طرق طبية وطبيعية لتخفيف تساقط الشعر

إنّ التمتع بشعر كثيف ولامع من الأمور التي تسعى لها كل امرأة للظهور بإطلالة جذابة، ويتأثر الشعر ببعض العوامل التي قد تسبب له الضرر وتزيد من تساقطه ومنها: العوامل البيئية، والتقدم في السن، والتوتر، والتدخين المفرط، وسوء التغذية، وعدم التوازن الهرموني، والوارثة، والتهابات فروة الرأس، وبعض الأدوية أو الحالات المرضية، وفي المقال طرق لتخفيف تساقط الشعر باستخدام بعض الوصفات المنزلية، ونصائح للمساعدة في التخفيف من تساقطه. ^[١]

وصفات طبيعية لتخفيف تساقط الشعر

فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية لتخفيف تساقط الشعر، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات، لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها بشكل كامل، ومن هذه الوصفات ما يلي:

البيض

يساعد البيض في التخفيف من تساقط الشعر، ويضيف اللمعان اللازم له، كما أنه يساهم في تغذيته، وتعزيز نموه؛ وذلك لاحتوائه على البروتينات وفيتامين (ب 1)، ويُستخدم كما يأتي:^[٢]

• المكونات
• بيضة.
• كوب من الحليب.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• الطريقة
• اخفقي البيض جيدًا واخلطيه مع بقية المكونات.
• ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك.
• غطي شعرك بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدّة 20 دقيقة على شعرك.
• اغسلي شعرك بالماء البارد.

الموز

يعمل الموز على التخفيف من تساقط الشعر؛ وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والزيوت الطبيعية، والفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك فهو يجعل الشعر يبدو لامعًا، ويزيد من نعومته، ويُقلل من قشرة الرأس، ويرطبه، ويُستخدم كما يأتي: ^[٢]

• المكونات
• ثمرتان من الموز الناضج.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة
• امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على قوام سلس.
• ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك حتى يغطيه بالكامل.
• اتركي المزيج على شعرك لمدّة 5 دقائق.
• اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

عصير البصل

يحتوي عصير البصل على نسبة عالية من الكبريت، ولذلك فهو يُخفف من تساقط الشعر، ويُعزز الدورة الدموية لبصيلات الشعر، ويُجدد بصيلات الشعر، ويُقلل من الالتهابات التي تحدث فيها، ويُستخدم كما يأتي:^[١]

• المكونات
• 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل.
• ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (اختياري).
• الطريقة
• امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على مزيج متجانس.
• ضعي المزيج على فروة رأسك.
• اتركي المزيج على شعرك لمدّة 30 دقيقة على الأقل.
• اغسلي شعرك بالشامبو.
• كرري هذه الطريقة من 2-3 مرات أسبوعيًا لعدة أسابيع.

جذر عرق السوس

يُقلل جذر عرق السوس من تلف الشعر، كما أنه يخفف من تساقطه، ويعمل على فتح المسام، ويهدئ فروة الرأس، ويُساعد في التخلص من تهيجها، كما أنه يُساعد في التخلص من القشرة، ويُستخدم كما يأتي: ^[١]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون.
• كوب من الحليب.
• ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
• الطريقة
• امزجي المكونات مع بعضها جيدًا.
• ضعي المزيج على فروة رأسك وتحديدًا على بقع الصلع.
• اتركيها طوال الليل.
• اغسلي شعرك صباحًا.
• كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

طرق طبية لعلاج تساقط الشعر

هنالك العديد من الطرق الطبية التي تساعد في التخفيف من تساقط الشعر، ولكن يجب عليك الحصول على الاستشارة الطبية قبل تطبيق العلاج، ومنها ما يلي: ^[٣]

• مينوكسيديل (روجين): يتوفر هذا الدواء على شكل سائل، أو رغوة، أو شامبو، ويُُفضل الكثير من الناس استخدام الرغوة عندما يكون الشعر مُبللًا، إذ يُوضع هذا المنتج على فروة الرأس للحصول على نتيجة أكثر فعالية، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُصرف دون الحاجة لوصفة طبية، ويعمل هذا المنتج على التخفيف من معدل تساقط الشعر ويُحفز نموه من جديد، ومن الجدير بالذكر أنكِ ستحتاجين لبضعة أشهر لمعرفة إذا كان هذا الدواء مُفيدًا أم لا، كما أنه هنالك بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدامه مثل: تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر غير المرغوب فيه على اليدين والوجه.
• الليزر: يتم استخدام الليزر المخفف لعلاج تساقط الشعر الناتج عن الوراثة، ولذلك يقلل من تساقط الشعر، كما أنه يحسن من كثافة الشعر.
• أدوية أخرى: تشمل الأدوية الفموية، مثل: سبيرونولاكتون (كاروسبير، ألداكتون)، ودوتاستيريد (أفودارت).

نصائح لتخفيف تساقط الشعر

هناك العديد من النصائح للتخفيف من تساقط الشعر، ومنها: ^[٤]

• اغسلي شعرك بانتظام بشكل يومي لحمايته من التساقط؛ لأنّ ذلك يساهم في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية، ويُنصح باستخدام شامبو معتدل، لأن منتجات الشعر القاسية قد تؤدي لجفافه وتساقطه.
• تجنبي استخدام مُصففات الشعر لتجفيفه، ويُفضل تركه يجف في الهواء الطلق؛ وذلك لتجنب تهيج فروة الرأس، إذ قد تؤدي مُصففات الشعر بالحرارة للتسبب بإتلافه، وتجنبي شد شعرك عند تسريحه؛ لأن ذلك قد يسحب الشعر من جذوره.
• تجنبي استخدام العلاجات الكيميائية مثل صبغات الشعر؛ لأنّها قد تتسبب تلفه، واستبدلي ذلك بالصبغات العضوية التي لا تحتوي على الأمونيا، أو يبروكسيد، أو بارا فينيلين ديامين.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تُساعد على تغذية الشعر وإعادة نموه.^[٥]
• تجنبي التوتر عن طريق ممارسة الرياضة مثل اليوجا والتأمل؛ إذ تساعد كلا الطريقتين في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتُعزز الدورة الدموية، وإعادة نمو الشعر.^[٥]