كيف تعالجين الصلع الهرموني لديكِ؟

كما هو الحال في حالات الصلع الذكوري، هناك صلع أنثوي، والذي يكون بسبب اختلال التوازن الهرموني، فتلاحظين عندها اتساعًا في فرق الشعر لديكِ، أو أصبحتِ تجدين بقعًا خالية من الشعر، أو تلاحظين تساقط الشعر المبالغ به وخاصةً من جوانب الجبهة، ومن منتصف الرأس، إلى جانب زيادة نمو الشعر في الوجه والصدر ومناطق أخرى، جميع هذه الأعراض هي أعراض التساقط الهرموني، لذا، لنتعرّف على طرق علاجه:


تعرّفي على مسببات الصلع الهرموني

عند حل أي مشكلة، من الضروري أن تدركي أسبابها، لتتعرفي بعدها على طريقة وقف أو علاج هذه الأسباب، ومن أسباب الصلع الهرموني هي: [١][٢]

1- زيادة مستويات هرمون الديهدروتستوستيرون "DHT" وهو الهرمون الذي يسبب الصلع، فهو مرتبط بالمستقبلات الموجودة على بصيلات الشعر، وبالتالي يتسبب في تساقطها، والتي قد تزيد بسبب:

  • اختلالات في الغدة الدرقية
  • انقطاع الطمث
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • الإجهاد والتوتر النفسي الشديد
  • التقدّم في العمر، وضعف بصيلات الشعر


2- زيادة هرمونات الذكورة، أو الأندروجينات، والتي تسبب الثعلبة الأندروجينية، أو تساقط الشعر الشديد، ومن أهم أسباب هذه الزيادة:

  • مقاومة الأنسولين العالية، والإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  • تناول حبوب منع الحمل
  • الحمل
  • انقطاع الطمث
  • خلل في عمليات الأيض


3- الحساسية الجينية للديهدروتستوستيرون أو الأندروجين، فقد يعاني البعض من ارتفاع الهرمون ولا يعانون من تساقط الشعر، ويكون لدى البعض الآخر مستويات منخفضة من الهرمون ولكن مع معاناة من تساقط الشعر الشديد.


قومي بالفحوصات اللازمة للعلاج

بعد أن تعرفنا على أهم المشاكل الصحية المسببة لتساقط الشعر الهرموني، عليكِ الكشف عنها جميعها، وأهم الفحوصات لذلك هي: [٣]

  • فحص الهرمونات الشامل "Hormone Panel Testing"
  • مقاومة الأنسولين بعد الصوم "Insulin Resistance"
  • اختبار الأيض الشامل "CMP"
  • مستويات هرمون التستوستيرون
  • الغدة الدرقية
  • مخازن الحديد "الفيريتين/ Ferritin"
  • فحص تعداد الدم الكامل "CBC"


عليكِ الذهاب إلى طبيب النسائية، أو طبيب الغدد الصماء، وذلك لوصف الاختبارات اللازمة لكِ، وبعدها، يمكنه رؤية النتائج وتحديد ما هو العلاج الذي يناسبكِ، مثل مضادات الأندروجين مثل سبيرونولاكتون، أو مكملات الحديد والبيوتين والزنك، أو أي مكملات غذائية أخرى، وغيرها من أنواع الأدوية اللازمة، والمواصلة في العلاج.[٤]


جرّبي طرق تكثيف الشعر الفعالة

هنالك طرق وإجراءات كثيرة قد تساهم في زيادة كثافة الشعر ووقف تساقط الشعر الهرموني، أشهرها:


المينوكسيديل

وهي مادة تحفز نمو الشعر، وتزيد من دورة نموه، وبالتالي تزيد كثافته، وتقلل اتساع فرق الشعر، والاسم التجاري لها "Rogaine" ويمكن العثور عليه بنسبة 2% من مادة المينوكسيديل، والذي يُصرف بدون وصفة طبية، ويجب التنويه إلى أنه منتج فعال في استعادة الشعر المفقود ولكن ليس بالشكل الكامل، وطريقة استخدامه هي:[٥]

  1. تأكدي من جفاف شعركِ وفروة رأسكِ.
  2. رشي أو ضعي قطرات قليلة من المحلول على الفروة.
  3. ركزي على المنطقة التي تعاني من تساقط الشعر.
  4. دلّكي الفروة بلطف بأطراف أصابعكِ لبضع دقائق.
  5. اتركي شعركِ يجف في الهواء.
  6. اغسلي يديكِ جيدًا من المنتج، واغسلي جبهتكِ أو وجهكِ إذا سال عليها المحلول.
  7. اغسلي شعركِ بالشامبو بعد مرور 3-4 ساعات.




نصائح مهمة عند استخدام المينوكسيديل

  • يُنصح بقراءة التعليمات المذكورة في العبوة لمزيد من التوضيح في الخطوات.
  • يجب الالتزام باستخدام المنتج لمدة تتراوح بين 6-12 شهرًا لملاحظة الفرق الواضح.
  • تحتاجين إلى الاستمرار في استخدامه للحفاظ على النتائج، فإذا توقفتِ، سوف يبدأ شعركِ في التساقط مرة أخرى.



زراعة الشعر

تعتبر زراعة الشعر إجراءً فعالًا جدًا في تكثيف الشعر، وعلاج الثعلبة، والصلع الهرموني أو الوراثي، ويتم من خلال أخذ مقاطع صغيرة جدًا من فروة الرأس الخلفية الحاملة للشعر، وعلاجها وإنبات الشعر فيها بشكل أكثف، وبعد ذلك، يتم زراعتها في البقع الصلعاء.[٤]


ابحثي عن حلول مساعدة

يمكن للعلاج عند الطبيب أن يفيدكِ في علاج اختلال الهرمونات لديكِ، ولكن، يمكنكِ أيضًا تعزيز هذا العلاج والحصول على نتائج ممتازة من خلال تجربة الحلول المساعدة: [٣]


  • العامل النفسي: أتعلمين أنه من أهم العوامل لجميع الحالات الصحية التي ذكرناها؟ لذا، حددي ضغوطات حياتكِ، واسعي نحو تغييرها وتسهيلها، واعملي على منع مسببات التوتر قدر الإمكان، فالحياة ليست مثالية لدى الجميع، لا تكوني ضحية القلق المزمن، لجسمكِ عليكِ حق، جرّبي رياضة التأمل كل صباح، وأضيفي التمارين الرياضية إلى يومكِ حتى لو لمدة 10 دقائق فقط! واقضي مزيدًا من الوقت في الطبيعة والهواء الطلق.
  • العامل الغذائي: إن النظام الغذائي المتوازن والمتكامل هو سبب مهم للغاية للحفاظ على هرمونات جسمكِ متوازنة وصحية، وللحفاظ على توازن السكر في الدم، وتقليل الالتهابات في جسمكِ، كما أنكِ تمنحين شعركِ العناصر الغذائية اللازمة له ليستعيد صحته وينمو من جديد.
  • العامل العقلي: لا يمكنكِ تغيير الأقدار، ولكن، يمكنكِ تجميلها، والتعايش معها، بل ويمكنكِ استخراج الأحداث والأقدار الرائعة منها أيضًا! لذا، إن كنتِ ممن يعيش تجربة انقطاع الطمث، أو أي تجربة نسائية أخرى، استمتعي بها، وافرحي لقدرتكِ على عيشها، وعززي أنوثتكِ كما ترغبين، وتذكري أن مراحل الأنوثة جميلة بكل جوانبها!




معلومة: أشهر أسباب تساقط الشعر لدى النساء

  • التوتر والضغوط النفسية
  • الجينات والعوامل الوراثية
  • خمول الغدة الدرقية
  • تراكم سموم منتجات الشعر
  • النظام الغذائي القاسي
  • فرط نمو الخميرة والفطريات على الفروة
  • نقص في العناصر الغذائية
  • الاختلال الهرموني
  • حبوب منع الحمل
  • وسائل فرد الشعر الكيميائية القاسية


المراجع

  1. ↑ cause may be changing,thinner) because hair follicles shrink. "Hair Loss in Women", clevelandclinic, Retrieved 13/6/2023. Edited.
  2. ↑ with male pattern baldness,causing the follicles to shrink. "Can hormones cause hair loss?", everlywell, Retrieved 13/6/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "Can hormonal imbalance cause hair loss in women?", womenshealthnetwork, Retrieved 13/6/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "WOMEN’S HORMONAL HAIR LOSS", draliabadi, Retrieved 13/6/2023. Edited.
  5. ↑ "Treating female pattern hair loss", health.harvard, Retrieved 13/6/2023. Edited.