يُعدّ تساقط الشعر بين الحين والآخر من الأمور الطبيعية، وجزءًا من دورة نموه اليومية، إلّا أنّه في كثير من الحالات يحدث هذا التساقط بشكل أكبر من الحد الطبيعي، مما يستوجب التعرف على أسبابه، ومحاولة علاجه مبكرًا قبل أن يتطور إلى الإصابة بالصلع، ويحدث تساقط الشعر نتيجة للعديد من الأسباب، منها: العوامل الوراثية، والتقدم في العمر، والتغيّرات الهرمونية، ومشاكل الغدة الدرقية، والإجهاد النفسي والعاطفي، وتناول أنواع معينة من الأدوية، وعمل تسريحات الشعر الضيقة كذيل الحصان، وغيرها، ويمكن التغلب على هذه المشكلة باستشارة طبيب الأمراض الجلدية، أو استخدام المكونات الطبيعية لتحضير بعض الخلطات التي تساعد على الحد من تساقط الشعر، ومن هذه المكونات العسل.[١]


وصفات بعسل النحل لعلاج تساقط الشعر

يُمكنكِ استخدام عسل النحل في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على الحد من تساقط الشعر، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استعمالها بشكل كامل على فروة الرأس والبشرة، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:


العسل وعصير البصل

يساعد هذا الماسك على التقليل من تساقط الشعر، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٢]

  • المكونات
  • بصلة واحدة.
  • ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل.
  • بضع قطرات من الزيت العطري (اختياري).
  • الطريقة
  • قشري البصلة، وقطعيها إلى قطع صغيرة، واخلطيها باستخدام محضرة الطعام.
  • صفي خليط البصل جيدًا؛ للحصول على العصير.
  • أضيفي باقي المكونات إلى عصير البصل، واخلطي جيدًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ كاملًا، مع التركيز على المناطق المصابة بالصلع.
  • غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ليلة كاملة.
  • اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو كالمعتاد.


الموز والعسل

يُعدّ الموز خيارًا جيدًا للحد من تساقط الشعر؛ لاحتوائه على البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والزيوت الطبيعية، والفيتامينات، كما يعمل هذا الماسك على تنعيم الشعر، وترطيبه، ويجعله لامعًا، ويقلل من قشرة الرأس، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كما يأتي:[٣]

  • المكونات
  • ثمرتان ناضجتان من الموز.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • الطريقة
  • اخلطي جميع المكونات معًا للحصول على خليط سلس القوام.
  • ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ بالكامل.
  • اتركيه على شعركِ لمدة 5 دقائق.
  • اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، والشامبو.


اللبن الزبادي والعسل

يُقلل اللبن الزبادي من تلف الشعر، وتساقطه، وتقصف أطرافه، كما يعزز من نموه، ويرطبه، ويغذيه، ويُمكنكِ تحضير هذا الماسك واستخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٣]

  • المكونات
  • كوب من اللبن الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • الطريقة
  • اخلطي جميع المكونات معًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
  • اتركيه على شعركِ لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو.


العسل وخل التفاح

يُحفز خل التفاح نمو الشعر، ويقلل من تساقطه، وتقصف أطرافه، ويقلل من قشرة الرأس، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٤]

  • المكونات
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من الماء.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • الطريقة
  • اخلطي جميع المكونات معًا.
  • ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد أو الفاتر.
  • كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


البيض والعسل

يُحفز البيض نمو الشعر الصحي؛ لاحتوائه على البروتينات المغذية له، ويُمكنكِ تحضير هذا الماسك كما يأتي:[٤]

  • المكونات
  • بيضتان.
  • كوب من العسل.
  • الطريقة
  • اخفقي البيضتين جيدًا، ثمّ أضيفي العسل واخلطي لحين الحصول على خليط سلس القوام.
  • ضعي الخليط على شعركِ، بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
  • غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.
  • كرري هذه الوصفة 3 مرات في الشهر.


فوائد عسل النحل للشعر

يمنح عسل النحل الشعر العديد من الفوائد المهمة، ومنها ما يأتي:[٥]

  • يعزز نمو الشعر الصحي.
  • يرطب الشعر، ويحافظ على مظهره الصحي؛ لاحتوائه على خصائص مرطبة، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة.
  • ينعم بصيلات الشعر، ويضفي عليه لمعانًا، ويقلل من بهتانه؛ لاحتوائه على خصائص مطرية ومرطبة.
  • يحمي الشعر من التكسر والتلف؛ لاحتوائه على البروتينات، والفيتامينات، والمعادن المغذية.
  • يقلل من تساقط الشعر.
  • ينظف فروة الرأس، ويعزز صحتها، ويساعد على التخلص من قشرة الرأس، والالتهابات الجلدية.
  • يقلل من الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما والصدفية؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات.


نصائح للوقاية من تساقط الشعر

يُمكنكِ اتباع العديد من النصائح والتعليمات التي تساعد على الوقاية والحد من تساقط الشعر، ومنها ما يأتي:[٦]

  • استخدمي شامبو لطيف لغسل شعركِ؛ إذ قد تتسبب بعض الأنواع بتجريد الشعر من الرطوبة.
  • احرصي على استخدام البلسم باستمرار بعد غسل شعركِ بالشامبو؛ لحماية الشعر من التقصف، والتكسر، والتجعد.
  • جففي شعركِ عن طريق لفه بمنشفة ناعمة، كبديل عن استخدام مجفف الشعر الكهربائي.
  • تجنبي استخدام معالجات الشعر الكيميائية مثل: الصبغات، ومواد التجعيد، والتمليس الكيميائي.
  • تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، مثل: مجفف الشعر (السشوار)، ومكواة الشعر، وأداة التجعيد، واستخدميها على درجة الحرارة المنخفضة عند الحاجة إلى ذلك.
  • تجنبي ربط شعركِ بشكل محكم ومشدود، مثل: تسريحة ذيل الحصان، أو الكعكة، أو الضفيرة.
  • مشطي شعركِ بلطف ورفق، وتجنبي الشدة عند القيام بذلك.
  • أقلعي عن التدخين؛ إذ يتسبب الدخان بحدوث التهابات في الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر.
  • احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على العناصر المغذية للشعر، مثل: الحديد، والبروتين.

المراجع

  1. ↑ Jenna Fletcher (13/5/2020), "How to treat hair loss", medicalnewstoday, Retrieved 18/3/2021. Edited.
  2. ↑ Holly Klamer (8/3/2021), "Onion Juice to Stop Hair Fall", emedihealth, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Anjali Sayee (22/2/2021), "15 Effective Hair Masks To Treat Hair Loss", stylecraze, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Anjali Sayee (10/9/2020), "Benefits Of Honey For Hair 15 DIY Hair Masks", stylecraze, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  5. ↑ Eleesha Lockett (28/5/2019), "All About Using Honey for Hair Health and 10 Ways to Try It Today", healthline, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  6. ↑ "HAIR LOSS: TIPS FOR MANAGING", aad, Retrieved 18/3/2021. Edited.