ولكن قد تحول دون ذلك بعض المشاكل مثل تساقط الشعر، وترققه، لذا فإنهنّ يَسعين دومًا للبحث عن أسرع الطرقِ، والوصفات التي تعمل على تسريع عملية نموّه وتطويله، حتى تَصل لنتائج مُرضية، ولِحُسن الحظ توجد الكثير من الطرق الطبيعية، والعلاجات المعروفة التي تُحفزُ نمو الشعر وتطوّله، وفي هذا المقال بعض هذه الوصفات، ونصائح مختلفة لتطويل شعرك.[١]


وصفات طبيعية لتطويل الشعر

هناك الكثير من المكونات الطبيعية الموجودة في منزلك التي تُحفز نمو شعرك، وتزيد من طوله بأسرع وقتٍ، ولكن يجب تجربة هذه المكونات على جزءٍ من الجلد للتأكد من عدم التحسس منها، ومنها ما يأتي:


وصفة الثوم مع العسل وزيت جوز الهند والزنجبيل

تعد هذه الوصفة رائعةً لزيادة طول شعرك؛ إذ يعد الثوم غنيًا بالكبريت الفعال في تعزيز نمو الشعر، ويحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة تُنشط الدورة الدموية، وهذا بدوره قد يؤدي إلى تحفيز نمو شعرٍ صحي وكثيف، أما العسل فهو مرطب طبيعي يساعد على ترطيب فروة الرأس والشعر، ويعمل حليب جوز الهند، وزيت جوز الهند، على تزويد الشعر بالغذاء الصحي والسليم، ولتطبيق هذه الوصفة للحصول على شعرٍ طويل اتبعي الطريقة الآتية:[٢]

  • المكوّنات
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • ثلاثة فصوص من الثوم الطازج.
  • الطريقة
  • اخلطي المكونات معًا للحصول على مزيجٍ ناعم متماسك.
  • وزعي المزيج بالتساوي على شعرك وفروة رأسك.
  • اتركي المزيج على فروة رأسك وشعرك لمدّة 30 دقيقةً.
  • اغسلي شعرك وفروة رأسك بالماء والشامبو.
  • كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.


وصفة إكليل الجبل

تُعد عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة والهامّة لفروة الرأس؛ فهي تحتوي على خصائص مُضادّة للأكسدة، وتمنع تساقط الشعر، وتُعزّز من نموّه، وبالتالي يزيد من طوله بشكلٍ أسرع، بالإضافة إلى أنّها تُساعد على تنشيط الدورة الدّمويّة في فروة الرأس؛ ويُساعد ذلك على السماح بوصول الغذاء إلى بصيلات الشّعر، لجعله صحيًا أكثر، وطريقته هي:[١]

  • المكونات
  • حفنة من عشبة إكليل الجبل.
  • كوبان من الماء السّاخن.
  • الطريقة
  • انقعي إكليل الجبل في الماء السّاخن، واتركي المنقوع مُدّة 5 دقائق، ثم دعيه جانبًا حتى يبرد تمامًا.
  • اشطفي شعرك بالمنقوع بعد غسله جيدًا بالشامبو.
  • كرري تطبيق هذه الوصفة أكثر من مرةٍ أسبوعيًا لنتائج أسرع.


وصفة البيض

يحتوي البيض على نسبٍ عالية من البروتينات، والمعادن: كالزنك، والكبريت، والحديد، واليود، والسيلينيوم، والفوسفور، مما يجعله من المواد الطبيعية التي تعزز نمو الشعر، وتعمل على زيادة طوله بشكلٍ سريع، ويُمكنك استخدامه لزيادة طول الشعر كالآتي:[٣]

  • المكوّنات
  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • الطريقة
  • اخفقي البيض في وعاءٍ عميق، ثم أضيفي زيت الزيتون والعسل على البيض المخفوق، وامزجي المكونات معًا حتّى تتجانس.
  • وزعي المزيج على فروة رأسك وشعرك، واتركيه لمدّة 20 دقيقةً.
  • اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد.
  • كرري هذه الوصفة مرةً واحدة في الأسبوع.


وصفة الحناء واللبن

تعمل هذه الوصفة كمنعمٍ طبيعي للشعر، كما أنها تعمل على ترطيب الشعر الباهت والجاف، وتحفز نمو الشعر، وتقوي بصيلاته، وتزيد من طوله وتمنحه الكثافة. وطريقتها هي:[٣]

  • المكونات
  • نصف كوبٍ من الزبادي.
  • كوب من مسحوق الحناء.
  • الطريقة
  • امزجي المكونات حتى تتجانس.
  • طبقي المزيج على شعرك، واتركيه لمدة ساعةٍ واحدة.
  • اشطفي شعرك بالماء والشامبو.
  • كرري هذه الوصفة 2-3 مرات شهريًا لنتائج أفضل وأسرع.


وصفة زيت الخروع

يُسهّل ويسرّع زيت الخروع عملية نمو الشعر لاحتوائه على مستوياتٍ عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 9، وفيتامين هـ المعروف بفوائده الكثيرة لنمو وتطويل الشعر. والطريقة هي:[١]

  • المكونات
  • كمية من زيت الخروع.
  • كمية مساوية لها من أي زيت أساسي.
  • الطريقة
  • امزجي الزيوت سويًا حتى تحصلي على قوامٍ مناسب.
  • طبقي الزيوت على شعرك ودلكي فروة رأسك بها، واتركيها على شعرك لمدة 30 إلى 45 دقيقةً.
  • بعد انتهاء الوقت، اشطفي شعرك جيدًا بالماء والشامبو.


وصفة عصير البصل

يُعتبر البصل غنيًا بالمركبات الكيميائية النباتية التي تساعد على تحفيز نمو الشعر وزيادة طوله. وطريقتها هي:[٤]

  • المكونات
  • نصف حبة من البصل.
  • الطريقة
  • اعصري البصل، وطبقي العصير على شعرك.
  • اتركي العصير لمدة ساعةٍ كاملة على الشعر.
  • اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو.
  • كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لنتائج أفضل.


وصفة الحلبة

تحتوي الحلبة على مركباتٍ نشطة بيولوجيًا قد تعزز نمو شعرٍ صحي، كما أنها تقلل بشكلٍ كبير من تساقط الشعر، وتعمل على تطويله، وتعزز نمو الشعر الجديد. والطريقة هي:[٤]

  • المكوّنات
  • ربع كوبٍ من بذور الحلبة.
  • الطريقة
  • انقعي بذور الحلبة في الماء لمدة ليلةٍ كاملة.
  • اطحني بذور الحلبة في اليوم التالي، حتى تحصلي على عجينةٍ ليّنة.
  • طبقي عجينة الحلبة على شعرك، واتركيها لمدة 30-45 دقيقةً.
  • اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
  • كرري هذه الوصفة مرةً واحدة أسبوعيًا لتلاحظي الفرق.


نصائح لزيادة طول الشعر

يُمكنكِ زيادة طول شَعرك من خلال اتباع بعض الإرشادات والنصائح الآتية:[٥]

  • الحرص على شرب كميّاتٍ كافيّة من الماء: فالماء يُساعد على نمو الخلايا وتكاثرها، وبالتّالي يساعد على نمو الشّعر، لذا يُوصى بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميّاً.
  • اتباع نظامٍ غذائي يُساعد على تعزيز نمو الشّعر: كتناول أغذية تحتوي على البروتينات والكيراتين، وتناول المكسرات، والعدس، واللحوم الخالية من الدّهون، وللحفاظ على صحة فروة الرأس يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين أ؛ كالخضروات ذات الأوراق الدّاكنة، والبطاطا الحلوة، وأطعمة تحتوي على فيتامين ج كالحمضيّات، وأطعمة غنية بالحديد كاللحوم الحمراء الخالية من الدّهون، وأحماض أوميجا -3 الدّهنية، مثل: الأفوكادو.
  • الحرص على النّوم مدة 8 ساعات على الأقل: فقلة النّوم يمكن أن تقلل من أحماض المعدة، وبالتّالي تُثبّط عملية الهضم الصحيح، فتقلل من استيعاب البروتينات، والفيتامينات الضروريّة لنمو الشّعر، فالنّوم يُقلل من التّوتر.
  • الحرص على قص الشّعر بانتظامٍ كل 6-8 أسابيع: فهذا يُحافظ على مظهر الشّعر، ويُساعد على زيادة نموه، ويمنع التّقصفات من الوصول إلى أعلى الشّعر.
  • تجنّب تعريض الشّعر للحرارة الضّارة: لذا يُوصى بتجنّب تجفيف الشّعر بمجفف الشّعر، وتركه يجف وحده، فالحرارة تزيد من تلف الشّعر.

المراجع

  1. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (26/10/2019), "Home Remedies for Hair Growth", top10homeremedies. Edited.
  2. Sindhu Koganti (18/2/2021), "Does Ginger Aid Hair Growth? Benefits, Uses, And More", stylecraze. Edited.
  3. ^ أ ب Rajee Datti, "25 DIY Home Remedies for Hair Growth", homeremediesforlife. Edited.
  4. ^ أ ب Atulya Satishkumar (20/1/2021), "12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness", stylecraze. Edited.
  5. Courtney Foster (21/5/2020), "How to Encourage Hair Growth", WIKIHOW. Edited.